“30而已”早成为热门标签与话题，它不应是一句自我安慰口号，而应代表真正成熟女孩的人格：
1⃣️ 事业方向确立
有自己明确事业方向与目标，就算还没成功但是知道或正在摸索通过怎样方式到达终点。即使一路会遭人否定与不接受，也坚信自己方向不轻易动摇。并深知，这世上有些事情不是努力就一定能成功，但也会尽自己最大能力去做
2⃣️意识到爱情不是唯一避风港
很多人想找另一半目的给自己一个保障为自己生活兜底。可惜，对方也不是傻子凭什么要帮助你。也许因爱情的魅力在最初他会这么做，但是随着感情趋于平淡，如果自己不自省，对方很难一直维持。其实，唯一可靠的是自己，当自己变强了吸引到可靠另一半，共同努力、承担、进步
3⃣️自给自足的快乐
生而为人就会有孤独感。一个人独处的能力代表了他人格成熟的能力。很多人为了逃避孤独，借以爱之名控制着自己的爱人、孩子等，都想与对方融为一体确认自己价值，这些都不是正确的。真正爱一个人是给他自由
4⃣️戒掉不必要的情绪
很多女孩在意别人眼光。如果对方赞扬你会开心，如果贬低会难过。其实有真正知己两三就足够了。这一生很多路人都是不负责任的给你讲些话，没必要过分的较真。有句话相逢开口笑，过后不思量
#情感咨询##情感挽回##心理学##心理咨询师##心理咨询##人生感悟##女性成长#
1⃣️ 事业方向确立
有自己明确事业方向与目标，就算还没成功但是知道或正在摸索通过怎样方式到达终点。即使一路会遭人否定与不接受，也坚信自己方向不轻易动摇。并深知，这世上有些事情不是努力就一定能成功，但也会尽自己最大能力去做
2⃣️意识到爱情不是唯一避风港
很多人想找另一半目的给自己一个保障为自己生活兜底。可惜，对方也不是傻子凭什么要帮助你。也许因爱情的魅力在最初他会这么做，但是随着感情趋于平淡，如果自己不自省，对方很难一直维持。其实，唯一可靠的是自己，当自己变强了吸引到可靠另一半，共同努力、承担、进步
3⃣️自给自足的快乐
生而为人就会有孤独感。一个人独处的能力代表了他人格成熟的能力。很多人为了逃避孤独，借以爱之名控制着自己的爱人、孩子等，都想与对方融为一体确认自己价值，这些都不是正确的。真正爱一个人是给他自由
4⃣️戒掉不必要的情绪
很多女孩在意别人眼光。如果对方赞扬你会开心，如果贬低会难过。其实有真正知己两三就足够了。这一生很多路人都是不负责任的给你讲些话，没必要过分的较真。有句话相逢开口笑，过后不思量
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#莫熙卡[超话]#
✨莫熙卡11.12收官快乐✨
莫熙卡11天的长沙世界之窗万圣节活动已经结束了，婷婷子应到11天，实到10天，缺席1天。
从2022年10月11日官宣开始，槿音、梁美丽、小杨我们每天满心欢喜期待着全新的莫熙卡。
2022年10月19日00：00准时收到了来自莫熙卡制作的生日祝福视频（是惊喜，后面才知道是我朋友要他帮忙录视频，结果莫熙卡直接发给我了！），带着光而来，那天我应该是全世界最幸福的婷婷子了！
2022年10月21日，为了不缺席第一天，制作了明信片，一下班就往窗里跑，见到了心心念念的莫熙卡，在橱窗发着光，我和小杨空闲之余还去玩了项目。槿音依旧是一开完会就赶过来！梁美丽因为家事第一天未到，卡粉小分队第一天应到4人，实到3人，请假1人。
慢慢的，喜欢莫熙卡的人越来越多了，看到了扛着相机来拍你的Tting，每天不管多晚都会将照片打包发给我！给姐妹比心。
