大家经历过最长时间的感情是多久？娱乐圈女明星毛晓彤曾自曝有过两段恋情，一段四年、一段五年，仅仅两段感情就占掉她9年的青春。在这方面与毛晓彤匹敌的芒果台主持人沈梦辰，与杜海涛的恋情时长也备受关注，从官宣恋情开始已经有9年的时间。

恋情刚公布时，不少人并不看好沈梦辰与杜海涛，即便沈梦辰一直被质疑整容，但还是有不少网友认为杜海涛配不上沈梦辰，甚至沈梦辰还被人嘲讽眼光不好，抛弃高大帅气的追求者不要，反倒看上了颜值身材全无的杜海涛。

对于这些相关争议，沈梦辰曾在节目上透露不嫌弃杜海涛长得胖，喜欢杜海涛的原因，那就是她喜欢肉肉的男生，称杜海涛会给她带来安全感。不仅如此，沈梦辰还强调不允许杜海涛减肥，用开玩笑的语气说杜海涛胖点可爱，瘦了就只剩丑了。

沈梦辰杜海涛被曝婚变！女方搬出婚房、取消婚礼，9年感情成泡沫

今年的9月17日，恋爱3170天的杜海涛沈梦辰终于修成正果，在民政局领证结婚，晒出的同框照中俩人脸上洋溢着幸福的微笑，不少网友纷纷恭喜沈梦辰终于“催婚”成功，9年恋爱长跑有了个好结局。

本以为这对被祝福的新人会永远甜蜜幸福，没想到却突然曝出沈梦辰与杜海涛婚变的消息。爆料该消息的博主信誓旦旦表示，沈梦辰与杜海涛感情生变，女方已经带着行李搬出了婚房，回自己的公寓住了。

沈梦辰在跟杜海涛尚未领证前曾透露，想要在湖南广电大楼对面的西湖楼举办婚礼，双眼含笑表示该饭店性价比高，离工作的地点非常近，同事可以直接下楼顺道去参加他们的婚礼，既省钱又节省时间，还细数了结婚时“伴郎”名单。

然而在跟杜海涛领证后，沈梦辰却用十分遗憾的语气称因为口罩的原因婚礼取消，在试穿婚纱时还要大度的表示自己不再需要这种仪式感。试问哪个女孩不梦想着有一场盛大、浪漫的婚礼？又不是贫穷人办不起婚礼，况且还可以去国外办婚礼，直接取消婚礼打了所有人一个措手不及。

事实上早在上月末杜海涛35岁生日时，便有网友察觉到俩人的情况不太对劲，当时因为婚礼取消俩人婚变的消息在网上热度很高，沈梦辰晒出跟杜海涛的亲密合拍视频，仿佛在打脸那些说他们感情生变的传闻。

评论区杜海涛的回应却稍显生硬、客气，短短一句话并未看出他有多爱沈梦辰，反倒像是完成任务不被大众抓住把柄一般。

这次看到博主爆料沈梦辰杜海涛婚变，女方搬出婚房、婚礼取消的消息，网友表示早就猜到有这一天，“催婚催不动”的杜海涛跟“恨嫁”的沈梦辰，即便领证却也给人一种完成任务的感觉。就是可惜了沈梦辰，9年的感情陈泡沫。

对此，大家有什么其他的想法吗？可以在评论区留言讨论。

释迦牟尼：若五体之内有任何病患，应先辟谷矣。追寻佛的脚步，目前世界各地都在流行不用药物的自然疗法。东方的辟谷，西方的断食，无疑都是其中的佼佼者，都分别在各自的地方流传了千年以上。
辟谷作为一种养生方法，如何正确辟谷才对身体有益？
身体关
辟谷是一个由一日三餐，顿顿饱食，进入到几天不吃，肚子空空的事情。说句实话，感觉并不是那么好受，此为辟谷的第一大关，如何应对空腹感。
心理关
辟谷需要有坚定的意念方能成功。辟谷并不是一件很难的事情，根据多年开办辟谷经验，年纪越大者，反而更容易成功。不在于身体机能更强，而在于他所经历的困难跟挫折更多，意志更加坚定。
懒惰关
一旦决定辟谷，就要接受一种早睡早起，以辟谷为中心的生活方式。《黄帝内经》曰：久卧伤气。而辟谷恰恰追求的是“气足不思食”的辟谷状态，所以不仅不能多卧，还得多练养，服气，断绝人体后天摄食系统，开启人体先天摄气系统，如此方能实现辟谷效果最大化。
环境关
于辟谷而言，场的能量也是非常重要的。相对来说，线下辟谷要比线上更容易，为什么？因为场不同。线下辟谷营大多会选择在山清水秀的地方进行，放眼所望皆是风景，倾耳去听皆是妙音，在如此地方辟谷自然事半功倍。且同时所有谷友加老师，共同营建的一个辟谷的场，人还未至，已有三分辟谷意，更不要说身在场中了，这些都是线上辟谷所不具备的条件。但自己辟谷最起码也要做到，不在空气混浊处服气，不凑美食的热闹，不与人发生争执，减少辟谷遇到的阻力。
异想天开关
辟谷不是一蹴而就的事，长时间的亚健康、疾病现象，包括减肥，养颜等，都不要期望一次辟谷就能彻底解决。一心练功，不求成功。只要我们通过一次辟谷证实它是确实有效的，至于它究竟是一次辟谷，二次辟谷，还是三次实现目标……并没有多大区别。放下妄心，不执着，如此才能得辟谷的真谛。
世俗关
当我们在进行辟谷的时候，难免会经受旁人异样的眼光。与人品无关，而是人们遇到一件新鲜事，甚至这个新鲜事，还在挑战了他们接受底线的时候，所做出的一种正常反应。我们要秉承一颗辟谷的初心，相信自己的价值判断，不要轻易被他人左右，主宰自己的人生。
在最后一定要虚心接受，放下自己个人的所有标签，名誉、地位、学识等，以求学的心态，认真践行辟谷。
祝大家辟谷顺利！

20天瘦了6斤，客户说：朋友都夸我瘦了[得意]

是不是感觉体重下降并不是那种很快的？

有人减肥眼睛只盯着体重秤，其实成功的减肥三个要素缺一不可：

1、体重下降，纬度变化同时进行，毕竟谁也不喜欢瘦下来松垮。木婉清配料里杏仁粉就是紧致美白皮肤的。

2、调理好代谢才能以后保持，身体自身五脏六腑功能强大，运转能力提升，打造易瘦体质，才能持续瘦。

山药，红枣气血双补，薏米，红豆祛湿暖宫，芡实调理脾胃，核桃调节睡眠，核心原材料木耳吸附体内垃圾和脂肪，身体整个机能好了，把废物全部代谢出体外，缺啥补啥，营养均衡健康瘦。

3、学会管理身材的方法。

没有人是吃不胖的，只有学会管理，代谢也好了，偶尔胡吃海塞，我们自己会管理才是核心。

木婉清售后，国家二级营养师一对一陪伴指导式服务，让你轻松瘦下来的同时学会管理身材的方法，还有毛毛总写的食谱，你可以挑自己喜欢的去吃。

木婉清减肥幸福吧! 来，安排上~#减肥#