#大豆 # Soy
✔️蕴含丰富的植物性蛋白质、植物营养素，小小一颗淡黄色颗粒，拥有让人想不到的完整营养! 被誉为 "完美食品" ~ 大豆，当之无愧。对人体的益处不胜枚举，包括:
1️⃣ #预防心脏病
美国食品及药物管理局(FDA)及美国心脏协会(AHA)皆明确表示大豆蛋白质能有效降低胆固醇和血脂肪。
2️⃣ #预防及控制癌症
大豆富含染料木黄酮，皂苷，植物固醇及木酚等植物营养素，能抑制癌细胞和肿瘤的生长，预防乳癌，结肠癌，前列腺癌，子宫内膜癌等多种癌症。
3️⃣ #预防骨质疏松症
大豆富含植物营养素，能促进人体吸收与保留钙。不容忽视地，大豆中的异黄酮更能防止骨质流失、增加骨密度，避免骨质疏松。
4️⃣ #稳定血糖值
升糖指数主要反应食物吃进体内后血糖升高的速度。大豆的升糖指数很低(只有18)，能帮助稳定血糖值。
5️⃣ #维持体态、# 控制体重
大豆热量低，其中的活动四胜肽可加速脂肪分解、抑制体脂肪形成并增加肌肉比例。
✔️蕴含丰富的植物性蛋白质、植物营养素，小小一颗淡黄色颗粒，拥有让人想不到的完整营养! 被誉为 "完美食品" ~ 大豆，当之无愧。对人体的益处不胜枚举，包括:
1️⃣ #预防心脏病
美国食品及药物管理局(FDA)及美国心脏协会(AHA)皆明确表示大豆蛋白质能有效降低胆固醇和血脂肪。
2️⃣ #预防及控制癌症
大豆富含染料木黄酮，皂苷，植物固醇及木酚等植物营养素，能抑制癌细胞和肿瘤的生长，预防乳癌，结肠癌，前列腺癌，子宫内膜癌等多种癌症。
3️⃣ #预防骨质疏松症
大豆富含植物营养素，能促进人体吸收与保留钙。不容忽视地，大豆中的异黄酮更能防止骨质流失、增加骨密度，避免骨质疏松。
4️⃣ #稳定血糖值
升糖指数主要反应食物吃进体内后血糖升高的速度。大豆的升糖指数很低(只有18)，能帮助稳定血糖值。
5️⃣ #维持体态、# 控制体重
大豆热量低，其中的活动四胜肽可加速脂肪分解、抑制体脂肪形成并增加肌肉比例。
久违地吃到了家里的饭菜 妈妈的手艺一如既往地好 香滴很呐～[馋嘴]
国庆小长假没回家 别问 问就是因为没想到国庆后非必要不出校了……[泪]
立冬了 广东天气也逐渐转冷（虽然过几天又升温哈哈哈哈） 但由于下雨真的有被小小冷到 冷的时候就有点想家[抱一抱]
下午四点多的时候还在想要不要叫妈妈带衣服过来呢 纠结了一下下 然后打开了天气预报 看到几天后的升温就想着算了[揣手]
学校的外套还能对付一下 我想 等再冷一些再让妈妈把家里的厚衣服送过来吧…[奥特曼]
五点多准备去吃饭 但还没想好吃什么的时候收到了妈妈发过来的微信 她问我吃饭了没有 [色]
她说家里好多饭菜吃不完了 如果我还没吃饭的话给我送过来 还问了一句“好不好”？[亲亲]
那一瞬间 有种哦莫哦莫这不巧了的感觉 我当然好啦 这哪有拒绝的理由？！[悲伤]
我又激动又感动又开心又着急……心情复杂 谁懂 不懂别管[挤眼]
我着急她不吃饭就先跑过来送饭给我吃 我着急地想她帮我带厚衣服但我怕她不知道我放哪里了[并不简单]
于是我发现打字在那时已经无法满足我的表达需求了 所以我一个视频电话给妈妈打了过去[举手]
妈妈很快就接起来了 然后我跟她说你女儿在学校要冷死了 帮我带厚衣服过来 在哪里balabala…[哈哈]
最后嘱咐了一句我不饿你记得吃完饭再拿过来 出门了记得告诉我一声 我算好时间去等你[老师好]
以往都是妈妈独自一人送饭过来的 昨晚是爸爸妈妈各自骑着共享自行车一起过来的[偷乐]
妈妈给我递东西的时候有点懊恼说汤洒了 我说没事洒就洒了 我看到爸爸的时候很惊讶地打了一个招呼 [酷]
然后妈妈在旁边说 你爸想问你是不是经常出来买这些垃圾食品吃 ptsd下意识就跟他们撒谎 [嘘]
