今天的咨询心得

咨询从来不意在改变一个人，而是通过不断深入探索，认识自己，而让一个最真实的自我，慢慢呈现，成长，成熟。可以理解为一个弱小，迷茫的孩子，在一个安全，接纳的氛围里，渐渐成长为坚定，自信，有力量，独特的自我。

因为有力而健康，因为健康而走得更远，看得更多，更客观，自然地融入宽广丰富的世界。也因为丰富而感恩和热爱，不虚妄，不蹉跎，不惊慌，不怠惰。

那咨询中最重要的元素是什么呢？尊重，接纳，温润，自然而然。

问问心理 20190821 总597期
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【总排排名再度调整】

2019环义第十三站

本届环义第一个高山站，不意外地为总排排名带来许多改变。

本来落后甚多的Zakarin因为以大幅领先姿态拿下单站，连带进帐不少时间差，让他一跃而升进入总排前三。表现积极的Mollema、Landa同样收穫颇丰，排名双双上调。

NIbali则是跟手握优势的Roglic僵持不下，两人之间的差距虽然没有变化，但Roglic本身就有许多秒数可供挥霍，可是NIbali的本钱显然没那麽多。本站过后，鲨鱼哥被Zakarin和Mollema超车不说，就连本来威胁不太到他的Landa跟Majka都已经来到身后，形成腹背受敌的局面。

但最凄惨的还不是Nibali，途中遭遇机械故障的Lopez无缘追回大家，名次大幅滑落；被大家寄与厚望的Simon Yates更是明显不在状况内，退出粉红衫竞争圈看来已成定局。而先前累积许多秒差的Polanc，今天虽然落后不少，不过还是得以继续保持总排领先位置。

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特意早出门了15分钟享受一天中属于自己的安静时刻，接着就要投入到工作中，近期小心翼翼维护的好皮肤也要毁在工作压力上了[泪]

很喜欢春夏交替这个季节，万物复苏，整个城市像被按了某种开关，一片生机勃勃，每个人感觉都充满了希望。

最近领悟透彻的两句话
▪️如果不能改变，就不要抱怨，但这不意味着是妥协。
▪️向前看，不回头，会更快乐。