★朔州看泌尿好的医院★#朔州生殖医院#◇#朔州男科#朔州看男科好的医院◇ 9个预防前列腺炎的生活细节
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
海珠惊魂三小时
害怕心慌得直到现在躺在床上还是心有余悸
今天发生的所有事情都是一环扣一环 好像糯米鸡一样“一早整定噶”
先是坤哥推迟了7分钟开场
散场时已是22:11 到达地铁站22:26 错过一趟车又等了5分钟 上车后一直有种感觉：车开得很慢很慢
到达沥滘已经是大约23:09 错过了3号线机场北方向的末班车 只好反过来搭上前往番禺广场的列车 海因为yq 3号线飞站 沥滘一站到长隆
下车后没在这里打车 而是不死心 还换乘了离目的地更近的7号线到达大学城南 当时已经将近12点
坐上网约车的时候 看到海发了新通知 私家车也无法自由出入 当时的我 还没意识到事情的严重性 甚至一下忘记了这段路要经过海珠 于是 从番禺前往天河的我们 在途中经过了海珠 被困出不去了 眼睁睁看着交警把水马堵住大桥口 心都碎了
我们不死心 开车绕到猎德大桥 发现一样出不去
沿江路上 一辆车都没有 也没有人 开着开着 看到一辆大巴 上面都是大白 那一下 我有种深深的恐惧感
我们就像是围城里的人 在圈里绕啊绕 始终找不到出口…
于是我们开始寻求方法 一心想着今晚不能就这么算了 打电话 fy办 12345 全打了一遍 当时一心想着 我今晚一定一定要回天河
fy办电话直到最后也没打通
挣扎了2个多小时 身心俱疲 都准备放弃了
结果我远在上海的帮我打通了☎️ 在后续回电 指了条明路：现在前往琶洲大桥往天河方向桥口 有扫码的地方 绿可以出去！
最后的希望了 我们开着车过去 一路很忐忑 到了桥头 我们看到陆续有车在往外开 感动得快哭
于是最终 我们在3点的时候亮明绿 终于开往天河…
4点了…刚洗漱好躺下
一切都像梦一场 从未想过自己的小窝会如此温暖 我如此如此离不开
以上 记录惊魂未定的双11
（今晚又看show又被困 什么都没买 省钱了…） https://t.cn/R0sqDUa
害怕心慌得直到现在躺在床上还是心有余悸
今天发生的所有事情都是一环扣一环 好像糯米鸡一样“一早整定噶”
先是坤哥推迟了7分钟开场
散场时已是22:11 到达地铁站22:26 错过一趟车又等了5分钟 上车后一直有种感觉：车开得很慢很慢
到达沥滘已经是大约23:09 错过了3号线机场北方向的末班车 只好反过来搭上前往番禺广场的列车 海因为yq 3号线飞站 沥滘一站到长隆
下车后没在这里打车 而是不死心 还换乘了离目的地更近的7号线到达大学城南 当时已经将近12点
坐上网约车的时候 看到海发了新通知 私家车也无法自由出入 当时的我 还没意识到事情的严重性 甚至一下忘记了这段路要经过海珠 于是 从番禺前往天河的我们 在途中经过了海珠 被困出不去了 眼睁睁看着交警把水马堵住大桥口 心都碎了
我们不死心 开车绕到猎德大桥 发现一样出不去
沿江路上 一辆车都没有 也没有人 开着开着 看到一辆大巴 上面都是大白 那一下 我有种深深的恐惧感
我们就像是围城里的人 在圈里绕啊绕 始终找不到出口…
于是我们开始寻求方法 一心想着今晚不能就这么算了 打电话 fy办 12345 全打了一遍 当时一心想着 我今晚一定一定要回天河
fy办电话直到最后也没打通
挣扎了2个多小时 身心俱疲 都准备放弃了
结果我远在上海的帮我打通了☎️ 在后续回电 指了条明路：现在前往琶洲大桥往天河方向桥口 有扫码的地方 绿可以出去！
最后的希望了 我们开着车过去 一路很忐忑 到了桥头 我们看到陆续有车在往外开 感动得快哭
