增碳对于长期低碳且营养摄入不均的我来说的确有用，虽然代价是短期内长胖了一些，可是慢慢在恢复，生理期从三天结束变成五天正常，不熬夜早睡头发掉的也少了一些，接受健康状态下的肉感，被一些话鼓励到所以重新对自己充满自信和快乐
小孩这几天说了好多话，有一句“这五年，你不用比，你在，哪怕一句话不说，你都赢了所有人”真的破防了，被认可和知道一直被爱着真的让自己很开心
姐妹的爱意和依赖感让我会很有安全感，有快乐加倍的感觉，也会有减轻疲惫的魔力
十一月，希望自己人车平安，不掉头发，不过敏，就足够了
小孩这几天说了好多话，有一句“这五年，你不用比，你在，哪怕一句话不说，你都赢了所有人”真的破防了，被认可和知道一直被爱着真的让自己很开心
姐妹的爱意和依赖感让我会很有安全感，有快乐加倍的感觉，也会有减轻疲惫的魔力
十一月，希望自己人车平安，不掉头发，不过敏，就足够了
索爱者并非爱者。
我前几天说，关系中指责对方不爱自己的，通常是为了掩盖自己不爱对方的事实。
这是个很反常理的认知，但：
1. 每个人都需要为关系找一个落脚点。
爱的那个人，ta的落脚点是自己的爱，ta自然可以源源不断地给出力量，在感情里站得稳稳当当。
而不爱的那个人，图的是对方的爱，以及这份爱所能带来的“价值”，于是ta必须时时刻刻，确认对方是不是还爱着。
这个表现出来，就成了索爱。ta无法给，只会无休无止地索取。
2. 贼喊捉贼，先发制人。
不爱的那个，最害怕自己的不爱被看穿。
ta大声指控着你的不爱，疯狂讨要你爱的证明，因为ta已经早早在心里给自己定下了罪名。
只要另外一个人说一句“你才是不爱的那个吧”，ta就会瞬间崩溃。
只是，另外那个人不会。只要你愿意和我在一起就好了啊，你爱不爱我，我不去想了。
3. 索爱者并非“爱者”。这个“爱者”，不只是对伴侣的爱，而是，对一切的爱。
ta无法感受爱，无法给出爱，ta是不能爱不会爱，一定要时时刻刻从“确认”和“质疑”中描摹爱的一个人。
所以也不要指责ta的不爱了，最痛苦的，是ta自己而已。
#琦殿的恋爱进阶课#
我前几天说，关系中指责对方不爱自己的，通常是为了掩盖自己不爱对方的事实。
这是个很反常理的认知，但：
1. 每个人都需要为关系找一个落脚点。
爱的那个人，ta的落脚点是自己的爱，ta自然可以源源不断地给出力量，在感情里站得稳稳当当。
而不爱的那个人，图的是对方的爱，以及这份爱所能带来的“价值”，于是ta必须时时刻刻，确认对方是不是还爱着。
这个表现出来，就成了索爱。ta无法给，只会无休无止地索取。
2. 贼喊捉贼，先发制人。
不爱的那个，最害怕自己的不爱被看穿。
ta大声指控着你的不爱，疯狂讨要你爱的证明，因为ta已经早早在心里给自己定下了罪名。
只要另外一个人说一句“你才是不爱的那个吧”，ta就会瞬间崩溃。
只是，另外那个人不会。只要你愿意和我在一起就好了啊，你爱不爱我，我不去想了。
3. 索爱者并非“爱者”。这个“爱者”，不只是对伴侣的爱，而是，对一切的爱。
ta无法感受爱，无法给出爱，ta是不能爱不会爱，一定要时时刻刻从“确认”和“质疑”中描摹爱的一个人。
所以也不要指责ta的不爱了，最痛苦的，是ta自己而已。
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#原耽小说阅读日记##小说碎碎念#
《太阳雨》by 余酲阅读完成☑️
关键词：竹马 暗恋 强制爱 年上 双洁 HE
