《了凡四训》打卡第五天
今日阅读从第81~100页
阅读感悟:
“改过之法”顾名思义，就是不仅要积极为善，而且还要知非改过。正如孟子所说“人恒过，然后能改。”袁黄先生将改过分为三个层次，分别是从事上改、从理上改和从心上改，并且论述了各自的利弊得失。第一种层次仅仅是从表面上改变，即把毛病找出来一样样地改。第二种层次就是从理解道理的角度出发，道理明白了，过错自然就会消除，正如此所说“其除种种过恶，皆当据理思之。此理既明，过将自止。”第三是从心上改，即“过有千端，惟心所造，但当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。”意思是说因为人们有不正当的思想所以这些思想才会发展成千万种过错，一个人如果能净化自己的思想使之充满心间，那么其他不正当的思想就不会玷污自己的心灵，自然就不会犯错误。这是袁黄先生论述改过的最高境界。
今日阅读从第81~100页
阅读感悟:
“改过之法”顾名思义，就是不仅要积极为善，而且还要知非改过。正如孟子所说“人恒过，然后能改。”袁黄先生将改过分为三个层次，分别是从事上改、从理上改和从心上改，并且论述了各自的利弊得失。第一种层次仅仅是从表面上改变，即把毛病找出来一样样地改。第二种层次就是从理解道理的角度出发，道理明白了，过错自然就会消除，正如此所说“其除种种过恶，皆当据理思之。此理既明，过将自止。”第三是从心上改，即“过有千端，惟心所造，但当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上。”意思是说因为人们有不正当的思想所以这些思想才会发展成千万种过错，一个人如果能净化自己的思想使之充满心间，那么其他不正当的思想就不会玷污自己的心灵，自然就不会犯错误。这是袁黄先生论述改过的最高境界。
【多地报告新增病例，加强疫苗接种很关键！】当前，国内新发疫情不断出现，部分地区疫情呈现多条传播链并行，多点散发和局部聚集性疫情交织特点，疫情形势仍旧严峻。
11月13日0-24时，全国报告新增本土确诊病例1747例，新增本土无症状感染者14325例。
11月13日0-24时，广东省新增确诊病例707例，新增无症状感染者3941例。
11月13日0-24时，内蒙古新增确诊病例81例，新增无症状感染者1185例。
11月13日0-24时，重庆市新增确诊病例150例，新增无症状感染者2147例。
11月13日0-24时，河南省新增确诊病例225例，新增无症状感染者2789例。
11月13日0-24时，四川省新增确诊病例74例，新增无症状感染者231例。
11月13日0-24时，青海省新增确诊病例8例，新增无症状感染者340例。
11月13日0-24时，甘肃省新增确诊病例7例，新增无症状感染者517例。
11月13日0-24时，云南省新增确诊病例34例，新增无症状感染者128例。
11月13日0-24时，北京市新增确诊病例237例，新增无症状感染者170例。
11月13日0-24时，江苏新增本土确诊病例23例（南京市3例，连云港市17例，盐城市2例，泰州市1例，均在定点医院隔离治疗），新增本土无症状感染者52例（南京市1例，无锡市1例，徐州市12例，常州市3例，苏州市3例，南通市4例，连云港市12例，淮安市1例，盐城市2例，扬州市8例，泰州市3例，宿迁市2例，均在定点医院接受隔离医学管理）。其中处于集中隔离、居家隔离等管控状态的有57例。
特别提醒
西安疫情防控指挥部发布紧急寻人信息：西安雨润水果批发市场出现多例新冠肺炎阳性感染者，疫情传播风险较大，紧急寻找2022年11月7日0时至11月12日24时曾前往西安雨润水果批发市场人员进行报备。
据健康成都消息：成都市天府新区报告数例新冠肺炎本土病例，经流调排查，涉及铁路新兴货运站、铁路新兴货运站大众餐馆，且风险较高，11月7日-12日到过此地人员务必主动报备。
在此提醒11月7日—12日有西安雨润水果批发市场、成都新兴铁路货运站的来（返）澄人员务必第一时间主动报备。
为有效防止疫情输入，切实保障广大市民生命安全和身体健康，市疫情防控指挥部办公室提醒：
01、积极主动报备