2022年10月30日，那天你们拍综艺，急降温，很冷，但我和槿音还是等到了你结束，不希望你一个人，不管怎样，只要你需要，我们会一直在，一直等你！
2022年10月31日，这一次莫熙卡有表演，《此生不换》，槿音为了不错过，抛弃朋友赶来，在舞台下面为你紧张为你呐喊！但是，这一次，你惊艳了所有人，你做到了！每次看给你录的视频都热泪盈眶。我们的莫熙卡长大了！超级棒！
2022年11月1日，今天的我真的错过了，你说还是期待我们能来！但是那天你好像收获了一波粉丝，为你开心有更多的人喜欢，为自己遗憾缺席了这一天！
2022年11月5日，今天的你一定很开心，你的好朋友都来了，你在营业，我和槿音跟着你的好朋友们去闯鬼屋，也太快乐了吧！也见到了好久没见的拽拽。那天你的笑容都多了，控制一下，要保持高冷形象，但我还是喜欢你肆无忌惮的笑容！
2022年11月10日，今天见到了一直提及却从未见面的菠萝，而且菠萝离我好近，以后一定要常约饭！今天你抽出时间陪我们一起玩项目，真的很开心。梁美丽早早的到游乐场等着。因为你挑战了很多不敢挑战的项目，我在尖叫，你在笑我！每一次都在呐喊莫熙卡好帅！后面我们一起闯鬼屋，我没有想到的是第一个鬼屋我居然走第一个！这个牛我可以吹一辈子了哈哈哈哈！后面zz来了，她的胆量着实让我佩服！
2022年11月12日，莫熙卡的最后一天营业！13号的取消让我猝不及防，为你准备的相册集熬夜到三点半才制作完成，后面一定很马虎，请好好珍藏！（怀念我的鱼我的仙人掌）。今天不仅有槿音、梁美丽、小杨，还见到了很多卡粉们～强大的队伍！认识了好多新朋友，相信大家一开始都很社恐，但是一起变社牛！举手幅、举灯牌！一起呐喊！一起应援！希望莫熙卡越来越好、喜欢莫熙卡的人越来越多！
活动结束了，我相信我们一定会再见面的！但是还是好难受，昨天一天都在悲伤的情绪中，时而想念时而哭泣时而难受～
很开心，我们的陪伴从去年到今年；很开心，没有错过你的任何一场演出；很开心，能够看着你被越来越多的人喜欢……很遗憾，我不是满勤；很遗憾，在你情绪不好的时候我一点都不会安慰；很遗憾，我还给你带来了烦恼（小给你的截图是我考虑不周）……
但是，我始终相信，还是那句话，莫熙卡一定会成为想成为的人！@莫熙卡
特别的人特别的我们特别的莫熙卡此生不换有幸遇到一直陪伴我们依旧是我们
✨莫熙卡11.12收官快乐✨
莫熙卡11天的长沙世界之窗万圣节活动已经结束了，婷婷子应到11天，实到10天，缺席1天。
从2022年10月11日官宣开始，槿音、梁美丽、小杨我们每天满心欢喜期待着全新的莫熙卡。
2022年10月19日00：00准时收到了来自莫熙卡制作的生日祝福视频（是惊喜，后面才知道是我朋友要他帮忙录视频，结果莫熙卡直接发给我了！），带着光而来，那天我应该是全世界最幸福的婷婷子了！
2022年10月21日，为了不缺席第一天，制作了明信片，一下班就往窗里跑，见到了心心念念的莫熙卡，在橱窗发着光，我和小杨空闲之余还去玩了项目。槿音依旧是一开完会就赶过来！梁美丽因为家事第一天未到，卡粉小分队第一天应到4人，实到3人，请假1人。
慢慢的，喜欢莫熙卡的人越来越多了，看到了扛着相机来拍你的Tting，每天不管多晚都会将照片打包发给我！给姐妹比心。
2022年10月30日，那天你们拍综艺，急降温，很冷，但我和槿音还是等到了你结束，不希望你一个人，不管怎样，只要你需要，我们会一直在，一直等你！