我说我没有（其实我有 别管） 然后他俩你一言我一语说要好好吃饭不许吃这些… [收到]
我说好好好我知道了 你俩快回家吧 拜拜拜拜…[害羞]
吃完饭后收到妈妈的微信 妈妈问饭菜有没有冷 我说冷之前我都吃光光噜[赢牛奶]
还跟我说现在天气还没有那么冷 厚外套没必要穿那么早会被人笑的 [嘻嘻]
哈哈哈哈哈哈okok 我跟妈妈说我没脸我皮只顾自己 别人想笑就笑咯 我不管略略略[吃瓜]
也不是矫情 也不是炫耀 就是觉得昨天所经历的这一切太美好了 忍不住用文字记录下来…[彩虹屁]
国庆小长假没回家 别问 问就是因为没想到国庆后非必要不出校了……[泪]
立冬了 广东天气也逐渐转冷（虽然过几天又升温哈哈哈哈） 但由于下雨真的有被小小冷到 冷的时候就有点想家[抱一抱]
下午四点多的时候还在想要不要叫妈妈带衣服过来呢 纠结了一下下 然后打开了天气预报 看到几天后的升温就想着算了[揣手]
学校的外套还能对付一下 我想 等再冷一些再让妈妈把家里的厚衣服送过来吧…[奥特曼]
五点多准备去吃饭 但还没想好吃什么的时候收到了妈妈发过来的微信 她问我吃饭了没有 [色]
她说家里好多饭菜吃不完了 如果我还没吃饭的话给我送过来 还问了一句“好不好”？[亲亲]
那一瞬间 有种哦莫哦莫这不巧了的感觉 我当然好啦 这哪有拒绝的理由？！[悲伤]
我又激动又感动又开心又着急……心情复杂 谁懂 不懂别管[挤眼]
我着急她不吃饭就先跑过来送饭给我吃 我着急地想她帮我带厚衣服但我怕她不知道我放哪里了[并不简单]
于是我发现打字在那时已经无法满足我的表达需求了 所以我一个视频电话给妈妈打了过去[举手]
妈妈很快就接起来了 然后我跟她说你女儿在学校要冷死了 帮我带厚衣服过来 在哪里balabala…[哈哈]
最后嘱咐了一句我不饿你记得吃完饭再拿过来 出门了记得告诉我一声 我算好时间去等你[老师好]
以往都是妈妈独自一人送饭过来的 昨晚是爸爸妈妈各自骑着共享自行车一起过来的[偷乐]
妈妈给我递东西的时候有点懊恼说汤洒了 我说没事洒就洒了 我看到爸爸的时候很惊讶地打了一个招呼 [酷]
然后妈妈在旁边说 你爸想问你是不是经常出来买这些垃圾食品吃 ptsd下意识就跟他们撒谎 [嘘]
我说我没有（其实我有 别管） 然后他俩你一言我一语说要好好吃饭不许吃这些… [收到]
我说好好好我知道了 你俩快回家吧 拜拜拜拜…[害羞]
吃完饭后收到妈妈的微信 妈妈问饭菜有没有冷 我说冷之前我都吃光光噜[赢牛奶]
还跟我说现在天气还没有那么冷 厚外套没必要穿那么早会被人笑的 [嘻嘻]
哈哈哈哈哈哈okok 我跟妈妈说我没脸我皮只顾自己 别人想笑就笑咯 我不管略略略[吃瓜]
也不是矫情 也不是炫耀 就是觉得昨天所经历的这一切太美好了 忍不住用文字记录下来…[彩虹屁]
#大事记——
再见，37℃的爱[心]
在断奶这方面，我一直奉行自然离乳，总觉得如果吃母乳（尤其夜奶）没有影响到他正常的生长发育，吃就吃呗，哪怕是寻求安慰呢，他那么小，如果他需要安慰，为什么要说不呢。要说不断奶的弊端，我能想到的只有我不能休息好，仅此而已。
我妈说一岁了该断了，小孩子断奶都会哭；同事说你弄点苦甲水，他一吃苦就不吃了。每次我都直接否决，说再等等吧，等他做好准备的那一天，我不想对他那么残忍。
说来可能一切都是刚刚好。一是因为疫情封控在家，每天给他的陪伴十分充足，他心理上对我的依赖没有那么重了，可能有点做好准备了。二是嘟嘟现在大了，肠胃功能变好，晚上吃包子喝米糊也不会闹肚子。三是上周末他被卧室的小虫子吓到，入睡的时候不敢躺床上，要抱着去外面。
