#任嘉伦[超话]#
rjl#请君#[心]
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rjl#任嘉伦陆炎#[心]
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坚持期待了这么久终于升咖了，今天是我签到的146天，今年的2月份粉上的超哥，说起以前我从来都是三分钟热度，但认识你后从没有像现在这么积极过。那个年代网络不发达，手机不发达，所以很遗憾没能早一点认识任嘉伦，所幸上天并没有让我错过你。
说起来最初我是从周生如故入坑嘉伦的，也是因为周生我认识了嘉伦，去了解嘉伦，看着他一路走来经历了这么多，走过这么艰难的路，很心疼他，我后悔没有早一点认识他，没有在他最困难的时候陪着他，也没有在他最艰难的那段时间里去当他的后盾，但是很庆幸没有让我错过他，我认识了又帅又有担当，性格品质，各方面都那么优秀的任嘉伦。
陌上人如玉，公子世无双，说的就是我们嘉伦。他值得一切，值得我去宣扬，炫耀，值得我去爱一辈子。
花落花残，人聚人散，谁又会记得谁几年，但庆幸，我现在一直都在，让我骄傲的从来不是我喜欢了多少个男孩子，而是我一直都是你的嘉人。
任嘉伦是唯一一个打破了我的记录的人，所以他值得。我会无条件相信他，不论外面再多的流言蜚语，我依旧选择相信他。他是任嘉伦，是我爱一辈子的人，也是我们嘉人这辈子要保护的人，我遗憾的是在他最困难的时候没能出现在他身边，但好在遇见不算太晚，我要好好保护他了，不会让任何人再去欺负他，即使流言蜚语传得满天飞，任嘉伦说没有，我就坚信没有。演员任嘉伦未来可期。我会陪伴在你身边很久很久，喜欢你可不止是说说而已。
总想着为嘉伦做的更好更多，现在觉得默默的支持他，虽然只能隔着屏幕看到他 就已经很满足了。
任嘉伦谢谢你让我遇到了这么好的一个你，你值得我骄傲的向全世界安利你，你是我们嘉人的光，是我们嘉人的骄傲，往后不管前面的路有多么艰难，多么凶险，未来的日子有我们嘉人，我们会一直陪着你走下去，没有你就没有我们嘉人。阿伦，等着我，等着我们相遇的哪一天！我对你的爱意，就好比圆周率一样，永无止境！❤️嘉期几许，我心悦你。一生一世一嘉人，此生不负任嘉伦。❤️@任嘉伦Allen
进入了嘉圈，我认识了很多嘉人，我们一起聊超哥，一起考古超哥，一起打打闹闹有说有笑，不懂得的问题互相帮助，我很庆幸，几辈子修来的福分才能认识这些好姐妹:可可，@爱嘉入梦 ，小颜，@月亮想落跑 ，芳芳，@任意球All ，小婷，@超爱嘉伦的嘉人黄黄，君君@一鸣麻麻是嘉人 ，婷婷@1嘉伦_seeya ，文文，@是Allen的文文呐- ，黛西，@Daisy爱Allen ，大可爱，@想见嘉伦1面-，石榴，@石榴啊_ ，关关，@任嘉关关 ，炎炎，@炎炎无忧 想和你们做彼此心事的靠山。
希望朋友们不在我身边的时候都能照顾好自己，快乐充实的生活，有一个明亮的未来。这是我们暂时分别的意义，我要陪你们一年又一年，十年又十年，未来的路我们一起走，一生一世一嘉人，此生不负任嘉伦❤️@任嘉伦 #电视剧请君# rjl#任嘉伦陆炎# 任嘉伦你是我的命中注定｜电视剧请君 | 任嘉伦请君 | 任嘉伦陆炎@任嘉伦Allen
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我踩着鼓点继续加速往向前冲️
折断了双翼身形依旧幻化成➿
命运在我面前都将无助颤抖
一个回合结束战斗
我踩着鼓点继续加速往向前冲️
折断了双翼身形依旧幻化成风➿
我肩负的使命在黑夜中暗涌⚡
在征途的黎明怒吼 我那命运般一生要强腰细腿长又嘴硬心软温柔且强大的篮球MVP高尔夫一杆进洞斗地主横店第一中国第一世界前七登上哈巴雪山山顶发过多首单曲会潜水会钢琴会吉他会作词作曲会打军体拳会做饭会写文章会参与设计服装并成立自己品牌每次都售空会笑起来超甜会爱国爱党爱人会热心成为互联网善友歌颂美好会告诉粉丝要多爱家人爱自己好好生活皆如所愿会单手骑马驰骋横店会坚持坚信坚强真实的力量大于完美的力量如荆棘之路似我命亦用生命力开出荆棘之花的42码脚穿42码鞋的小摄影师寸头甜豆长发仙子能一打十的硬汉老婆张❤️哲❤️瀚❤️
祝福：立案，公诉，赢！闪亮回归！从此逢凶化吉，苦尽甘来，走向康庄大道！
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#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##日常[超话]##减肥[超话]#
百日减脂77/10️不吃零食7/
假期最后1天啦大家过的怎么样好好吃饭就能瘦一定要坚信呀我怕姐妹们不相信 不敢大口吃饭 我一直在自己先实验先践行先验证 真的好 这次是我减肥这么多年效果最好 我最快乐的一次❤️
高中时我尝试过21天减肥法在吃苹果的第三天我差点晕倒在澡堂里/上大一时我曾将近一个月每天吃一点水煮菜 半根玉米每天跑步5公里♀️/在来着姨妈的雨天淋雨跑步 好在我悬崖勒马及时止损赶紧回头了，加上从小身体素质好和侥幸这些作4⃣️的行为并没有让我的代谢变差姨妈也没受到影响。（如果你现在也这样一定要快点停下）但是现在想来我很后怕如果我再坚持一个月不吃东西，估计也会陷入暴饮暴食姨妈不来的困境。✋所以从那以后我再说减肥就再也没说过什么低碳 水煮菜 就是实打实的家常饭菜了。
最近一个️我在精制碳水本来吃的就很多的情况下又增加了一些碳水 发现效果更好了。不畏惧饭菜的热量 因为我知道零食乱七八糟的食物更会让我们长胖想走极端着急的时候，记得来看看许子 要相信好好吃饭可以瘦 不要节食一定可以的！
百日减脂77/10️不吃零食7/
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