癌症怕什么?不是大蒜,也不是洋葱,或是坚持认真做好1件事
2022-11-14
“不得癌”是很多人心底的愿望,换句话说,叫身体安康;“远离癌”是不少人的实际操作,养生、运动等方式层出不穷;“确诊癌”是一些人正在愁的事情,科学治疗才是正道。
癌症与生活密切相关,来源于生活,那是不是也可以从生活中找到对付的办法?应该可以,我们崇尚食为天,有的食物中有丰富的营养,而且令癌症望而生畏。民间流传的洋葱能防癌,大蒜能消灭癌细胞,但事实并非如此。
洋葱和大蒜能够抗癌?医生:并不是那么简单
在民间一度盛行这样的说法,洋葱、大蒜能够抗癌,应该多吃点,首先,我们要知道洋葱对于身体是有好处,能够降低血脂,保护心血管健康。同时有一定杀菌作用,保护身体健康。
但是要说洋葱抗癌,就有点夸大其词了,因为洋葱中的有效成分并不能抑制癌细胞,或者杀灭癌细胞,相反如果轻信这种说法,过量食用洋葱还会导致胃胀气,引发身体不适。
大蒜的味道如此刺鼻就是因为大蒜中含有一些“硫”的化合物,这种化合物就是大蒜素,能阻断体内亚硝胺的合成,同时富含硒、锗元素,在一定程度上增强人体的免疫能力和抗细胞突变能力,帮助人体构建一道天然的保护屏障,是有一定的抗癌作用,但是也要分情况和看人的体质而定。
事实上,医学专家们也对它进行过多次研究试验,对于大蒜的种种功效都未能真正得以验证,所以对于大蒜的神奇功效,还是存在很大争议,所以我们还是吃吃就好,不要太过于相信大蒜能治病的谣言,得病了就赶紧。
癌症的克星——免疫力,请保护好它!
人体内的细胞每时每刻都在更新着,有细胞死亡,同时也有细胞新生。这种正常细胞的分裂、繁殖是有规律、有周期性的。
而癌细胞是细胞在新生时出现错误的情况下产生的,是正常细胞变异而来,单个细胞的癌变并不会导致癌症,它可以被人体免疫系统识别并消除!免疫系统就像我们身体的一支护卫军,可以识别突变的细胞,在肿瘤未形成之前将其消灭。
科学家们研究发现,癌细胞、癌灶和免疫力之间,很多时候都是在玩“躲猫猫”的游戏,只要免疫力足够强大,癌细胞就装得无比温顺、低调,干脆躺平;
一旦免疫力压制不住,癌细胞就迅速活跃起来,分裂、复制、增殖、成长,多管齐下,小小癌细胞会变成大威胁,有时候即使癌细胞长成恶性肿瘤,如果免疫系统重新夺回控制权,癌灶也会乖乖休眠。
所以,增强自身免疫力十分重要。
那么如何提高免疫力呢?
1、保持积极的心态
大量科学研究发现,人们的心情和身体的免疫力有着一定的联系,当我们有过多的负面情绪时,往往就会导体内的肾上腺素皮质酮的水平出现上升,这种激素的升高对于身体健康来说是不利的影响,它会导致身体免疫力出现下降的情况。
而且假如一直处于一种负面的情绪,例如说紧张、害怕等,会导致一些神经组织和内分泌功能出现异常,这时候癌细胞就会趁机滋生起来,而保持一个积极的心态,可以增强自己的免疫力,所以说癌细胞害怕我们心情好,大家生活中要摒弃一些负面的情绪。
2、每天1份优质蛋白
中国疾控中心营养与健康所副所长张兵2020年在中国营养学会官网刊文指出,优质蛋白是个宝,提高免疫少不了。
不管是细胞免疫,还是分子免疫,其生物构成成分主要是蛋白质和一些微量营养素。蛋白质是人体的重要组成部分,人体细胞中的固体成分70%是蛋白质,因此蛋白质对保持良好的免疫力有重要作用。
3、保证充足的睡眠
如果自身的免疫力出现了底下的症状,在平时的时候尽量不要经常熬夜,可以保证充足的睡眠,睡眠充足之后,自身的抵抗力也要也会有所增加,还能够增加抗病的能力。
4、坚持锻炼身体
通过锻炼身体,最建议做的是有氧运动,每天坚持户外有氧运动是最好的,因为可呼吸新鲜空气,垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的吸收,能够更好的提高机体的免疫力。
5、多饮开水
研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用,水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。
2022-11-14
“不得癌”是很多人心底的愿望,换句话说,叫身体安康;“远离癌”是不少人的实际操作,养生、运动等方式层出不穷;“确诊癌”是一些人正在愁的事情,科学治疗才是正道。
癌症与生活密切相关,来源于生活,那是不是也可以从生活中找到对付的办法?应该可以,我们崇尚食为天,有的食物中有丰富的营养,而且令癌症望而生畏。民间流传的洋葱能防癌,大蒜能消灭癌细胞,但事实并非如此。
洋葱和大蒜能够抗癌?医生:并不是那么简单
在民间一度盛行这样的说法,洋葱、大蒜能够抗癌,应该多吃点,首先,我们要知道洋葱对于身体是有好处,能够降低血脂,保护心血管健康。同时有一定杀菌作用,保护身体健康。
但是要说洋葱抗癌,就有点夸大其词了,因为洋葱中的有效成分并不能抑制癌细胞,或者杀灭癌细胞,相反如果轻信这种说法,过量食用洋葱还会导致胃胀气,引发身体不适。
大蒜的味道如此刺鼻就是因为大蒜中含有一些“硫”的化合物,这种化合物就是大蒜素,能阻断体内亚硝胺的合成,同时富含硒、锗元素,在一定程度上增强人体的免疫能力和抗细胞突变能力,帮助人体构建一道天然的保护屏障,是有一定的抗癌作用,但是也要分情况和看人的体质而定。
事实上,医学专家们也对它进行过多次研究试验,对于大蒜的种种功效都未能真正得以验证,所以对于大蒜的神奇功效,还是存在很大争议,所以我们还是吃吃就好,不要太过于相信大蒜能治病的谣言,得病了就赶紧。
癌症的克星——免疫力,请保护好它!