剧情梗概：时濛是枫城商业大家族时家的私生子，当年时怀亦的元配和小三在同一家医院同一天相继生下儿子。时濛从小跟着母亲杨幼兰生活，八岁那年被送回了时家。时濛在时家遇到了傅宣燎，傅宣燎和时濛那个同父异母的哥哥时沐是朋友，经常到时家玩。
时濛在时家过得很拘谨，没有人把他当回事，只有傅宣燎向他释放过善意和温暖，还在一次冬令营的时候救过他。从此时濛就暗恋着傅宣燎，总是在背后默默关注守护着傅宣燎，但是傅宣燎喜欢的是时沐。
在时濛二十岁那年时沐病逝了，死前声称时濛偷了他为傅宣燎的画拿去参加比赛。时沐死后傅宣燎很难过，正巧傅家的生意又出了问题，傅宣燎在一次宴会上被人下了药，却被时濛误打误撞闯入了他躲起来的房间，把他解了药性，还被众人看到了他俩做的事。于是时濛提出了跟傅宣燎签一份为期十年的合约，时家帮傅家解决生意上的问题，而傅宣燎则要每周六跟他在一起。
傅宣燎讨厌时濛，因为只要是时沐拥有的东西他都要抢，现在还用这种手段把自己绑在身边。所以傅宣燎不情不愿履行了四年合同，并且在此期间两人经常暴力相向。但是傅宣燎在相处中渐渐发现了时濛对自己的喜欢，也发现自己对时濛有了不一样的感情，但是时沐死前的那一句“不要忘了我”束缚着他，他害怕无法遵守承诺，也害怕自己变心，所以一而再再而三疏远时濛，但是时濛总是用自己的生命威胁他回去找他。
傅宣燎为了给时濛一个教训，答应了帮助时濛同父异母的姐姐时思卉拿走时濛的股份，并且时思卉在开股东大会当天找人绑架了时濛，把时濛打到濒死丢在了大雨里。时濛用最后的力气打了个电话给傅宣燎，问他如果自己死了他是否也不会忘了自己，傅宣燎以为时濛又在威胁他，就说他的生死跟自己没有关系，时濛听了这话就丧失了求生的意志，放弃了报警和打120。
等到傅宣燎意识到不对，接到好友的电话赶到医院时，时濛已经被推进了手术室。也就是这时，傅宣燎才知道了时濛的身世，原来时濛才是时怀亦元配的儿子，当年时沐和时濛一出去就被杨幼兰换了，时沐拥有的一切原本应该是属于时濛的。
而且时濛并没有抢时沐的东西，当年那幅画是时濛画的，傅宣燎以为是时沐为他做的事也都是时濛做的，包括傅宣燎对对方动心的那些瞬间，对象也都是时濛。但是时濛死过一次之后就心死了，当着傅宣燎的面烧掉了那幅画，那烧掉了他对傅宣燎的爱。
傅宣燎知道所有真相之后就开始了追妻火葬场，日复一日守在时濛身边，在他需要帮助的时候出现，向他表达自己的真心和爱意。最后时濛决定直面内心，正视两个人的感情。
这篇文前二分之一虐受，后二分之一虐攻。但是个人觉得并没有那么虐。攻虐受是在攻完全不知道真相的情况下，傅宣燎一心以为是时沐在守护自己，是时沐爱着自己，是时濛不择手段抢了时沐的东西，而且自己的白月光死前的最后一点愿望他当然都要做到，而且傅宣燎多次问过时濛当年有几个节点跟他在一起的人是不是时濛，都被时濛自己否认了，所以这不能怪傅宣燎吧。而且站在傅宣燎的角度也确实挺不爽的，就因为自己给别人释放了善意，就被对方不择手段以一纸合同绑在身边了，谁能开心？但是当傅宣燎知道真相之后还亲自去时沐墓前说清楚了，说他爱的是时濛，还说不会忘记时沐对时濛做过的事。
其实不管虐谁俩人都没错，最该怪的就是时怀亦杨幼兰和时沐，时濛遭受的一切痛苦伤害都是由他们三个人一手造成的。
如果没有误会，傅宣燎对时濛的态度就不会是讨厌和憎恨，他们俩也不会有个不明不白不纯粹的开始。
《太阳雨》by 余酲阅读完成☑️
关键词：竹马 暗恋 强制爱 年上 双洁 HE