于是最终 我们在3点的时候亮明绿 终于开往天河…
4点了…刚洗漱好躺下
一切都像梦一场 从未想过自己的小窝会如此温暖 我如此如此离不开
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（今晚又看show又被困 什么都没买 省钱了…） https://t.cn/R0sqDUa
在搜我的mbti，看到这张图我直呼这就是我本人。我真的好在意我付出和收获的情感是否对等（主要指友情），搜聊天记录时发现好几条我和我朋友关于这个的谈论，也翻到了去年和某人吵架我回复ta的话。
这种在意情绪从我好小的时候就存在。小学的时候，某次和好朋友坐公交回家，我在中途下车，ta在末站下车。途中外面下大雨了，我带了伞而ta没带，想了会我就把伞给ta了。下车以后淋雨跑着回了家（当时车站离家有点点点点远远哒）。第二天去学校ta把伞还给我，谢谢也没说，就笑着轻描淡写说昨天到站时雨已经停了。这件事我一直记到现在，一方面是因为我把这件事告诉我另一个朋友，并且和她埋怨ta甚至没和我说谢谢之后，她转头和她妈说了，接着她妈和我妈说了，结果就是我被臭骂了一顿；另一方面就是我的对等观念，一句谢谢也没有，太伤我心了，如果有一个人愿意把伞给我淋雨回家，那这个人的善举能被我一直记到天荒地老，并且封为天使形象……（比如又是在小学三年级，一个女生曾经分我一半碎冰冰，这根碎冰冰姐记到现在…）当时还小，就已经感觉两方付出不平等了，以至于毕业以后很少有联系。
很多时候，我想是不是我太敏感太苛求别人了，我在把一个人当作很好的朋友之后，我就忍不住粘ta依赖ta把好笑的美丽的事物都分享给ta，礼物、信、纸条的用心程度是我想让ta成为独一无二的存在。但是我就是改不了，每次看到虽然ta重视了我，但是并没有像我一样much重视，我就很难过，发誓下一次再也不对ta这么好，再也不付出芥末多，但是给我点甜头我又对ta恢复原状了。可怜的isfj，虽然本人深处仍然是利己主义者，但是在很多次利他行为中屡受挫伤……
这种在意情绪从我好小的时候就存在。小学的时候，某次和好朋友坐公交回家，我在中途下车，ta在末站下车。途中外面下大雨了，我带了伞而ta没带，想了会我就把伞给ta了。下车以后淋雨跑着回了家（当时车站离家有点点点点远远哒）。第二天去学校ta把伞还给我，谢谢也没说，就笑着轻描淡写说昨天到站时雨已经停了。这件事我一直记到现在，一方面是因为我把这件事告诉我另一个朋友，并且和她埋怨ta甚至没和我说谢谢之后，她转头和她妈说了，接着她妈和我妈说了，结果就是我被臭骂了一顿；另一方面就是我的对等观念，一句谢谢也没有，太伤我心了，如果有一个人愿意把伞给我淋雨回家，那这个人的善举能被我一直记到天荒地老，并且封为天使形象……（比如又是在小学三年级，一个女生曾经分我一半碎冰冰，这根碎冰冰姐记到现在…）当时还小，就已经感觉两方付出不平等了，以至于毕业以后很少有联系。
很多时候，我想是不是我太敏感太苛求别人了，我在把一个人当作很好的朋友之后，我就忍不住粘ta依赖ta把好笑的美丽的事物都分享给ta，礼物、信、纸条的用心程度是我想让ta成为独一无二的存在。但是我就是改不了，每次看到虽然ta重视了我，但是并没有像我一样much重视，我就很难过，发誓下一次再也不对ta这么好，再也不付出芥末多，但是给我点甜头我又对ta恢复原状了。可怜的isfj，虽然本人深处仍然是利己主义者，但是在很多次利他行为中屡受挫伤……
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