2022年10月31日，这一次莫熙卡有表演，《此生不换》，槿音为了不错过，抛弃朋友赶来，在舞台下面为你紧张为你呐喊！但是，这一次，你惊艳了所有人，你做到了！每次看给你录的视频都热泪盈眶。我们的莫熙卡长大了！超级棒！
2022年11月1日，今天的我真的错过了，你说还是期待我们能来！但是那天你好像收获了一波粉丝，为你开心有更多的人喜欢，为自己遗憾缺席了这一天！
2022年11月5日，今天的你一定很开心，你的好朋友都来了，你在营业，我和槿音跟着你的好朋友们去闯鬼屋，也太快乐了吧！也见到了好久没见的拽拽。那天你的笑容都多了，控制一下，要保持高冷形象，但我还是喜欢你肆无忌惮的笑容！
2022年11月10日，今天见到了一直提及却从未见面的菠萝，而且菠萝离我好近，以后一定要常约饭！今天你抽出时间陪我们一起玩项目，真的很开心。梁美丽早早的到游乐场等着。因为你挑战了很多不敢挑战的项目，我在尖叫，你在笑我！每一次都在呐喊莫熙卡好帅！后面我们一起闯鬼屋，我没有想到的是第一个鬼屋我居然走第一个！这个牛我可以吹一辈子了哈哈哈哈！后面zz来了，她的胆量着实让我佩服！
2022年11月12日，莫熙卡的最后一天营业！13号的取消让我猝不及防，为你准备的相册集熬夜到三点半才制作完成，后面一定很马虎，请好好珍藏！（怀念我的鱼我的仙人掌）。今天不仅有槿音、梁美丽、小杨，还见到了很多卡粉们～强大的队伍！认识了好多新朋友，相信大家一开始都很社恐，但是一起变社牛！举手幅、举灯牌！一起呐喊！一起应援！希望莫熙卡越来越好、喜欢莫熙卡的人越来越多！
活动结束了，我相信我们一定会再见面的！但是还是好难受，昨天一天都在悲伤的情绪中，时而想念时而哭泣时而难受～
很开心，我们的陪伴从去年到今年；很开心，没有错过你的任何一场演出；很开心，能够看着你被越来越多的人喜欢……很遗憾，我不是满勤；很遗憾，在你情绪不好的时候我一点都不会安慰；很遗憾，我还给你带来了烦恼（小给你的截图是我考虑不周）……
但是，我始终相信，还是那句话，莫熙卡一定会成为想成为的人！@莫熙卡
特别的人特别的我们特别的莫熙卡此生不换有幸遇到一直陪伴我们依旧是我们
问：老是低压高怎么办？
答：低压即舒张压，老是舒张压高可能由多种因素引起，如剧烈运动等生理性因素，或原发性高血压、继发性高血压等病理性因素。通常生理性因素导致的舒张压高可通过适当休息缓解，但若伴随其他症状，或在休息后仍无法缓解，建议前往医院，完善相关检查后明确原因进行针对性治疗。
一、生理性因素：
剧烈运动后或情绪较为激动时，会使人体的交感神经兴奋并释放神经递质，作用于肾上腺分泌肾上腺素、多巴胺等血管活性物质，从而导致一过性血压升高，舒张压也随之升高。若经常进行剧烈运动或是出现情绪激动，就可能出现老是舒张压高的情况。这种情况通常不会持续很久，可以通过休息、平复情绪等方式缓解。
二、病理性因素：
1、原发性高血压：若仅是舒张压高，而收缩压正常，可能发生了单纯性舒张期高血压，属于原发性高血压。常见于中青年，主要是因为脑缺血、应激或者是高盐饮食等，使得人体的交感神经发生兴奋，去甲肾上腺素释放速度也随之提高，引起血管收缩而使外周阻力上升，从而导致老是舒张压高。可遵医嘱使用降压药物。患者需戒烟、限酒，减少摄入肥肉和动物内脏等高脂食物，每日食盐摄入量应控制在6g以内；
