小火油煎早上拿回的腌制好的鲈鱼，也蛮好吃的。最初吃鲈鱼是被剁椒鲈鱼吸引的，每周吃每周吃，最近好几年不吃了，我是真的吃够了，连清蒸的都不吃了。
微博上看到85后都吃辅酶q10，我真惊讶！六o后我是吃吃停停的，是不是不对了？既然年轻人都吃，我应该每天吃的吧！
营养和养生，太复杂了。多看多听多思考多吃才好！我听几个专家讲枸杞养肝就买了好多袋，后来听新疆一位善用枸杞的专家说使用量60克以上特定产地的枸杞才有药用价值，其它品种都是科技开发口感甜长得快果实大，经济价值大的算蔬菜水果类的，我就不买了。生蚝等水产品也是，农户只养殖个头大长得快的，谁知道营养价值几何了！人参西洋参更是催肥快长，没有四年以上的生长期，竟然没有有效成分，哈哈。
有个国宝级中医大师说：养肝，我给学生讲课要讲6小时，哪里是吃什么就养什么那样的简单！后面的话被节目咔嚓了。
去年买的中药材我还没搞懂，就没打开包装试用。今年夏天朋友在苏州看中医配了活血化鯲的养生茶，喝了几周说效果好，然后就自己网购黄qi＋枸杞＋陈皮＋土伏苓等每天一大养生壶，二个月瘦了25斤。到医院一查，甲亢。
我没敢说我的怀疑.....现在她不得不每天吃西药，听说要吃很长时间，好的是体重不再下降了。
微博上看到85后都吃辅酶q10，我真惊讶！六o后我是吃吃停停的，是不是不对了？既然年轻人都吃，我应该每天吃的吧！
营养和养生，太复杂了。多看多听多思考多吃才好！我听几个专家讲枸杞养肝就买了好多袋，后来听新疆一位善用枸杞的专家说使用量60克以上特定产地的枸杞才有药用价值，其它品种都是科技开发口感甜长得快果实大，经济价值大的算蔬菜水果类的，我就不买了。生蚝等水产品也是，农户只养殖个头大长得快的，谁知道营养价值几何了！人参西洋参更是催肥快长，没有四年以上的生长期，竟然没有有效成分，哈哈。
有个国宝级中医大师说：养肝，我给学生讲课要讲6小时，哪里是吃什么就养什么那样的简单！后面的话被节目咔嚓了。
去年买的中药材我还没搞懂，就没打开包装试用。今年夏天朋友在苏州看中医配了活血化鯲的养生茶，喝了几周说效果好，然后就自己网购黄qi＋枸杞＋陈皮＋土伏苓等每天一大养生壶，二个月瘦了25斤。到医院一查，甲亢。
我没敢说我的怀疑.....现在她不得不每天吃西药，听说要吃很长时间，好的是体重不再下降了。
女每人个月那几天过后，身体比虚较弱，排出了这么肯多定要点补回去✅。子的宫血脉比较虚，牢牢抓住身调体理的“黄金期”，
西参洋补气包主食要材
当归：补活血血，调止经痛
西洋参：补益中气，健益脾肺
麦冬：养生阴津，润通肠便
适人合群：气虚血弱，气不色好，经后身虚体弱者。
用法：材料放养生壶按茶花模式煮20分即钟可，一料包可重复2-3次，足喝够一整天
温提馨示：养生贵坚在持，坚内持调的同时，也要保持充足的睡眠，健的康饮食，适量的动运哦
最有后需要没又时间的小红薯们，赶冲紧鸭‼️‼️配好的
㊙️㊙️㊙️每天坚持喝，脸蛋气色好
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用法：材料放养生壶按茶花模式煮20分即钟可，一料包可重复2-3次，足喝够一整天
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#与心说话[超话]##为然——2017[超话]##每日读书##阅读与欣赏##名人名言警句#茶泡久了，就淡了；人经历多了，自然通透了。眼界不同了，想法就跟着升级了[可爱]人这辈子，少管，少说，就是福。言多必失，善有善报。修行修心[心][心][鲜花][鲜花]
杨绛先生坎坷一生，一句忠告醍醐灌顶
“人这辈子，少管，少说，就是福，管闲事出力不讨好，说闲话必招惹是非。管好自己的事，反省自己的错，不给别人添堵，不给自己惹祸。”
人这辈子，什么是福气？
先生说，少管，少说，就是福气。
茶泡久了，就淡了；人经历多了，就通透了。
