#深汕资讯#【快来献爱心！第十七届鹏城会亲助学活动开始接受社会认捐】近日，深圳市青少年发展基金会已经完成第十七届鹏城会亲助学活动的资料收集工作，共计有286名学童（含深汕特别合作区6名学生）可接受认捐，只需捐赠1000元就能为困难学童提供一学年的助学金，绵薄之力，积流成河，就能汇聚成守护孩子们成长的坚强力量，快来献出你的爱心吧～https://t.cn/A6onhHg3
吃石榴可以让人心情愉快#张淋琳健康频道[超话]#
石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意。其实，吃石榴不仅仅是味觉的享受，还能让人心情愉快。
石榴果实中含有丰富的维生素，可缓解抑郁、焦虑，减轻疲劳和紧张情绪。烟酸和维生素D可平缓情绪，对抗灰色心情；维生素E帮助脑细胞最大限度地获取血液中的氧，增强注意力，改善记忆力。
中医认为，石榴味道酸甘，归心、肝、胃、肾经，有疏肝柔肝、宁心定志的作用。
石榴入肾，有补肾精、强腰膝的作用，它含有丰富的锌、镁等微量元素。当体内缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁、焦虑情绪等，对青少年影响最为直接。补充锌元素，不但能够促进身体生长发育，还能够促进智力发育，有助于开朗向上性格的形成。人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、眩晕或肢体痉挛等，而吃含镁丰富的石榴，恰恰可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。
石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气生成，改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素，有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，让人心情平静、精神放松。
此外，石榴中还富含多酚类物质、黄酮类化合物及植物雌激素，能够抗氧化、清除自由基，改善机体新陈代谢。
#石榴# ，#食疗# ，#健康饮食# ，#健康一秋# ，#健康科普# ，#健康养生#
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