一个养气血的膏方给大家介绍一下。
玉灵膏
一开始是看杜婉冬介绍知道的，前段时间看中医的典籍书又看到了，主要还是补冬天的气血和精神，内容也很简单（只是做起来很麻烦），就想着让我妈妈做一点，我们俩分着吃。
给大家介绍一哈怎么做！
原料：桂圆肉（要干桂圆哈，在中医里只有干桂圆才入药）+西洋参
两者比例10:1，也就是100克桂圆肉，10克西洋参粉，这种程度。可以让爸妈自己在家手剥桂圆肉，也可以直接去中药店称好，西洋参粉也是可以直接在药店打成粉的。注意这个比例就好。
两者混合，上蒸锅蒸。
有几个细节：
1）这个方子的主角是桂圆肉，桂圆是特别补气血的，很温养，所以用的比例大。
2）西洋参是配角，因为桂圆肉有些人喝了上火，西洋参的凉性，正好可以中和。
3）在蒸的时候，底下要放一层米，这样吸收一下大米的粮食气，就更不会上火了，四平八稳，我家都是吃饭的时候蒸一下，然后顺便把底下那层米给吃了。
4）这个方子一般写是要蒸48个小时，不用连续蒸，每天吃饭的时候顺便蒸几个小时就可以，现在这个天气，蒸完了拿出来放凉，第二天再继续蒸就可以。我让我妈蒸的80-100个小时，这样完全把桂圆肉的热性蒸掉，就是什么体质吃都合适（我妈有点虚不受补）
5）蒸的时候，放原料的碗上要蒙一层纱布，防止水汽滑落到碗里。
总而言之，就是一个花功夫的东西，不贵，但是用处很好，我打算自己也先吃完我妈这一罐再看看效果。
我是昨天刚收到的，今早起来喝了一杯，我自己其实气血自我感觉养的蛮足了，但这种东西嘛～锦上添花，我就打算每天一勺泡温水喝，闻起来药味挺重的，喝起来几乎没味道，因为膏方里没有加糖一起，感觉跟喝水一样，这样身体也没啥负担。
安神/滋阴/提神/补气血，都很好。
我看网上很多人卖这个，还是建议自己在家做/麻烦父母做一下，外面用的材料不知好坏，蒸的时间不一定到位，还是家里最放心。
玉灵膏
一开始是看杜婉冬介绍知道的，前段时间看中医的典籍书又看到了，主要还是补冬天的气血和精神，内容也很简单（只是做起来很麻烦），就想着让我妈妈做一点，我们俩分着吃。
给大家介绍一哈怎么做！
原料：桂圆肉（要干桂圆哈，在中医里只有干桂圆才入药）+西洋参
两者比例10:1，也就是100克桂圆肉，10克西洋参粉，这种程度。可以让爸妈自己在家手剥桂圆肉，也可以直接去中药店称好，西洋参粉也是可以直接在药店打成粉的。注意这个比例就好。
两者混合，上蒸锅蒸。
有几个细节：
1）这个方子的主角是桂圆肉，桂圆是特别补气血的，很温养，所以用的比例大。
2）西洋参是配角，因为桂圆肉有些人喝了上火，西洋参的凉性，正好可以中和。
3）在蒸的时候，底下要放一层米，这样吸收一下大米的粮食气，就更不会上火了，四平八稳，我家都是吃饭的时候蒸一下，然后顺便把底下那层米给吃了。
4）这个方子一般写是要蒸48个小时，不用连续蒸，每天吃饭的时候顺便蒸几个小时就可以，现在这个天气，蒸完了拿出来放凉，第二天再继续蒸就可以。我让我妈蒸的80-100个小时，这样完全把桂圆肉的热性蒸掉，就是什么体质吃都合适（我妈有点虚不受补）
5）蒸的时候，放原料的碗上要蒙一层纱布，防止水汽滑落到碗里。
总而言之，就是一个花功夫的东西，不贵，但是用处很好，我打算自己也先吃完我妈这一罐再看看效果。
我是昨天刚收到的，今早起来喝了一杯，我自己其实气血自我感觉养的蛮足了，但这种东西嘛～锦上添花，我就打算每天一勺泡温水喝，闻起来药味挺重的，喝起来几乎没味道，因为膏方里没有加糖一起，感觉跟喝水一样，这样身体也没啥负担。
安神/滋阴/提神/补气血，都很好。
我看网上很多人卖这个，还是建议自己在家做/麻烦父母做一下，外面用的材料不知好坏，蒸的时间不一定到位，还是家里最放心。
拉师傅进这个球是在向哈兰德靠拢吗？上身体，再上身体！！
昨晚曼联的三个进球前的配合几乎连停球都没有，就是一脚出球，快！再快！更快！
光头疼的战术理念非常适合曼联，没有盘带突破高手（b费很勉强），就更多的一脚出球三角短传，更多的小组配合，加快球的运转速度，“在机动中寻觅战机”。现在光头疼就差解决c罗的问题了，c罗目前的个人能力不差，主要是心态不好，看把自己当核心，让队友来配合你，而不是虚心的去想办法融入教练的战术体系，加上赛季前的训练跟不上，竞技状态不好，这个情况梅西去大巴黎的第一个赛季也有类似情况，但是人家梅西能踢10号位置啊。
