【高血糖和低血糖，哪个危害更大？】#联合国糖尿病日#
一般来说，血糖轻度升高不会有明显的异常，只有血糖长期居高不下，才会出现相应的症状。有些人对血糖升高比较敏感，表现为多食、多饮、多尿和体重减轻等，可以帮助我们察觉血糖的异常。临床上对高血糖的认定标准为：空腹血糖＞6.1mmol/L，餐后2小时血糖＞7.8mmol/L；糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时血糖≥11.1mmol/L。
短时间一过性的高血糖不会给人体造成严重的损害，一般都会逐渐恢复正常。虽然高血糖不一定都是糖尿病，但长期过高的血糖影响身体的多个组织器官，导致急慢性并发症的发生。
低血糖的发作则随病因的不同而“千变万化”，症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。若反复发生空腹低血糖，多提示有器质性疾病，如心衰肾衰、营养不良、某些肿瘤等；若餐后出现低血糖，多见于功能性疾病。临床上对低血糖的认定标准为：成年人空腹血糖浓度＜2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。
普通人如果长时间不进食或运动消耗过大，有可能导致血糖过低，这种情况应及时补充糖分，如喝糖水、吃点心等。临床上低血糖最常见于糖尿病患者因降糖药/胰岛素应用过量、吃饭过晚或过少、运动量突然加大等，这就需要综合考量了。
严重的高血糖和低血糖都能对人体带来不可忽视的损害，甚至会危及生命。相比较而言，低血糖的威胁可能性更大，而高血糖的危害就没有那么“迅捷”。在合并心血管疾病的糖尿病患者中, 一旦发生严重的低血糖, 可能诱发心肌梗死、严重心律失常、卒中、猝死等严重事件。
（来源：北京医院）

Finally visited @lucirestaurants

Had a comforting 4-course dinner at this classic, cozy place. The crème brûlée literally made me cry.

This dining experience will definitely be one of my best autumn/winter memories this year.

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