我怀念的欢欢
抱养欢欢
以前在农村老家的时候，由于我很喜欢小狗，但当时物质条件很有限。终于在多次和父母争取后，终于从亲戚家抱养了一只刚出生一个月的小狗，并为其取名“欢欢”。
勇往直前的欢欢
“欢欢”非常可爱，深受家人喜欢，我和家人都尽力给小狗好的物质条件，有时我舍不得吃的好食物都会分给或者全部给“欢欢”，每次看到欢欢吃的津津有味比我自己享受那份美食都开心。但“欢欢”刚来家里的前半年身体一直不好，没少被邻居家的鸡鸭鹅欺负，被孤立，那时“欢欢”没什么朋友，还时常遍体鳞伤，但是“欢欢”从未退缩，每次面对欺负都会勇往直前，俨然一个不怕天不怕地的斗士。
“欢欢的逆袭”
两三年后，欢欢在我和家人的照顾下终于茁壮成长为一名真正的勇士，或者至少从体格看起来如此。此时的欢欢已经今非昔比，如今的它四肢发达，身躯庞大，肌肉强健有力，之前邻居家欺负它的那些鸡鸭鹅早已改变了往日的蛮横欺凌态度，其中有不少还主动和欢欢主动成为伙伴。欢欢已经成为村子里的话事人，俨然一副大佬的模样。
欢欢的壮志未酬
这样的状况持续了几年后，此时的欢欢已经身材臃肿，毫无进取心，因为已经在村子里把持多年，各种手段运用灵活，各位小弟无不坚决服从。但是好景不长，一位从外国回来的邻居衣锦还乡时带回了一只洋狗，这只洋狗比欢欢身躯更加庞大，且肌肉更加健硕有力已经不是欢欢可比。于是，很快，欢欢和这只洋狗的较量终于到来。很可惜，欢欢由于体力以及小弟们的临时倒戈直接向这只洋狗服软屈服了。虽说欢欢在村里屈居老二了，但是凭借之前积攒的家底以及现在时不时对小弟们横征暴敛一番日子过的也不错，每天早晚在村里的CBD晒晒太阳露露脸，时不时发表一下演讲依然受到往日部分小弟们的夸赞。
仅以此文怀念我失去的“欢欢”
抱养欢欢
以前在农村老家的时候，由于我很喜欢小狗，但当时物质条件很有限。终于在多次和父母争取后，终于从亲戚家抱养了一只刚出生一个月的小狗，并为其取名“欢欢”。
勇往直前的欢欢
“欢欢”非常可爱，深受家人喜欢，我和家人都尽力给小狗好的物质条件，有时我舍不得吃的好食物都会分给或者全部给“欢欢”，每次看到欢欢吃的津津有味比我自己享受那份美食都开心。但“欢欢”刚来家里的前半年身体一直不好，没少被邻居家的鸡鸭鹅欺负，被孤立，那时“欢欢”没什么朋友，还时常遍体鳞伤，但是“欢欢”从未退缩，每次面对欺负都会勇往直前，俨然一个不怕天不怕地的斗士。
“欢欢的逆袭”
两三年后，欢欢在我和家人的照顾下终于茁壮成长为一名真正的勇士，或者至少从体格看起来如此。此时的欢欢已经今非昔比，如今的它四肢发达，身躯庞大，肌肉强健有力，之前邻居家欺负它的那些鸡鸭鹅早已改变了往日的蛮横欺凌态度，其中有不少还主动和欢欢主动成为伙伴。欢欢已经成为村子里的话事人，俨然一副大佬的模样。
欢欢的壮志未酬
这样的状况持续了几年后，此时的欢欢已经身材臃肿，毫无进取心，因为已经在村子里把持多年，各种手段运用灵活，各位小弟无不坚决服从。但是好景不长，一位从外国回来的邻居衣锦还乡时带回了一只洋狗，这只洋狗比欢欢身躯更加庞大，且肌肉更加健硕有力已经不是欢欢可比。于是，很快，欢欢和这只洋狗的较量终于到来。很可惜，欢欢由于体力以及小弟们的临时倒戈直接向这只洋狗服软屈服了。虽说欢欢在村里屈居老二了，但是凭借之前积攒的家底以及现在时不时对小弟们横征暴敛一番日子过的也不错，每天早晚在村里的CBD晒晒太阳露露脸，时不时发表一下演讲依然受到往日部分小弟们的夸赞。
仅以此文怀念我失去的“欢欢”
#中医[超话]##脾胃虚弱# 脾胃虚弱的调理方法！
脾虚该怎么办
1.好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充」，五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起。真的，好好吃饭才是硬道理。
2.放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的「木乘脾」，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3.可选中成药
一、补中益气丸
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
还有就是“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
二、参苓白术丸
功能主治: 补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
主要成分: 人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。
三、五苓散
功能主治: 化气利水, 健脾祛湿。用于膀胱化气不利, 水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝
