昨晚等到深夜，就为了这个首次上奥赛的健康小姐（wellness），这个围度这个臀[色]太好看了！当四年前这个项目首先被IFBB国际健联提出时。个人就特别的喜欢，当时就觉的绝对是会大火的项目。也是毅然决然的投入这个项目，也参加了首届的世锦赛和阿诺德欧洲。
从人类审美的角度来说，美是多样的，但是丰满的女性和強壮的男性应该是对应的古老准则。如今看来，完美比例的形体小姐，精致细腻的比基尼小姐，和饱满丰富的健康小姐，将会是女子健身未来的主要支撑顶流。 https://t.cn/RVJk9aF

最新消息，健美运动员John Meadows（约翰·梅多斯）已经离世。

做过许多期梅叔的视频，前天才看过梅叔的油管，颇为感慨，作为 IFBB Pro职业选手，他的成长道路非常艰难。

梅叔1972年出生于哥伦布的一个小镇，从小就没见过自己的父亲，母亲在他年轻时也突然离世，一直由祖母照顾，祖母是一家餐馆厨师，收入微薄但依然支持梅叔读书，生活非常艰苦。上学期间梅叔非常喜欢各类体育运动，13岁便开始接触健身，并且经常看健美杂志，至此开始在健身房系统训练。

1999年的NPC健美比赛中，梅叔取得业余组全场冠军，同年祖母也不幸离世...

之后梅叔开始独自生活，并开启真正的健美道路。祸不单行，2005年他发现自己患有罕见的结肠疾病，在治疗近半年后没有太大好转，而后结肠破裂差点丧命，因为抢救及时挽回了生命，在几个月的康复后身体才得到好转。

漫长的恢复结束后梅叔再次走进健身房，重新开始训练已经完全不在状态，肌肉量大不如从前，力量也大幅下降，但这些都不是借口，梅叔依然坚持训练，热爱健美，直到2015年在NPC赛场上夺得40岁以上健美冠军，并获得职业卡，这是他第14次争取职业卡。

他常说：无论生活多艰难，你仍然可以脱颖而出，成为最伟大的自己。

梅叔，谢谢你一直的激励！

梅叔，走好...[蜡烛][蜡烛][蜡烛]

京沪高铁来回！拍摄，训练，赶路[汗]！北京下周再见！
下周末和柴老师在朝阳区芳园一号院的备赛训练营。给同学们讲讲如何为自己的项目量身打造造型。以及造型和项目评分，和日常训练的关系。
不论是IFBB精英联盟，职业联盟。健美，健体，比基尼，形体，体模。你还在别人练什么，你跟着练什么吗？殊不知项目不同，自身条件不同，只是在走冤枉路！打造了十年无数的国家队世锦赛运动员，Pro职业卡运动员的静姊，首次到首都站给大家说说！