2、继发性高血压：某些疾病可能会引起继发性高血压，如发生肾实质性高血压时，肾单位大量丢失，导致水钠潴留，引起血容量增加、血压增高，导致老是舒张压高。此时要注意治疗原发疾病，同时降低血压。建议做肾穿刺活检明确具体原因，做针对性治疗。通常可在医生指导下联合使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂或血管紧张素转换酶抑制剂，有利于减少尿蛋白，降低血压。
可采用药食同源产品葛根甘草调理血压，调理血压从人体内环境开始，改善体内环境，血压迅速下降并稳定下来。#高血压##测血压爱高血压[超话]##高血压[超话]##全国高血压日##世界高血压日##我国35岁以下高血压患者超7000万##高血压患者降压不是越快越好##年轻人也会得高血压##高血压糖尿病门诊用药可报超50%##高血压的预防和治疗##医生说高血压##高血压为什么越来越低龄化##今天全国高血压日##高血压患者间断服药会使血压更不稳##高血压糖尿病门诊用药##高血压的7大误区##高血压防治##高血压患者约一半不知道自己患病##中国高血压患病人数2.45亿#
答：低压即舒张压，老是舒张压高可能由多种因素引起，如剧烈运动等生理性因素，或原发性高血压、继发性高血压等病理性因素。通常生理性因素导致的舒张压高可通过适当休息缓解，但若伴随其他症状，或在休息后仍无法缓解，建议前往医院，完善相关检查后明确原因进行针对性治疗。
一、生理性因素：
剧烈运动后或情绪较为激动时，会使人体的交感神经兴奋并释放神经递质，作用于肾上腺分泌肾上腺素、多巴胺等血管活性物质，从而导致一过性血压升高，舒张压也随之升高。若经常进行剧烈运动或是出现情绪激动，就可能出现老是舒张压高的情况。这种情况通常不会持续很久，可以通过休息、平复情绪等方式缓解。
二、病理性因素：
1、原发性高血压：若仅是舒张压高，而收缩压正常，可能发生了单纯性舒张期高血压，属于原发性高血压。常见于中青年，主要是因为脑缺血、应激或者是高盐饮食等，使得人体的交感神经发生兴奋，去甲肾上腺素释放速度也随之提高，引起血管收缩而使外周阻力上升，从而导致老是舒张压高。可遵医嘱使用降压药物。患者需戒烟、限酒，减少摄入肥肉和动物内脏等高脂食物，每日食盐摄入量应控制在6g以内；
2、继发性高血压：某些疾病可能会引起继发性高血压，如发生肾实质性高血压时，肾单位大量丢失，导致水钠潴留，引起血容量增加、血压增高，导致老是舒张压高。此时要注意治疗原发疾病，同时降低血压。建议做肾穿刺活检明确具体原因，做针对性治疗。通常可在医生指导下联合使用血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂或血管紧张素转换酶抑制剂，有利于减少尿蛋白，降低血压。
可采用药食同源产品葛根甘草调理血压，调理血压从人体内环境开始，改善体内环境，血压迅速下降并稳定下来。#高血压##测血压爱高血压[超话]##高血压[超话]##全国高血压日##世界高血压日##我国35岁以下高血压患者超7000万##高血压患者降压不是越快越好##年轻人也会得高血压##高血压糖尿病门诊用药可报超50%##高血压的预防和治疗##医生说高血压##高血压为什么越来越低龄化##今天全国高血压日##高血压患者间断服药会使血压更不稳##高血压糖尿病门诊用药##高血压的7大误区##高血压防治##高血压患者约一半不知道自己患病##中国高血压患病人数2.45亿#
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