总结：能吃但是很瘦型，以及食少而胖者，皆属于“脾气虚”，可服中成药：补中益气丸、参苓白术丸、五苓散。具体需要服用哪种中药，需咨询当地医师。
乏力明显者可以服用补中益气丸，因气短，心慌为主者可用归脾丸。腹胀，便溏者可以参苓白术散等。
少吃消炎药，慢性病人一般脾气虚
即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性阑尾炎总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿补脾的中药，比如黄芪。至少在服用消炎药的时候配合点儿，如黄芪15克、大枣5枚、甘草5克，每天煎1剂，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为黄芪这类补脾气的药是在帮你提高白细胞的战斗力。
既怕冷，也怕热，也是脾虚
久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。
脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。
如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时，最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥，大米、小米熬的粥都可以，严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例，严重到连药都吃不进去，后来遇到名医，就是从米汤开始喂起，一点点地扶养脾气，等待脾气的慢慢恢复，从而最终康复。
脾虚该怎么办
1.好好吃饭
现在很多人一看自己脾虚，就问吃什么可以补脾，然而我们现代人大部分都不缺营养，与其总想着补什么，不如多想想着我是不是要少吃点什么，或者我身体的动力够不够，去化我吃的东西，够不够供应我每天面对的工作、压力。
吃对饭，对脾胃就是一种很好调养。吃饭时要细嚼慢咽，不要说话，坐稳吃饭，不要边工作边吃饭，不要边走路边吃饭，也不要在吃饭的时候生气、郁闷、难过，更不要饥一顿、饱一顿。
脾胃怕生、怕冷、怕撑，各种生冷寒凉的东西就尽量不吃或少吃，同时也要注意饮食节制，不要暴饮暴食，我们要留给脾胃充足的时间，足够的气血能量来帮助消化、吸收我们吃进去的东西。
《黄帝内经》提到：「五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充」，五谷是最养我们脾胃的，很多人脾胃过于虚弱，一时无法消化多少食物，可以先从米汤开始喂起。真的，好好吃饭才是硬道理。
2.放下偏执
脾胃还怕生气，在中医看来，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆犯脾，也就是五行说的「木乘脾」，容易出现腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。
尤其我们现代人从事脑力活动的居多，都容易有肝郁脾虚的问题。要想养好脾胃，就放下偏执，用宽容通达的心去面对和接受命运馈赠的一切。
3.可选中成药
一、补中益气丸
功能主治：补中益气。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠
主要成分：黄芪（炙）、甘草（炙）、白术、人参、当归、升麻、柴胡、陈皮
还有就是“参苓白术丸”，它是宋代就有记载的一张名方，作用比“补中益气丸”要和缓，更适合于脾气虚，尤其是因为脾气虚而浑身有些浮肿、虚胖的人，可以长期服用。
二、参苓白术丸
功能主治: 补脾。用于长年腹泻、大便不成形。因脾气虚而浑身浮肿、虚胖
主要成分: 人参、白术、山药、薏苡仁、莲子、扁豆、砂仁、桔梗、茯苓、干草（炙）
另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当属汉代张仲景始创于《伤寒论》中的“五苓散”了。
三、五苓散
功能主治: 化气利水, 健脾祛湿。用于膀胱化气不利, 水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮
主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝
总结：能吃但是很瘦型，以及食少而胖者，皆属于“脾气虚”，可服中成药：补中益气丸、参苓白术丸、五苓散。具体需要服用哪种中药，需咨询当地医师。
乏力明显者可以服用补中益气丸，因气短，心慌为主者可用归脾丸。腹胀，便溏者可以参苓白术散等。
少吃消炎药，慢性病人一般脾气虚