中国球员有盘带突破高手吗？韦世豪和陶伟浚还算不上，65分和60分的区别而已。
我觉得中国足球十年，二十年都出不了世界级别的“球星”，原因很简单，老师能力不够。所以中国足球就应该踢团队足球，青训就应该虚心学日本，至于比赛时的战术选择，是可以“随机应变”的，我相信，日本球队很快也会玩“长传冲吊”。
昨晚曼联的三个进球前的配合几乎连停球都没有，就是一脚出球，快！再快！更快！
光头疼的战术理念非常适合曼联，没有盘带突破高手（b费很勉强），就更多的一脚出球三角短传，更多的小组配合，加快球的运转速度，“在机动中寻觅战机”。现在光头疼就差解决c罗的问题了，c罗目前的个人能力不差，主要是心态不好，看把自己当核心，让队友来配合你，而不是虚心的去想办法融入教练的战术体系，加上赛季前的训练跟不上，竞技状态不好，这个情况梅西去大巴黎的第一个赛季也有类似情况，但是人家梅西能踢10号位置啊。
中国球员有盘带突破高手吗？韦世豪和陶伟浚还算不上，65分和60分的区别而已。
我觉得中国足球十年，二十年都出不了世界级别的“球星”，原因很简单，老师能力不够。所以中国足球就应该踢团队足球，青训就应该虚心学日本，至于比赛时的战术选择，是可以“随机应变”的，我相信，日本球队很快也会玩“长传冲吊”。
#梦女[超话]#
“你不是不相信这些东西吗？”
“嘘，安静，左马刻。”
男人只好无奈地笑笑，耸了耸肩膀。今年的时间似乎是比往年走得更加迟缓些，枫叶只有遇到秋天才会红了脸，即使过了立冬节气也还未忘却初见时的悸动，仍旧娇憨地倚在枝头怀恋着相逢的美好，余晖之下，远望着似是与云彩和在一起，把少女的面颊也染得通红。少女此时此刻正双手合十，闭了眼虔诚地在心中诉说着什么，一向不安分的她此刻正这般静默，倒令碧棺左马刻觉得，这样的渡边傅川竟是如此地惹人怜爱。
暧昧的想法一旦浮上心头便再难得以掩饰，他垂下头，她与他的距离挨得那样近，一股子馨香的气息萦绕在鼻尖，清冷却很温柔，柔软的发丝在昏黄的光下清晰可辨。即将更近一步之时，她忽而睁了眼，碧棺左马刻一时来不及闪躲，只得堂而皇之地假装数起木案上的纹理。
祈福仪式很简单，她却格外认真，以至于傍晚来临二人才刚下山，踏着崎岖的山路，渡边傅川又恢复了往日里鲜活的模样，一蹦一跳地踩着路上每一块石板台阶。“所以呢，现在总可以回答我的问题了吧，你不是一向不相信这些的吗？”他忍不住再次提出那个问题。
“不，你是知道的，我从来不相信这些。”她停下脚步，转身看向他，“把自己的命运寄托给神灵本就是懦弱且卑微的事情。”
“嗤，可我看你刚刚不是认真得很嘛。”他只觉得这等自相矛盾的话颇为有趣，忍不住伸手在她的脑门上轻弹了一下。
“不是这样的，左马刻，有些时候这等行为也有些其他更为重要的意义。”
少女眺望着远方的繁华都市。太阳的最后一角悄然消逝在天边，山下的都市点燃繁星般的灯火，略冰凉的触感从手心传来，男人愣了片刻，他们的手掌相互贴合着，紧靠在一起。碧棺左马刻常年喜爱抽烟，她嗅着那空气中捎带着的烟草味，只觉得格外安心；他漂亮的脸上，山上所见的那抹晚霞尚未消散，回握着她的手摩挲着她的手指，却显得些局促不安的可爱。她忍不住笑了，将身子半撞着靠进他怀里。
“我的妈妈一直相信着这些事情。”渡边傅川回答。他缄默了，她平日里是极少爱提自己的伤心事的，当他在心中暗自寻找着什么措辞岔开话题的时候，她却盯着远方自顾自地说了下去。
“妈妈送的护身符我一直都戴着，她在从前就一直都会在我的生日为我祈福，她那样爱我，如果她还在的话······肯定，依然会为我这样做。只要这样想着，只要这样回忆着，妈妈就一直陪在我身边。”
渡边傅川突然拉住他的手腕，将口袋里的东西放在他的手心。那是一个极其眼熟的黑发晶吊坠，绑着十字架和珠串装饰的精致吊坠。
“这是什么？”
“生日礼物——”
“啊，我以为刚才的祈福是你······”
“笨——蛋。”她打断了他的话，“黑发晶，保佑你身体健康······其实什么都可以保佑啦！祝你干活儿的时候能扛揍点哈。”
“···喂！你这人！”
“哈哈哈哈哈哈哈，这个可是从妈妈送给我的护身符上摘下来的，不许不喜欢啊······我呀，希望着也能够把我对你的祝福传达给你，明年的今天，以后的今天，我还是会来为你祈福。因为这是最重要的爱人诞生于世的日子······”