人体内的细胞每时每刻都在更新着,有细胞死亡,同时也有细胞新生。这种正常细胞的分裂、繁殖是有规律、有周期性的。
而癌细胞是细胞在新生时出现错误的情况下产生的,是正常细胞变异而来,单个细胞的癌变并不会导致癌症,它可以被人体免疫系统识别并消除!免疫系统就像我们身体的一支护卫军,可以识别突变的细胞,在肿瘤未形成之前将其消灭。
科学家们研究发现,癌细胞、癌灶和免疫力之间,很多时候都是在玩“躲猫猫”的游戏,只要免疫力足够强大,癌细胞就装得无比温顺、低调,干脆躺平;
一旦免疫力压制不住,癌细胞就迅速活跃起来,分裂、复制、增殖、成长,多管齐下,小小癌细胞会变成大威胁,有时候即使癌细胞长成恶性肿瘤,如果免疫系统重新夺回控制权,癌灶也会乖乖休眠。
所以,增强自身免疫力十分重要。
那么如何提高免疫力呢?
1、保持积极的心态
大量科学研究发现,人们的心情和身体的免疫力有着一定的联系,当我们有过多的负面情绪时,往往就会导体内的肾上腺素皮质酮的水平出现上升,这种激素的升高对于身体健康来说是不利的影响,它会导致身体免疫力出现下降的情况。
而且假如一直处于一种负面的情绪,例如说紧张、害怕等,会导致一些神经组织和内分泌功能出现异常,这时候癌细胞就会趁机滋生起来,而保持一个积极的心态,可以增强自己的免疫力,所以说癌细胞害怕我们心情好,大家生活中要摒弃一些负面的情绪。
2、每天1份优质蛋白
中国疾控中心营养与健康所副所长张兵2020年在中国营养学会官网刊文指出,优质蛋白是个宝,提高免疫少不了。
不管是细胞免疫,还是分子免疫,其生物构成成分主要是蛋白质和一些微量营养素。蛋白质是人体的重要组成部分,人体细胞中的固体成分70%是蛋白质,因此蛋白质对保持良好的免疫力有重要作用。
3、保证充足的睡眠
如果自身的免疫力出现了底下的症状,在平时的时候尽量不要经常熬夜,可以保证充足的睡眠,睡眠充足之后,自身的抵抗力也要也会有所增加,还能够增加抗病的能力。
4、坚持锻炼身体
通过锻炼身体,最建议做的是有氧运动,每天坚持户外有氧运动是最好的,因为可呼吸新鲜空气,垂直日晒时通过太阳中的紫外线还能够有利于微量元素的吸收,能够更好的提高机体的免疫力。
5、多饮开水
研究证明,白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用,水很容易透过细胞膜而被身体吸收,使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强,从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。
今天特意来回三次没见蓝眼睛小白,估计是周末变天换地方了,有点失落,放了猫粮在老地方也不知还回不回来。不过,本来就是萍水相逢,放弃那种执念,随他去吧。生命如草芥,由不得风吹日晒雨淋。回去的路上,找了个向阳的石台坐下来,却被一只黄白大橘拦路,嘶哑着嗓子要吃饭,正好还剩半包猫粮,一股脑儿的倒给她,很干净很肥硕的猫猫,四方大脸的,只是一只眼睛估计感染了病毒,睁不开,她摸索着吃了一半,估计吃饱了,连抬头说个谢字都没有就自顾自的走了。感慨世间万物,上帝都会给他活着机会,或短或长,或坚硬或脆弱,人不过是芸芸众生中的一类,无所谓强大和主宰,到头来都是相同的原子永恒于这个世界。
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