即便你确实有炎症，有慢性感染，比如你的泌尿系统感染、盆腔炎，甚至慢性咽炎、慢性阑尾炎总是复发，你也不要仅仅盯着消炎药了，不妨增加一点儿补脾的中药，比如黄芪。至少在服用消炎药的时候配合点儿，如黄芪15克、大枣5枚、甘草5克，每天煎1剂，早晚各吃1次，你肯定能感到很舒服，炎症也能快一点儿消退，因为黄芪这类补脾气的药是在帮你提高白细胞的战斗力。
既怕冷，也怕热，也是脾虚
久坐伤脾，要适量运动。因为中医的脾是主肌肉的，久坐，就是缺乏运动，肌肉无力自然会反过来累及脾。
脾气受伤后有两种表现，越来越胖或者越来越瘦。如果这个人因为思虑过度，起因在于心情，他的脾气虚可能表现为越来越瘦；如果不是因为心情，而是因为懒，因为久坐、不运动导致的伤脾，体内的垃圾、毒素逐渐堆积，人也就越来越胖，而且是虚胖。后者在现在更多见，它的直接后患就是催生糖尿病等富贵病。
如果你遇到了脾胃被油腻、寒凉所伤的状况时，最好的办法就是让脾胃休息。而让脾胃休息的最好食物就是热粥，大米、小米熬的粥都可以，严重虚弱的甚至可以从喝米汤开始。医史上记载过很多被判不治的危重病例，严重到连药都吃不进去，后来遇到名医，就是从米汤开始喂起，一点点地扶养脾气，等待脾气的慢慢恢复，从而最终康复。
好用的精华盘点：有效美白补水修复嫩肤养颜，逆袭肌龄留住少女肌！
CPB肌肤之钥水磨精华
CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。
羽西灵芝水
羽西的灵芝水功效方面，它是一款很适合混油甚至油皮的保湿产品，同时也有着抗氧化的功效。另外也能促进后续护肤品吸收。干皮如果有闭口痘痘也可以用它。不过这篇因为有酒精和果酸的加入，不怎么适合敏感肌。另外我个人觉得香味有点过头。不过这两点并不会给它扣太多分，毕竟大多高机能水都有酒精+气味这两个毛病。总的来说它仍然是瓶性价比非常高的高机能水。
悦木之源榆绿木青春紧弹精华素
悦木之源的“PS绿精华”也是备受好评的一款抗老精华，紧致效果肉眼可见。特有的榆绿木精萃和龙头竹萃复合物，能打开肌肤吸收通道，并把强大的新生力注入肌肤。
旋转压泵设计干净卫生，淡黄色的乳液质地清爽不油腻，轻薄好吸收，上脸完全不会有黏腻感，坚持使用后，皮肤会紧实弹润很多，淡纹明显减退，天然的成分也让人超有安全感~
花钰集烟酰胺精华液
这款花钰集精华液它是属于一款美白补水抗氧化的精华液。核心成分是烟酰胺，熊果甘以及光果甘草，还有大量的SHAC驻颜因子，能有效去改善皮肤暗沉、细纹和粗糙，起到很好的抗氧化效果，能有效渗透至肌肤内部，击碎并排出层层所积的黑色素，令肌肤呈现亮白剔透状态。
这段时间的我的工作量严重超标，每天熬夜到很晚才睡觉，身体已经严重的吃不消了，皮肤最先开始抗议了，非常的干涩暗沉，粗糙。最近一直在用的，每次用半管擦了全脸后等至吸收，透明水乳质地，很容易吸收，清爽温和不粘腻。再用半管叠涂在易暗沉、痘印、长斑的位置，坚持用下来皮肤整体白嫩匀净了不少，而且美白过程中的整体温和度也拿捏得死死的，不仅不用建立耐受，而且早晚都可以用，每次用完后皮肤都会感觉软软嫩嫩的，坚持使用一段时间皮肤明显白净了许多。
CPB肌肤之钥水磨精华
CPB水磨美容液又被叫做沁肌紧肤蜜，主要是针对粉刺和毛孔，从而让皮肤变得有光泽一些，就是所说的“抛光”效果。水磨是精华水，不是化妆水，用在水和乳中间程序，要配合他们家的化妆棉一起来使用，保湿效果非常不错，而且收缩毛孔上有一定效果。
羽西灵芝水
羽西的灵芝水功效方面，它是一款很适合混油甚至油皮的保湿产品，同时也有着抗氧化的功效。另外也能促进后续护肤品吸收。干皮如果有闭口痘痘也可以用它。不过这篇因为有酒精和果酸的加入，不怎么适合敏感肌。另外我个人觉得香味有点过头。不过这两点并不会给它扣太多分，毕竟大多高机能水都有酒精+气味这两个毛病。总的来说它仍然是瓶性价比非常高的高机能水。
悦木之源榆绿木青春紧弹精华素
悦木之源的“PS绿精华”也是备受好评的一款抗老精华，紧致效果肉眼可见。特有的榆绿木精萃和龙头竹萃复合物，能打开肌肤吸收通道，并把强大的新生力注入肌肤。
旋转压泵设计干净卫生，淡黄色的乳液质地清爽不油腻，轻薄好吸收，上脸完全不会有黏腻感，坚持使用后，皮肤会紧实弹润很多，淡纹明显减退，天然的成分也让人超有安全感~
花钰集烟酰胺精华液
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这段时间的我的工作量严重超标，每天熬夜到很晚才睡觉，身体已经严重的吃不消了，皮肤最先开始抗议了，非常的干涩暗沉，粗糙。最近一直在用的，每次用半管擦了全脸后等至吸收，透明水乳质地，很容易吸收，清爽温和不粘腻。再用半管叠涂在易暗沉、痘印、长斑的位置，坚持用下来皮肤整体白嫩匀净了不少，而且美白过程中的整体温和度也拿捏得死死的，不仅不用建立耐受，而且早晚都可以用，每次用完后皮肤都会感觉软软嫩嫩的，坚持使用一段时间皮肤明显白净了许多。
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