就这样，小家伙突然有一天晚上没有吵着要吃奶，第二天、第三天居然都成功没有吃夜奶，第四天甚至连睡前那一顿也戒了，到今天刚好持续一周。
期间晚上睡醒也会哼哼唧唧要吃奶，我拍拍他跟他说奶休息了还没睡醒呢，嘟嘟乖妈妈拍拍睡，他朝我怀里拱拱，摸着我的胳膊，我搂着拍拍也就睡着了。
到今天，我觉得我的嘟彻底断奶了。
在此之前，我想过各种各样的断奶场景，有循循善诱式的，有撕心裂肺式的，有来回拉扯式的，唯独没想到可以这么顺利，顺利到我有点不适应。
不适应从前眼里只有我的小家伙，现在跟我唯一的、独一无二的联系也断掉了；不适应我怀里的小小人儿好像突然就长大了，变得不那么黏妈妈了。
这两天我心情很复杂，从一开始的兴奋，变成开心，又好像忽然有一点失落。
在一岁半的这一天，嘟嘟有了新变化，一周下来他已经适应了，反而是我，可能还需要几天时间调整自己。之前豪言壮志地说等断奶了要吃把人辣哭的火锅，要吃小烧烤，要放肆喝奶茶，要吃各种给人快乐的垃圾食品的我，至少这几天荡然无存。
明明早就知道的——“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”可真到了这一天，反倒是我不舍得。
一周前还是我怀里奶乎乎的小嘟嘟呀，开启了一段新的旅程，第一次的分离你做的很棒哟。
而妈妈，永远都在你背后支持你，永远永远都爱你[抱一抱]
再见，37℃的爱[心]
在断奶这方面，我一直奉行自然离乳，总觉得如果吃母乳（尤其夜奶）没有影响到他正常的生长发育，吃就吃呗，哪怕是寻求安慰呢，他那么小，如果他需要安慰，为什么要说不呢。要说不断奶的弊端，我能想到的只有我不能休息好，仅此而已。
我妈说一岁了该断了，小孩子断奶都会哭；同事说你弄点苦甲水，他一吃苦就不吃了。每次我都直接否决，说再等等吧，等他做好准备的那一天，我不想对他那么残忍。
说来可能一切都是刚刚好。一是因为疫情封控在家，每天给他的陪伴十分充足，他心理上对我的依赖没有那么重了，可能有点做好准备了。二是嘟嘟现在大了，肠胃功能变好，晚上吃包子喝米糊也不会闹肚子。三是上周末他被卧室的小虫子吓到，入睡的时候不敢躺床上，要抱着去外面。
就这样，小家伙突然有一天晚上没有吵着要吃奶，第二天、第三天居然都成功没有吃夜奶，第四天甚至连睡前那一顿也戒了，到今天刚好持续一周。
期间晚上睡醒也会哼哼唧唧要吃奶，我拍拍他跟他说奶休息了还没睡醒呢，嘟嘟乖妈妈拍拍睡，他朝我怀里拱拱，摸着我的胳膊，我搂着拍拍也就睡着了。
到今天，我觉得我的嘟彻底断奶了。
在此之前，我想过各种各样的断奶场景，有循循善诱式的，有撕心裂肺式的，有来回拉扯式的，唯独没想到可以这么顺利，顺利到我有点不适应。
不适应从前眼里只有我的小家伙，现在跟我唯一的、独一无二的联系也断掉了；不适应我怀里的小小人儿好像突然就长大了，变得不那么黏妈妈了。
这两天我心情很复杂，从一开始的兴奋，变成开心，又好像忽然有一点失落。
在一岁半的这一天，嘟嘟有了新变化，一周下来他已经适应了，反而是我，可能还需要几天时间调整自己。之前豪言壮志地说等断奶了要吃把人辣哭的火锅，要吃小烧烤，要放肆喝奶茶，要吃各种给人快乐的垃圾食品的我，至少这几天荡然无存。
明明早就知道的——“所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。”可真到了这一天，反倒是我不舍得。
一周前还是我怀里奶乎乎的小嘟嘟呀，开启了一段新的旅程，第一次的分离你做的很棒哟。
而妈妈，永远都在你背后支持你，永远永远都爱你[抱一抱]
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