剧情梗概：时濛是枫城商业大家族时家的私生子，当年时怀亦的元配和小三在同一家医院同一天相继生下儿子。时濛从小跟着母亲杨幼兰生活，八岁那年被送回了时家。时濛在时家遇到了傅宣燎，傅宣燎和时濛那个同父异母的哥哥时沐是朋友，经常到时家玩。
时濛在时家过得很拘谨，没有人把他当回事，只有傅宣燎向他释放过善意和温暖，还在一次冬令营的时候救过他。从此时濛就暗恋着傅宣燎，总是在背后默默关注守护着傅宣燎，但是傅宣燎喜欢的是时沐。
在时濛二十岁那年时沐病逝了，死前声称时濛偷了他为傅宣燎的画拿去参加比赛。时沐死后傅宣燎很难过，正巧傅家的生意又出了问题，傅宣燎在一次宴会上被人下了药，却被时濛误打误撞闯入了他躲起来的房间，把他解了药性，还被众人看到了他俩做的事。于是时濛提出了跟傅宣燎签一份为期十年的合约，时家帮傅家解决生意上的问题，而傅宣燎则要每周六跟他在一起。
傅宣燎讨厌时濛，因为只要是时沐拥有的东西他都要抢，现在还用这种手段把自己绑在身边。所以傅宣燎不情不愿履行了四年合同，并且在此期间两人经常暴力相向。但是傅宣燎在相处中渐渐发现了时濛对自己的喜欢，也发现自己对时濛有了不一样的感情，但是时沐死前的那一句“不要忘了我”束缚着他，他害怕无法遵守承诺，也害怕自己变心，所以一而再再而三疏远时濛，但是时濛总是用自己的生命威胁他回去找他。
傅宣燎为了给时濛一个教训，答应了帮助时濛同父异母的姐姐时思卉拿走时濛的股份，并且时思卉在开股东大会当天找人绑架了时濛，把时濛打到濒死丢在了大雨里。时濛用最后的力气打了个电话给傅宣燎，问他如果自己死了他是否也不会忘了自己，傅宣燎以为时濛又在威胁他，就说他的生死跟自己没有关系，时濛听了这话就丧失了求生的意志，放弃了报警和打120。
等到傅宣燎意识到不对，接到好友的电话赶到医院时，时濛已经被推进了手术室。也就是这时，傅宣燎才知道了时濛的身世，原来时濛才是时怀亦元配的儿子，当年时沐和时濛一出去就被杨幼兰换了，时沐拥有的一切原本应该是属于时濛的。
而且时濛并没有抢时沐的东西，当年那幅画是时濛画的，傅宣燎以为是时沐为他做的事也都是时濛做的，包括傅宣燎对对方动心的那些瞬间，对象也都是时濛。但是时濛死过一次之后就心死了，当着傅宣燎的面烧掉了那幅画，那烧掉了他对傅宣燎的爱。
傅宣燎知道所有真相之后就开始了追妻火葬场，日复一日守在时濛身边，在他需要帮助的时候出现，向他表达自己的真心和爱意。最后时濛决定直面内心，正视两个人的感情。
这篇文前二分之一虐受，后二分之一虐攻。但是个人觉得并没有那么虐。攻虐受是在攻完全不知道真相的情况下，傅宣燎一心以为是时沐在守护自己，是时沐爱着自己，是时濛不择手段抢了时沐的东西，而且自己的白月光死前的最后一点愿望他当然都要做到，而且傅宣燎多次问过时濛当年有几个节点跟他在一起的人是不是时濛，都被时濛自己否认了，所以这不能怪傅宣燎吧。而且站在傅宣燎的角度也确实挺不爽的，就因为自己给别人释放了善意，就被对方不择手段以一纸合同绑在身边了，谁能开心？但是当傅宣燎知道真相之后还亲自去时沐墓前说清楚了，说他爱的是时濛，还说不会忘记时沐对时濛做过的事。
其实不管虐谁俩人都没错，最该怪的就是时怀亦杨幼兰和时沐，时濛遭受的一切痛苦伤害都是由他们三个人一手造成的。
如果没有误会，傅宣燎对时濛的态度就不会是讨厌和憎恨，他们俩也不会有个不明不白不纯粹的开始。
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