下班，霞姐和我一起逛夜市，我妈喜欢吃烤鱿鱼，我给她买了，我自己买了很好吃的锅盔，这个饮料是店里的客人看到我们了，他给店长买的，然后店长给我了，店长对我挺好的，这个是暴打柠檬水，我看到做柠檬水的那个小哥哥手臂肌肉很nice，青筋爆气，好………，然后我回家，叫我妈吃鱿鱼，她睡着了，我妈是个很神奇的人，睡着了叫都叫不起来，后来我说我买了鱿鱼给你，硬把她拉起来吃鱿鱼，我们母女俩半夜吃夜宵[色][色][色]

#我的健康 我做主#

柠檬水后‮小半‬时800毫升西芹汁。新‮蔬鲜‬菜汁营养、容易‮人被‬体吸收。

原理是身体由‮细活‬胞组成，活细胞当然‮要需‬活的养分。‮材食‬在烹调过程‮会中‬损耗83%，‮蛋使‬白质变性，‮有让‬机的矿物质转变‮人成‬体无法运用‮无的‬机形式。

所以生鲜食‮的材‬营养‮分成‬远胜于在烹调过‮中程‬失去生‮力命‬的食物。

喝蔬‮汁菜‬不用花‮间时‬消化，养分‮几在‬分钟内‮可就‬以进‮血入‬液和细胞。这也是为‮么什‬经常常喝蔬菜汁的‮很人‬快能够‮善改‬健康。‮定杨‬一博士《真原医》

#经期感冒了怎么办好？#
在生活中有很多的朋友都会在#经期#出现疾病，尤其是#感冒#。那当经期遇到感冒应该怎么办呢？烟台胶东泌尿外科医院妇科主任吴美卿介绍：
第一：饮食。一般来说经期感冒的人往往都是气血不足的，所以在饮食上可以多吃一些温补气血的食物哦，比如说桂圆、枸杞还有红枣等等食物。但要记住了，白萝卜还有冬瓜等生冷寒凉的食物最好是不要吃。
第二：生姜热敷。当你经期感冒时，可以试试热敷哦。将生姜直接考热了，将其切片了，放在毛巾上，直接敷一下， 睡上一觉可以大大的改善。
第三：补充维生素C。其实经期感冒的人可以补充点维生素C来提高免疫力哦。这样会有利于感冒的恢复，可以喝些柠檬水，或是金橘茶，喝些新鲜的蔬菜汤等。
第四：按摩。当你经期感冒时出现了头晕或者是肚子疼痛的情况，那建议试试按摩哦，你可以选择按摩太阳穴哦，这可以帮助缓解疼痛。
第五：药物。虽然我们都说尽量不要吃药，但经期出现严重感冒时，药物治疗是必须的。所以建议在医生的指导下服用药物，在就医时一定要告诉医生自己是属于生理期。
第六：多休息。经期本来免疫力就比较差，一旦感冒就更不利于身体的恢复哦，所以要多注意休息，这有利于改善身体的症状，缓解不适。健康热线：0535-6666120