山下的烟花仿佛约定好似的，在这一刻绽放在夜空，无数颜色夹杂着无数或金色或银色的弧光喷薄着，在山上的人看来格外地近，也格外的热烈。在这些明艳的光线里，每一朵烟花绽放，他的脸就被映成最明亮的光彩，而每一朵烟花凋谢，他的脸就朦胧未明；但他脸上的笑容适中清晰可辨，她只觉得心中翻腾着，好像有无数的话语想从胸中涌出，却只得说出那简单却又无比珍重的一句：
“左马刻，生日快乐呀！还有——”
后面的话隐匿在了烟火声中，模糊不清，但他却在心里一次又一次地听到了。
“你不是不相信这些东西吗？”
“嘘，安静，左马刻。”
男人只好无奈地笑笑，耸了耸肩膀。今年的时间似乎是比往年走得更加迟缓些，枫叶只有遇到秋天才会红了脸，即使过了立冬节气也还未忘却初见时的悸动，仍旧娇憨地倚在枝头怀恋着相逢的美好，余晖之下，远望着似是与云彩和在一起，把少女的面颊也染得通红。少女此时此刻正双手合十，闭了眼虔诚地在心中诉说着什么，一向不安分的她此刻正这般静默，倒令碧棺左马刻觉得，这样的渡边傅川竟是如此地惹人怜爱。
暧昧的想法一旦浮上心头便再难得以掩饰，他垂下头，她与他的距离挨得那样近，一股子馨香的气息萦绕在鼻尖，清冷却很温柔，柔软的发丝在昏黄的光下清晰可辨。即将更近一步之时，她忽而睁了眼，碧棺左马刻一时来不及闪躲，只得堂而皇之地假装数起木案上的纹理。
祈福仪式很简单，她却格外认真，以至于傍晚来临二人才刚下山，踏着崎岖的山路，渡边傅川又恢复了往日里鲜活的模样，一蹦一跳地踩着路上每一块石板台阶。“所以呢，现在总可以回答我的问题了吧，你不是一向不相信这些的吗？”他忍不住再次提出那个问题。
“不，你是知道的，我从来不相信这些。”她停下脚步，转身看向他，“把自己的命运寄托给神灵本就是懦弱且卑微的事情。”
“嗤，可我看你刚刚不是认真得很嘛。”他只觉得这等自相矛盾的话颇为有趣，忍不住伸手在她的脑门上轻弹了一下。
“不是这样的，左马刻，有些时候这等行为也有些其他更为重要的意义。”
少女眺望着远方的繁华都市。太阳的最后一角悄然消逝在天边，山下的都市点燃繁星般的灯火，略冰凉的触感从手心传来，男人愣了片刻，他们的手掌相互贴合着，紧靠在一起。碧棺左马刻常年喜爱抽烟，她嗅着那空气中捎带着的烟草味，只觉得格外安心；他漂亮的脸上，山上所见的那抹晚霞尚未消散，回握着她的手摩挲着她的手指，却显得些局促不安的可爱。她忍不住笑了，将身子半撞着靠进他怀里。
“我的妈妈一直相信着这些事情。”渡边傅川回答。他缄默了，她平日里是极少爱提自己的伤心事的，当他在心中暗自寻找着什么措辞岔开话题的时候，她却盯着远方自顾自地说了下去。
“妈妈送的护身符我一直都戴着，她在从前就一直都会在我的生日为我祈福，她那样爱我，如果她还在的话······肯定，依然会为我这样做。只要这样想着，只要这样回忆着，妈妈就一直陪在我身边。”
渡边傅川突然拉住他的手腕，将口袋里的东西放在他的手心。那是一个极其眼熟的黑发晶吊坠，绑着十字架和珠串装饰的精致吊坠。
“这是什么？”
“生日礼物——”
“啊，我以为刚才的祈福是你······”
“笨——蛋。”她打断了他的话，“黑发晶，保佑你身体健康······其实什么都可以保佑啦！祝你干活儿的时候能扛揍点哈。”
“···喂！你这人！”
“哈哈哈哈哈哈哈，这个可是从妈妈送给我的护身符上摘下来的，不许不喜欢啊······我呀，希望着也能够把我对你的祝福传达给你，明年的今天，以后的今天，我还是会来为你祈福。因为这是最重要的爱人诞生于世的日子······”
山下的烟花仿佛约定好似的，在这一刻绽放在夜空，无数颜色夹杂着无数或金色或银色的弧光喷薄着，在山上的人看来格外地近，也格外的热烈。在这些明艳的光线里，每一朵烟花绽放，他的脸就被映成最明亮的光彩，而每一朵烟花凋谢，他的脸就朦胧未明；但他脸上的笑容适中清晰可辨，她只觉得心中翻腾着，好像有无数的话语想从胸中涌出，却只得说出那简单却又无比珍重的一句：
“左马刻，生日快乐呀！还有——”
后面的话隐匿在了烟火声中，模糊不清，但他却在心里一次又一次地听到了。
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