7天内有高风险区或有本土疫情报告的设区市旅居史人员、省外来（返）澄人员，特别是有登封市武术学校及登封市行程轨迹，新疆维吾尔自治区，西藏自治区，内蒙古自治区，重庆市，北京市，青海省西宁市，广东省广州市、东莞市，湖南省株洲市，湖北省武汉市、随州市，四川省成都市、巴中市，江西省九江市、萍乡市，山西省忻州市、大同市、晋中市，陕西省西安市、安康市、渭南市，甘肃省兰州市、陇南市，河北省邯郸市、石家庄市、邢台市、唐山市、沧州市，山东省菏泽市、济南市、临沂市、济南市，云南省红河州、曲靖市，安徽省淮北市、宿州市，河南省郑州市，黑龙江省绥化市、哈尔滨市，连云港市等涉疫地区旅居史的来（返）澄人员，要立即通过“来澄人员申报”系统进行自主申报，向所在社区村（社区）、单位或入住酒店报备。
对不主动报备、在报备过程中隐瞒行程、不履行相应健康管理等防控规定的人员，造成疫情传播或严重后果的，将依法依规严肃追究法律责任。
02、配合做好“落地检”
来（返）澄人员请在长途客车站、高速入口等地设置的核酸采样点，主动进行“落地检”。特别是自驾、货车运输等来（返）澄人员，务必第一时间主动进行核酸检测。
市外非涉疫地区及涉疫低风险区来（返）澄人员，配合做好“3天3检”，无锡市外通勤人员“1天1检”，并做好相关健康管理措施。
03、接种疫苗
专家指出，接种新冠病毒疫苗是目前预防感染后发生重症和死亡最好的一项措施。
目前流行的奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、传播过程隐匿，病毒感染的风险在不断地加大。对于没有接种新冠病毒疫苗的人，尤其是没有接种新冠病毒疫苗的老年人和有慢性基础性疾病的人，带来重症和死亡的风险是依然存在的。
还未接种新冠病毒疫苗及加强针的各位老人，快快安排起来吧给自己加多一层保护，让家人多一份放心。目前我市已开始接种吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）。
谁适合接种？要怎么接种？
吸入式接种适合用于加强免疫，也就是加强“针”。因此目前，“吸入式新冠疫苗”仅适合 18 岁及以上，完成 2 次灭活疫苗注射（不论厂家）或已接种 1 次腺病毒载体新冠疫苗（肌注剂型）的人群。从来没有接种过新冠疫苗，或者小于 18 岁的人群，都无法接种“吸入式新冠疫苗”。
在实际接种中，有一些特殊的步骤，如果不注意，吸入效果可能会大打折扣。受种者的吸入步骤可简单概括为三步：呼气、吸气和憋气。
第一步：避开雾化杯，深呼一口气；
第二步：口含雾化杯吸嘴，深吸至杯中无雾；
第三步：憋气至少 5 秒。
近期，我国新冠疫情形势复杂，病毒变异株传播快，隐匿性强，每日新增的无症状感染者和轻症患者可能早期易隐匿在社区。
因此，我们再次呼吁，为了保护老年人，我们应该抓紧冬季各种呼吸性传染病高发前的这段时间，尽快带家中长辈完成疫苗接种。
疫情防控人人有责，请广大市民积极配合及时主动进行疫苗接种，共同构筑全民免疫屏障。
江阴市新冠肺炎疫情
联防联控指挥部办公室
2022年11月14日
11月13日0-24时，全国报告新增本土确诊病例1747例，新增本土无症状感染者14325例。
11月13日0-24时，广东省新增确诊病例707例，新增无症状感染者3941例。
11月13日0-24时，内蒙古新增确诊病例81例，新增无症状感染者1185例。
11月13日0-24时，重庆市新增确诊病例150例，新增无症状感染者2147例。
11月13日0-24时，河南省新增确诊病例225例，新增无症状感染者2789例。
11月13日0-24时，四川省新增确诊病例74例，新增无症状感染者231例。
11月13日0-24时，青海省新增确诊病例8例，新增无症状感染者340例。
11月13日0-24时，甘肃省新增确诊病例7例，新增无症状感染者517例。
11月13日0-24时，云南省新增确诊病例34例，新增无症状感染者128例。
11月13日0-24时，北京市新增确诊病例237例，新增无症状感染者170例。
