必须要写点什么记录一下无比幸福的三天晚上。
没有演唱会的日子太难熬了，不停在悔恨去年苏州没有去，但是如果去了亲眼看到他受伤我真的会心碎。2019年6月1号那场青岛演唱会，是离他最近的时候了，但无奈要准备高考没有去成。再就是20191221的曾经如是，他带着帽子刚出场，我紧张到手心出汗，心都要跳出来了，最后在剧场里唱曾经如是，没有任何修音的张杰live，我真的很爱。20200328苏州站取消了，那本来是一场可以和好朋友一起去苏州看的第一场演唱会，很难过很无奈很委屈，心里骂一万遍sb新冠。再就是20211016苏州站了。想着2022一定会见面，可突如其来的上海疫情真的让我无力，甚至连期待也不敢有。[伤心]
可他是张杰啊，他会想尽一切办法跟我们见面的。穿着便装跟我们聊天，没有妆发没有造型没有西服，一个帽子就能遮住他剪毁的头发。第一天第一次直播还紧张的他，略带放不开就跟我们唱了一晚上温柔的歌，他跟温柔最配了。我也是真的很喜欢第二天的衬衫和帽子，给我们讲故事给我们唱歌，教我们调调料讲冷谜语，虽然讲谜语的时候是真的卡，谜语也是真的冷。没有故意搞笑可他没登录听不了他自己的逆战、忘记密码、穿拖鞋直播、把架子鼓打坏、讲冷笑话把自己尴尬住也是真的太搞笑了。第三天给我们讲演唱会，讲那几场无比令人心疼的live现场，给我们放演唱会现场的歌，调侃说小宝贝是占我们便宜，还有睡前故事最好的礼物。可能是后面不会有连续的直播，知道这一个再见就真的要不知道等多久才能再见，从他清唱开始，一首首老歌真的都是回忆，眼泪真的止不住，最后一首跃进人海拥抱你和最后的晚安吻，都真的让我分分钟泪崩。他告诉我们要做自己，做自己是最幸福的，他把礼物关闭了，只是想跟我们聊聊天唱唱歌。
连续三天直播都有很多好朋友来告诉我张杰直播了快去看，这是一份被大家都知道的喜欢。还认识了很多星星，她们都很温柔善良可爱，张杰真的太好了，他太温柔了，做张杰的粉丝真的太幸福了。带着耳机听他唱歌，没有粉丝的呐喊没有嘈杂的音响，真的就好像他在给我一个人唱歌，这太幸福了我太喜欢了。
他说要唱到八十岁的，等一等那些没有能力来赴约的星星，等一等每一次的突然和偶然，等待都是值得的。

写的乱七八糟也没有语序和逻辑，想到什么就说什么了，也只是记录一下这个开心幸福又不舍得的夜晚。最后说一句张杰值得，星星永远爱他[心]。

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养成天鹅颈～拥有完美锁骨✨

睡前十分钟/六个动作

夏天马上就要来啦～拥有一个迷人的天鹅颈太重要了～

轻松hold住一切一字肩上衣小裙子～分分钟背影杀手~

分享给大家一些0基础拉伸动作，轻松拥有迷人姿态～

第一步-手臂伸展「保持5秒20次」

抬头挺胸收腹，双臂向后脑勺向上拉伸～这个动作可以改善圆肩驼背

第二步-斜方肌拉伸「保持5秒十组」

保持腰背挺直，右手放在头部左侧，轻轻向右用力，均匀呼吸，颈部左侧有拉伸感，重复相反动作

第三步-双手合十「保持10秒十组」

双手在胸前合十，小臂尽量和地面保持平行，双手向反方向延伸

第四步-绕肩运动「保持10秒二十次」

向上耸肩，缓缓打开肩膀，向后绕动肩部，肩部用力向下下沉

第五步-反祈祷式「保持5秒十组」

手掌并拢 在脊柱的中间 手尽量往上抬高脊柱保持延展舒适 保持抬头挺胸收腹

第六步-拉伸放松「保持30秒三组」

身体端正，十指相扣抱住后头，低头并轻轻下压30秒，充分伸展脖子（很舒服）也可以再做几次第一个肌肉拉伸动作

这些动作都非常简单哦～在家睡前就可以做，每天几分钟有效消除斜方肌～变身美丽天鹅颈✨

作者：是你的晓晓a

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