肖女士，今年57岁，看上去就30来岁的样子，保养的挺好，平时特别注意美容养颜，但是因为经常减肥，肠胃不是很好，一下便秘一下拉稀，以为很正常，但是体检的时候发现有个肿瘤指标CEA上升了，肖女士不放心，去医院检查看看医生建议做个腹腔全面检查，结果肠镜发现长了一个肿瘤，马上安排了手术切除，医生判定是直肠癌早期，术后肖女士很注意，按时吃药，乖乖吃饭，但是体重却蹭蹭蹭的往上涨，爱美的肖女士不乐意了，去体检发现一切都好的，开始了自己的减肥计划，结果半年后复查，出现了腹膜转移，肖女士后悔莫及，赶紧办理了住院手续。
　　医生告诉她，直肠癌复发的时间一般是3年左右，度过5年不复发不转移就算是医学上的治愈，你术后才一年，胖说明在涨免疫力，但是你却又去破坏了免疫力的平衡，导致内分泌混乱，可能残留的癌细胞就开始活跃起来了，现在只能先化疗看看，已经没办法手术了。肖女士听了追悔莫及，怪也只能怪自己爱美心切，没想到后果。
　　那么直肠癌术后要如何及时预防复发和转移呢?
　　第一，复查很关键!
　　1.病史和体检，每 3-6个月 1次，共 2年，然后每 6个月 1次，总共 5年，5年后每年1次。
　　2.监测CEA、CA19-9，每3-6个月 1次，共 2年，然后每 6个月1 次，总共 5年，5年后每年1次。
　　3.腹/盆超声、胸片每3-6个月 1次，共 2年，然后每 6个月1 次，总共 5年，5年后每年1次。
　　4.腹/盆CT或MRI每年1次。
　　5.术后1年内行肠镜检查，如有异常，1年内复查;如未见息肉，3年内复查;然后5年1次，随诊检查出现的大肠腺瘤均推荐切除。
　　6.PET-CT不是常规推荐的检查项目。
　　只有按时复查，才能第一时间知道情况的好与坏。
　　第二，饮食和心理护理
　　首先，应该调整好心态，发下肿瘤包袱，真正地回归到正常生活当中去，可以根据体力状况恢复适当的体育锻炼或工作;
　　其次，饮食方面无特别禁忌，保持健康饮食，如保证足够的含纤维素食物。但是如果是术后不久，一定要注意，加快伤口的愈合，如进行造口手术的，对肠道刺激性强的食物，如冷饮、生的或未完全煮熟的食物;含酒精类饮料最好别喝;易产气的食物，如洋葱、地瓜、椰菜、豆类、萝卜等;易产生臭味的食物，如洋葱、鸡蛋、朱古力、葱、虾等;难消化并易造成阻塞的食物，如，柿子、葡萄干、干果、核桃及油煎食物等;易引起稀便的食物，如咖喱、咖啡、蒜头及香精等。
　　直肠癌手术后消化会有一些影响，要控制油脂的摄取。过多的油脂，尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌。肠内胆酸量过高时，易变成致癌物，而助长癌细胞生长。增加纤维的摄取，食物中的纤维可稀释油脂中可能致癌的物质，还可以加速致癌物质通过消化系统排出体外的速度。
　　第三，中药辅助预防
中药如人参皂苷Rh2(护命素)可加快手术后身体的恢复,有文献支持,人参皂苷Rh2能抑制结肠癌细胞的增殖,影响端粒酶的活性,诱导结肠癌细胞的凋亡,防止复发和转移,联合放化疗有增效减毒的作用.减少放化疗的毒副作用,提高治疗的效果.

第一次参与榨油。
回到家身上都是油的香味。
基本实现油炸自由以后，我决定先做个拔丝地瓜。
回村的第一项工作就是把草捆运回家，
专门放置草捆的屋子被堆的满满的，
摆放草捆的工作很像是玩俄罗斯方块。
体力消耗也很大，
出汗又干又出汗。
我父亲有个朋友很像某位球星
不过这次没见到，
此刻是凌晨6点多
母亲五点多起床已经去了做临时工的地方
一天二百
每次上班前母亲都把工作说成去取那一百块钱
刚出去赶羊
看到外面还没有亮，
雾气蒙蒙
人们都说这好像是要下雪了
尤其是害怕像去年一样，
大雪连天
也阻挡了出村的路，
也停下了手里的工作

明天课多 周三的午饭总是个令人头疼的问题 不想吃食堂也不想啃三明治 于是只能自己提前一晚做个便当盒
这次的便当盒由红薯来做打底 于是今晚的第一要务就是烤红薯 谁能想到人生第一次烤红薯是在英国的秋冬之际
我坐在书桌前 笔头机械的consider time series data, cross sectional data, panal data… 心却早就飘到烤箱里的那颗大头红薯上去了
计时器“叮”的一响 随即出现在我面前的就是吐了蜜的烤地瓜了
剥皮 抹便当底的时候哪里还有自制力 一口咬下最焦香的那块含在嘴里咀嚼 脑海里只剩“能吃到这么甜的红薯 我大概是上辈子拯救了银河系”
然后是儿时老旧的街上 昏黄的灯下 围着比自己脖子还高的围巾还裹得严严实实的叔叔婶子 和他们旁边的一户一户的铁炉子
红薯要两只手倒来倒去的吃才香
现今我还能吃到这么甜的烤红薯 一定是上辈子拯救了银河系