先生历经几十年坎坷不平的人生，真的活通透了，才忠告我们。
闲事少管，因为出力不讨好；闲话少说，因为必招惹是非。
话，真的多说多错，事，真是多管多错。
无数经验证明，瞎操没用的心，到头来往往不落好。
老话都讲，守嘴不惹祸，守心不出错。
人生在世，我们能管住的，只有自己。
一生不过3万多天，我们都是红尘匆匆的过客，管好自己的事，反省自己的错，比教育他人靠谱。
见人少说话，见事少参合，是非之地，避开，是非之人，远离，是非之话，止语。
这世上，形形色 色什么人都有，别妄想说句话就改变谁，与其抱怨他人，期待他人，不如管好自己。
管理好自己的情绪，管理好自己的欲 望，管理好自己的心态，成年人的世界，只能选择，不能教育。
很多时候，沉默，是一种境界，止语，是一种修行。
与人相处，我们要守住嘴，不给别人添堵，也不给自己惹祸；
自己独处，我们要守住心，才能看清自己的斤两，从而摆正自己的位置。
做人，真的不需要多说话，而要会说话。
为人处世，不懂的，不要说，不该说的，也不必说。
静 坐常思己过，闲谈莫论人非。
生活中，每个晨起幕落、柴米油盐的日子，管好自己的嘴，守住自己的心，该吃吃，该睡睡，开开心心，坦坦荡荡，与生命无关的人和事，少耗。
要知道，还能健康的活着，就是幸事，还能平安的过着，就是福气，不是吗？
认真做人，努力做事；想开看淡，惜福随缘。
这风风雨雨的人世间呵，水太深，风太大，没有实力少说话。
修好自己善良的心，养好自己有德的嘴，就是我们最 好的风水[心][心]
#阅读与欣赏##人生感悟与你分享#
2022年11月7日一一文／志诚编辑推荐大家分享谢谢您的阅读[心][心] https://t.cn/z8AUNSy
杨绛先生坎坷一生，一句忠告醍醐灌顶
“人这辈子，少管，少说，就是福，管闲事出力不讨好，说闲话必招惹是非。管好自己的事，反省自己的错，不给别人添堵，不给自己惹祸。”
人这辈子，什么是福气？
先生说，少管，少说，就是福气。
茶泡久了，就淡了；人经历多了，就通透了。
先生历经几十年坎坷不平的人生，真的活通透了，才忠告我们。
闲事少管，因为出力不讨好；闲话少说，因为必招惹是非。
话，真的多说多错，事，真是多管多错。
无数经验证明，瞎操没用的心，到头来往往不落好。
老话都讲，守嘴不惹祸，守心不出错。
人生在世，我们能管住的，只有自己。
一生不过3万多天，我们都是红尘匆匆的过客，管好自己的事，反省自己的错，比教育他人靠谱。
见人少说话，见事少参合，是非之地，避开，是非之人，远离，是非之话，止语。
这世上，形形色 色什么人都有，别妄想说句话就改变谁，与其抱怨他人，期待他人，不如管好自己。
管理好自己的情绪，管理好自己的欲 望，管理好自己的心态，成年人的世界，只能选择，不能教育。
很多时候，沉默，是一种境界，止语，是一种修行。
与人相处，我们要守住嘴，不给别人添堵，也不给自己惹祸；
自己独处，我们要守住心，才能看清自己的斤两，从而摆正自己的位置。
做人，真的不需要多说话，而要会说话。
为人处世，不懂的，不要说，不该说的，也不必说。
静 坐常思己过，闲谈莫论人非。
生活中，每个晨起幕落、柴米油盐的日子，管好自己的嘴，守住自己的心，该吃吃，该睡睡，开开心心，坦坦荡荡，与生命无关的人和事，少耗。
要知道，还能健康的活着，就是幸事，还能平安的过着，就是福气，不是吗？
认真做人，努力做事；想开看淡，惜福随缘。
这风风雨雨的人世间呵，水太深，风太大，没有实力少说话。
修好自己善良的心，养好自己有德的嘴，就是我们最 好的风水[心][心]
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2022年11月7日一一文／志诚编辑推荐大家分享谢谢您的阅读[心][心] https://t.cn/z8AUNSy
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