11月13日0-24时，江苏新增本土确诊病例23例（南京市3例，连云港市17例，盐城市2例，泰州市1例，均在定点医院隔离治疗），新增本土无症状感染者52例（南京市1例，无锡市1例，徐州市12例，常州市3例，苏州市3例，南通市4例，连云港市12例，淮安市1例，盐城市2例，扬州市8例，泰州市3例，宿迁市2例，均在定点医院接受隔离医学管理）。其中处于集中隔离、居家隔离等管控状态的有57例。
特别提醒
西安疫情防控指挥部发布紧急寻人信息：西安雨润水果批发市场出现多例新冠肺炎阳性感染者，疫情传播风险较大，紧急寻找2022年11月7日0时至11月12日24时曾前往西安雨润水果批发市场人员进行报备。
据健康成都消息：成都市天府新区报告数例新冠肺炎本土病例，经流调排查，涉及铁路新兴货运站、铁路新兴货运站大众餐馆，且风险较高，11月7日-12日到过此地人员务必主动报备。
在此提醒11月7日—12日有西安雨润水果批发市场、成都新兴铁路货运站的来（返）澄人员务必第一时间主动报备。
为有效防止疫情输入，切实保障广大市民生命安全和身体健康，市疫情防控指挥部办公室提醒：
01、积极主动报备
7天内有高风险区或有本土疫情报告的设区市旅居史人员、省外来（返）澄人员，特别是有登封市武术学校及登封市行程轨迹，新疆维吾尔自治区，西藏自治区，内蒙古自治区，重庆市，北京市，青海省西宁市，广东省广州市、东莞市，湖南省株洲市，湖北省武汉市、随州市，四川省成都市、巴中市，江西省九江市、萍乡市，山西省忻州市、大同市、晋中市，陕西省西安市、安康市、渭南市，甘肃省兰州市、陇南市，河北省邯郸市、石家庄市、邢台市、唐山市、沧州市，山东省菏泽市、济南市、临沂市、济南市，云南省红河州、曲靖市，安徽省淮北市、宿州市，河南省郑州市，黑龙江省绥化市、哈尔滨市，连云港市等涉疫地区旅居史的来（返）澄人员，要立即通过“来澄人员申报”系统进行自主申报，向所在社区村（社区）、单位或入住酒店报备。
对不主动报备、在报备过程中隐瞒行程、不履行相应健康管理等防控规定的人员，造成疫情传播或严重后果的，将依法依规严肃追究法律责任。
02、配合做好“落地检”
来（返）澄人员请在长途客车站、高速入口等地设置的核酸采样点，主动进行“落地检”。特别是自驾、货车运输等来（返）澄人员，务必第一时间主动进行核酸检测。
市外非涉疫地区及涉疫低风险区来（返）澄人员，配合做好“3天3检”，无锡市外通勤人员“1天1检”，并做好相关健康管理措施。
03、接种疫苗
专家指出，接种新冠病毒疫苗是目前预防感染后发生重症和死亡最好的一项措施。
目前流行的奥密克戎变异株传染性强、传播速度快、传播过程隐匿，病毒感染的风险在不断地加大。对于没有接种新冠病毒疫苗的人，尤其是没有接种新冠病毒疫苗的老年人和有慢性基础性疾病的人，带来重症和死亡的风险是依然存在的。
还未接种新冠病毒疫苗及加强针的各位老人，快快安排起来吧给自己加多一层保护，让家人多一份放心。目前我市已开始接种吸入用重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）。
谁适合接种？要怎么接种？
吸入式接种适合用于加强免疫，也就是加强“针”。因此目前，“吸入式新冠疫苗”仅适合 18 岁及以上，完成 2 次灭活疫苗注射（不论厂家）或已接种 1 次腺病毒载体新冠疫苗（肌注剂型）的人群。从来没有接种过新冠疫苗，或者小于 18 岁的人群，都无法接种“吸入式新冠疫苗”。
在实际接种中，有一些特殊的步骤，如果不注意，吸入效果可能会大打折扣。受种者的吸入步骤可简单概括为三步：呼气、吸气和憋气。
第一步：避开雾化杯，深呼一口气；
第二步：口含雾化杯吸嘴，深吸至杯中无雾；
第三步：憋气至少 5 秒。
近期，我国新冠疫情形势复杂，病毒变异株传播快，隐匿性强，每日新增的无症状感染者和轻症患者可能早期易隐匿在社区。
因此，我们再次呼吁，为了保护老年人，我们应该抓紧冬季各种呼吸性传染病高发前的这段时间，尽快带家中长辈完成疫苗接种。
疫情防控人人有责，请广大市民积极配合及时主动进行疫苗接种，共同构筑全民免疫屏障。
江阴市新冠肺炎疫情
联防联控指挥部办公室
2022年11月14日
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