#喵喵的日常生活[超话]#
老公很久没有吃汉堡了，这不周末就给他安排上啦！芝士牛排汉堡
- 食材：
全麦汉堡胚、牛排、生菜、番茄、芝士片、鸡蛋、沙拉酱
- 做法：
汉堡胚用黄油在锅里微微煎一下
然后鸡蛋、牛排煎熟备用
依次组装：汉堡胚-涂抹沙拉酱-生菜-番茄-芝士牛排-番茄
最后涂抹沙拉酱盖上汉堡包
再来一杯热牛奶超满足的！
做法很简单！只要有手就能做✌
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汉堡胚用的是曼可顿高纤维全麦面包
里面含有丰富的膳食纤维
吃起来软fufu 一点也不拔干呢！
减脂期的宝儿也放心吃～
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女孩的爸爸是艾滋晚期，生命最多只有两个月了。医生男友告诉她，至今只有两个人看过他，女孩说：“他活该”！

男友忙对她说：“别这样说”！

这是电视剧《三悦有了新工作》的一段剧情。女孩叫赵三悦，9岁的时候父母离婚，妈妈让爸爸带走三悦，但出轨的爸爸却要和情人双宿双飞，抛下他们母女一走了之。

妈妈恨爸爸，有时会把怒气发到女儿身上，说她：“姓赵的没一个好东西，你就是个白眼狼！”

母女俩互相埋怨，在冲突的环境里长大，相爱相杀。#亿点曝光计划#

好在时间是治愈一切的伤口，妈妈找到了对她一心一意的老公，三悦也有了一个帅气的医生爱人。母女都有了守护她们的人。

只是没想到，风流的爸爸会自食其果，老了还得了艾滋，还是晚期，即将告别他荒唐的一生。

在他生命的最后关头，其他人都对艾滋病人讳莫如深，只有前妻和女儿来医院看望他。

女儿虽然嘴里说他活该，也恨他小时候的无情，然而真正看到父亲躺在病床上憔悴无力的样子，又忍不住心酸。

爸爸确实太不负责任，年轻时飞蛾扑火只图自己痛快，不管妻女死活，老了孤零零忍受着病痛。

但是血脉亲情割不断，女儿再恨，看到生命尽头那个给予自己生命的人，也会难过难舍，怎么都做不到快意恩仇。

#带着微博去旅行# 老蓓的“爬山日记”第2⃣️期更新了！
重庆最近的天气真的太好了
每天都阳光明媚☀️不冷不热
实在是在家里关不住、想出去走走
我老公说那就去爬山吧！
不开车的那种，就从最近的一座开始
他说的就是在重庆主城最近的爬山步道‍♀️
龙脊山公园⛰️，免费

这个可以说是最最最初级的爬山步道吧
总共也才小超2⃣️+公里，2700步
不到2小时就可以走完休憩成熟的步道
一共️3⃣️个出入口⬇️
2⃣️号出口是工商大学，在最山脚下，旁边是翠湖山庄和南山书院、从这里进入就是从下到上爬山，费氧
1⃣️号出口在南山上，旁边可以步行到壹华里公园，从这里进入的话几乎就是一路下坡，不累但费小腿
3⃣️号出口就是半山腰，出来可以直接在大队长火锅门口坐公交车

每走3-500米，就有一个“爬山能量”告诉你还要走了好多分钟，还️多久到达最终目的地，消耗了多少能量，需要补水多少，有点科学哟[自拍R]

沿途可以看到
✅100年+的黄桷树
✅3⃣️个平台（石语台、砂岩石平台、望山台可以看山顶风景，一览众山小⛰️我首图调皮爬到石头上坐起就是在其中一个平台。
✅沿途很多板凳休息区域，比如枫叶坪、清风呤林、龙脊山公园1⃣️2⃣️、很多叔叔阿姨拿着吊床在这里一趟就是一下午、惬意
✅龙脊山石是最陡峭的爬山路，沿着一条巨石山脊在行走，仿佛是走在龙脊上，所以这山叫做龙脊山。路也是是山石上开凿出的台阶，两边是山谷，所以有些地方需要四肢并用，雕刻着“龙脊山”3⃣️个大字的打卡点也就在这个区域。

太阳通过树林缝隙透射进来，郁郁葱葱，空气清新，这么徒步走路大口呼吸真的很放松

我走的真的只是最短的一段。很多徒步爱好者徒步爱好者把这里做为起点，往南山更深处走，走下来都是20公里小环、40公里大环、百公里毅行，我只能说就我目前的体力，臣妾做不到呀[流泪]！

爬山是我最能坚持的户外运动‍♀️，毕竟我属牛耐力好，哈哈

欢迎大家给我推荐爬山路，我都去踩个点⬇️#小众宝藏旅行地##亿点曝光计划##重庆旅行##重庆旅游攻略##重庆旅游##周末去哪儿# https://t.cn/A66PY7Jh