【牙齿矫正真的会出现牙套脸吗】
不少想矫正牙齿的小伙伴，都担心过“牙套脸”。今天我们就来一起说一说，“牙套脸”究竟是怎么回事？牙齿矫正真的会出现“牙套脸”吗？
牙套脸并不是一种医学上的专业术语，是一种通俗说法，指的是在牙齿矫正的过程中，出现了一些面部形态的改变比如面部丰满度下降、颧骨突出、脸颊和太阳穴的凹陷等。
那么为什么会出现牙套脸呢？我们的面部轮廓主要由软组织和骨骼共同塑造的，如果出现牙套脸，可能与以下因素有关：
一、过度拔牙、内收
有些患者因为有牙量大于骨量、牙齿拥挤的问题，往往需要拔牙才能进行矫正排齐。而不专业的正畸医生不恰当的正畸操作，导致牙齿内收过多，就有可能出现“牙套脸”甚至更严重的问题。
二、咬肌萎缩
正畸过程中，有的患者不敢吃东西，使得咀嚼肌得不到充分锻炼，发生面部肌肉萎缩、颧骨突出等现象，从而出现牙套脸。
三、体重下降
矫正期间，吃东西相对不方便，有的患者就干脆少吃东西，导致体重下降，面部消瘦，从而出现牙套脸。
四、增龄性变化
因为牙齿矫正的周期比较长，成年人矫正牙齿期间随着年龄增长，出现面部脂肪流失，比较明显的会表现为颧骨突出、面部松弛、法令纹加深、脸颊凹陷等情况，这是自然的衰老过程，而非牙齿矫正导致的。
怎么才能最大程度预防牙套脸的出现呢？
一、在戴上牙套前，与医生充分沟通这方面的顾虑，根据个人的口腔和面部情况提前了解可能面临的潜在问题。佩戴牙套后，遵医嘱正常饮食，适当进行一些面部表情训练，锻炼面部肌肉，可以有效预防牙套脸。
二、选对牙套。在条件允许的情况下选择舒适度较高、力量较轻柔的矫治器，避免因矫治器的不适或者牙齿受力太大，致使进食欲望降低、咀嚼欲望下降，进而导致面部肌肉的活动减弱、脂肪和胶原蛋白减少。
相比传统托槽矫治，无托槽隐形矫治器摘戴更方便，佩戴更舒适，几乎不会影响进食，有利于咀嚼肌的锻炼，一定程度上可能会更有利于预防牙套脸。
三、矫正期间避免节食减肥，尽量多进食、多咀嚼，均衡饮食。
四、锻炼咬肌。保持咬肌的发达和面容饱满度非常重要。在正畸治疗过程中和结束后，可以多咬咬胶，多吃东西锻炼咀嚼肌，增加咬肌的使用频率，避免牙套脸的出现。#郑州牙齿矫正[超话]# https://t.cn/A6ofWo5j
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那么为什么会出现牙套脸呢？我们的面部轮廓主要由软组织和骨骼共同塑造的，如果出现牙套脸，可能与以下因素有关：
一、过度拔牙、内收
有些患者因为有牙量大于骨量、牙齿拥挤的问题，往往需要拔牙才能进行矫正排齐。而不专业的正畸医生不恰当的正畸操作，导致牙齿内收过多，就有可能出现“牙套脸”甚至更严重的问题。
二、咬肌萎缩
正畸过程中，有的患者不敢吃东西，使得咀嚼肌得不到充分锻炼，发生面部肌肉萎缩、颧骨突出等现象，从而出现牙套脸。
三、体重下降
矫正期间，吃东西相对不方便，有的患者就干脆少吃东西，导致体重下降，面部消瘦，从而出现牙套脸。
四、增龄性变化
因为牙齿矫正的周期比较长，成年人矫正牙齿期间随着年龄增长，出现面部脂肪流失，比较明显的会表现为颧骨突出、面部松弛、法令纹加深、脸颊凹陷等情况，这是自然的衰老过程，而非牙齿矫正导致的。
怎么才能最大程度预防牙套脸的出现呢？
一、在戴上牙套前，与医生充分沟通这方面的顾虑，根据个人的口腔和面部情况提前了解可能面临的潜在问题。佩戴牙套后，遵医嘱正常饮食，适当进行一些面部表情训练，锻炼面部肌肉，可以有效预防牙套脸。
二、选对牙套。在条件允许的情况下选择舒适度较高、力量较轻柔的矫治器，避免因矫治器的不适或者牙齿受力太大，致使进食欲望降低、咀嚼欲望下降，进而导致面部肌肉的活动减弱、脂肪和胶原蛋白减少。
相比传统托槽矫治，无托槽隐形矫治器摘戴更方便，佩戴更舒适，几乎不会影响进食，有利于咀嚼肌的锻炼，一定程度上可能会更有利于预防牙套脸。
三、矫正期间避免节食减肥，尽量多进食、多咀嚼，均衡饮食。
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长治圣爱妇产医院咋样%☍长治人流医院♭#长治圣爱妇产医院# ▥长治人流比较好的妇科医院¬ 青春期少女保护乳房七要点！
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。那么青春期少女怎样作好乳房保健，才能使自己的乳房更丰满健康呢？
青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：
1、加强锻炼，做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起；
对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。可是有一些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。
这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？
由于乳房发育个体差别非常大，不好划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
4、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
5、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
6、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
7、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
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对于过胖的人，在胸肌增大的同时可以减少乳房中过多积聚的脂肪，增强其弹性，防止乳房下垂。应注意，运动时候必需戴胸罩，否则运动时候乳房会不断摆动，容易造成乳房下垂。
2、不要因害羞而束胸。
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这种做法是对健康十分不利。束胸可以使胸部器官心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有效地吸收充足的氧气，对身体的健康非常不利。
同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
3、选择适宜的乳罩。
戴上适宜的乳罩可以使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡不定，而且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？
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4、避免外伤。
在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。
5、加强营养及全锻炼。
乳房是浑身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因而要加强营养，锻炼身体，提高浑身抵抗力摄取适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
6、注意保持正确的坐、立、行姿势。
平常走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。
7、多进行乳房的局部按摩。
按摩可以促使乳房丰满。方法是天天晨起和临睡前，用双手自我按摩乳房10分钟，从乳房周围到乳头，最后提拉乳头5次。这是因为按摩能增进血液循环，能让神经系统加强活动，卵巢会分泌大量雌性激素和孕激素，促使乳腺发育。按摩的同时，适当增加营养可以增强按摩的效果。
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1、加强锻炼，做好胸部健美。
主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。胸部体操可以增进乳房下的胸肌发育，而胸肌是支托乳房的基础，对于乳房较小的人，胸肌增大可以使乳房突起；
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同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还可使乳腺发育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。
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