睡了，晚安

最近卸载了小红书，视频app
有天听同事说的，感同身受
她说
我们连电视剧都没时间看，直接视频解说10分钟4050集剧情。
看了一个视频赶快划下一个，
买东西货比三家，看测评，又卷又焦虑
我们没有了耐心，变的焦虑不安
越发无趣
很想回到简单的以前
放下浪费的时间
休息多去户外
有空收拾，做点安静的事
让一切静下来，停下来想一想
看丢在角落的书
总感觉心安才是归处

科技带来了快乐，进步，也带来了焦虑

以前没手机，智能不发达的时候
休息的时候是mp3里孙燕姿，周杰伦，五月天，张韶涵，she的歌
还有听英语单词发的耳麦，那时候听楚天音乐台，疯狂不打折和校园电台
听高中生大学生他们点歌电台唱歌

或者是休息的时候回老家，听蝉鸣，和小伙伴捉鱼，看荷花，看妈妈把番茄种子种下，细心浇水，然后结果，夏天我们吃着甜甜的番茄

躺天台的阳台数星星

以前很喜欢长大，现在长大了却想回到回去

但回去已经逝去
只有一步一步慢慢走向未来了

订了闹钟，喝杯牛奶秒睡
牛奶真的很催眠 。晚安

一味不起眼的白茅根，能治8种病

白茅根是农村常见的一味良药，其功效甚大，若能擅用白茅根，治病收效甚捷。

1、止血
一患者说刷牙时牙龈出血，建议用二两白茅根，水煎服，日一剂，后来病人告知，“喝了你说的白茅根3天后神奇般的好了！”
 
白茅根不但能治牙龈出血，亦可治小便有血，同样有速效之功。我自己临床体会，用白茅根新鲜者一大把，或干品100克，水煎服，能止尿血、咳血、吐血、衄血等各种血症。

2、利小便
小便涩痛，尿液黄赤，通常是因为体内有热，白茅根利小便，让小便通畅，把邪热排出体外，原本黄赤的尿液也就转为清澈了。

小便不通最是紧急难受，提供一个偏方：大葱适量，捣烂，炒热后贴敷下腹部关元、中极一带，若冷则再炒热再敷，每天可反复热敷数次。或者，用白茅根二两，加水煮开，再煎三分钟，分三次温服。

3、消疹止痒
白茅根最擅治疗皮下郁火引起的各种痒疹，若能善用，一味药亦能收取良效。我常治疗皮肤痒疹，常在辨证方中加一味白茅根，效果满意。

张锡纯擅长应用白茅根，他有一医案：话说有一个人，五十来岁，浑身起疹子，而且莫名的觉得燥热。他自己呢就找了些清热解毒之药来吃，吃完就拉肚子，只好去看大夫。为他医治的人正是张锡纯，张锡纯开了一方，白茅根煮水喝。只喝了一次，病就去了一大半儿。
 
对此，张锡纯是这么解释的：“白茅根中空有节，最善透发脏腑郁热，托痘疹之毒外出。”

4、止呕
胃气上逆，胃气不往下走，人就会呕吐。如果能找一味药把胃气降下去，呕吐就止住了。这味药其实并不难找，白茅根就可以。

5、抗过敏
白茅根可以缓解孩子喝羊奶所导致的过敏急救。某天晚上，我们行政办公室一位同事电话求救，她妹妹的孩子喝了羊奶后出现过敏反应，呼吸困难，嘴巴喉咙痒，肿，痛，胸闷等等一系列反应。同事马上与我联系，考虑到情况比较紧急，同事家里正好有几样中药，立马建议苏叶，白茅根，艾灸足三里。半个小时后发消息说孩子诸症几乎消失，又活蹦乱跳了。
 
苏叶温则能解阴寒诸毒，且其性平和，能顺应脾阳，使脾阳健运；白茅根温凉能清解浮火，甘而能和，兼且入脾，其性平和，不伤元气。二药合用，辛甘化阳，凉温兼施，有桂枝汤之意，最能调和阴阳，平衡营卫，使上焦得通，虚阳得下，脾胃气机归于权衡，故能收取卓效。

6、养阴生津
白茅根虽然利水但不伤阴，因为它利水的同时还能生津。新鲜的白茅根洗净，细细咀嚼，有甜甜的汁水。天气特别热，在室外工作久了，口干舌燥，或者心烦气躁的时候，泡上一杯冰糖茅根水，所有的疲劳，烦热，顿时烟消云散。

7、调理支气管炎

咳嗽有黄脓痰，现代医学称之为支气管炎，日常可以喝点茅根水，痰一咳出来很黄很浓，说明肺热，张锡纯曾说过，白茅根“为其色白中空，故能入肺清热以宁嗽定喘。”

8、退热
白茅根甘凉，有白虎汤之意，能治热病烦渴、肺热喘急等不适。白茅根其性平和，多用也不担心。
 
数年前朋友干咳，自觉肺部有火灼一般，嘱用白茅根，亦能速效。
 
某病人因住院七天高烧不退急诊，汗多，口干，气喘，咳嗽有痰，痰有带血，发烧前怕冷，要盖三床被子，汗出烧退。脉沉滑，舌质红，苔黄厚。自述自己要死了。考虑是太阳病，兼有阳明病
 
处方：麻黄，杏仁，薏苡仁，炙甘草，鱼腥草，生石膏，阿胶，姜半夏，生姜，白茅根，芦根，水煎服。结果一付烧减，三付烧退，半年来未复发。此方重用白茅根，即取其甘凉能退热之意。

学校发的牛奶玉米好吃 吃完发现有一只虫子

和老张六点出去吃早餐 老张一口包子流一桌汁
买了一块很好吃的青瓜甜甜的
和老凡老张北门下午游 我和老凡觉得泡菜炒饭最好吃[馋嘴]老张说羊蝎子才是[馋嘴]
食堂的红薯也香香甜甜的
打卡香樟树自助饺子
GP点的炸鸡
GP寄的红枣
GP剥的桂圆和核桃
GP的来信