#徐文兵讲中医[超话]#
【冬季闭藏，五谷为养3⃣～稻米篇】
稻米分成两大类：籼米和粳米。
籼米：以泰国香米为代表，米粒较长，黏性较弱，膨胀性大。米粒互不粘连，含糖量高、蛋白质含量低，不抗饿[摊手]！
粳米：短而厚，黏性较大，膨胀性小，蛋白质含量高，口感及营养价值较高。*稻米中黏性最高的是糯米，蛋白质含量高，好吃但难消化。
大米性凉，味酸，入肺、大肠经。可滋补肺、大肠，使人肺气足、肺津生、皮毛润泽、大便通畅。*肺通皮毛，难怪南方的女孩子皮肤水灵灵的[哈哈]！
脾胃虚寒的人稻米吃法：
1⃣焖米饭时加些香料，如桂皮、小茴香、荜茇、高良姜等。
2⃣吃炒米、大米饭饭焦。
3⃣大米发酵的醪糟。
4⃣大米炒饭，里面放点葱姜等热性食物，并炒出饭焦。
5⃣纳豆拌饭，多放点葱花、洋葱！
我的大米花式吃法（见图）：
摊米饼（图1）：https://t.cn/A6oAq5is
扬州炒饭（图2）：https://t.cn/A6odGNMQ
豆沙糯米糕（图3）：https://t.cn/A6odGNMH
粉蒸肉（图4）：https://t.cn/A6odGNMT
纳豆拌饭之纳豆做法（图5）：https://t.cn/A6XTUV7N
制成米粉放进炒面（图6）：https://t.cn/A6odGNM8
捞米饭祛湿（图7）：https://t.cn/A6SLF74O
蒸肠粉：https://t.cn/A6aahz7r
摘自@徐文兵 徐老师《黄帝内经四季养生》
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大米##扬州炒饭##醪糟##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
【冬季闭藏，五谷为养3⃣～稻米篇】
稻米分成两大类：籼米和粳米。
籼米：以泰国香米为代表，米粒较长，黏性较弱，膨胀性大。米粒互不粘连，含糖量高、蛋白质含量低，不抗饿[摊手]！
粳米：短而厚，黏性较大，膨胀性小，蛋白质含量高，口感及营养价值较高。*稻米中黏性最高的是糯米，蛋白质含量高，好吃但难消化。
大米性凉，味酸，入肺、大肠经。可滋补肺、大肠，使人肺气足、肺津生、皮毛润泽、大便通畅。*肺通皮毛，难怪南方的女孩子皮肤水灵灵的[哈哈]！
脾胃虚寒的人稻米吃法：
1⃣焖米饭时加些香料，如桂皮、小茴香、荜茇、高良姜等。
2⃣吃炒米、大米饭饭焦。
3⃣大米发酵的醪糟。
4⃣大米炒饭，里面放点葱姜等热性食物，并炒出饭焦。
5⃣纳豆拌饭，多放点葱花、洋葱！
我的大米花式吃法（见图）：
摊米饼（图1）：https://t.cn/A6oAq5is
扬州炒饭（图2）：https://t.cn/A6odGNMQ
豆沙糯米糕（图3）：https://t.cn/A6odGNMH
粉蒸肉（图4）：https://t.cn/A6odGNMT
纳豆拌饭之纳豆做法（图5）：https://t.cn/A6XTUV7N
制成米粉放进炒面（图6）：https://t.cn/A6odGNM8
捞米饭祛湿（图7）：https://t.cn/A6SLF74O
蒸肠粉：https://t.cn/A6aahz7r
摘自@徐文兵 徐老师《黄帝内经四季养生》
#立冬##立冬吃什么##今日立冬##大米##扬州炒饭##醪糟##自制美食##美食时刻##早餐打卡##我的美食日记##家常菜##好好吃饭##美食分享##向往的美食#健康养生超话 陈允斌 #同城种草##吃货在这里##厚朴美食营##美食摄影##美食分享#美食超话 美食摄影超话 #徐文兵讲中医[超话]##厚朴中医筑基课##厚朴电子日历##不可辜负的美食# @厚朴美食营 https://t.cn/RI7nYAL
[玉兔捣药]大清早疯何健的温柔，没错是何健[玉兔捣药]
昨日的下班视频里有一句“怎么了”同样的语气我上次听到是在去年直播连线 俩人玩笑后对方突然低压，他电话那边温温柔柔的“怎么了”的语气我真的次次沉迷！他️口头语因为职业关系，相比他擅长的在小团体里扬气氛，我更欣赏他日常“怎么了”“好不好”“真棒”…等鼓励式真诚用语。
情绪处理和情绪安慰这方面于人于己我的哥哥永远都是强者，这也许是饱受多少委屈也能做到心态好的缘由吧，这一品质也确实够吸引我，同样的话他说出来就是情绪饱满让人放下戒备心，不是每个男人身上都具备“感同身受”和“情绪能量”。
我不是相声粉，我是因为是他的职业我才去听相声了解更多的他，直播入坑全因“何健”的个人品格魅力，但我清楚台下何健也好 台上何9华也罢，都是他一人，一年半过去了，他身上我喜欢的那些美好依然没变[抱一抱]……
[兔子]图源见水印[兔子]
昨日的下班视频里有一句“怎么了”同样的语气我上次听到是在去年直播连线 俩人玩笑后对方突然低压，他电话那边温温柔柔的“怎么了”的语气我真的次次沉迷！他️口头语因为职业关系，相比他擅长的在小团体里扬气氛，我更欣赏他日常“怎么了”“好不好”“真棒”…等鼓励式真诚用语。
情绪处理和情绪安慰这方面于人于己我的哥哥永远都是强者，这也许是饱受多少委屈也能做到心态好的缘由吧，这一品质也确实够吸引我，同样的话他说出来就是情绪饱满让人放下戒备心，不是每个男人身上都具备“感同身受”和“情绪能量”。
我不是相声粉，我是因为是他的职业我才去听相声了解更多的他，直播入坑全因“何健”的个人品格魅力，但我清楚台下何健也好 台上何9华也罢，都是他一人，一年半过去了，他身上我喜欢的那些美好依然没变[抱一抱]……
[兔子]图源见水印[兔子]
#白敬亭宋轶分手打卡博主说放心嗑#咱就是说cpf的脑回路不懂，多冷门的cp都算上了，人家粉丝自己都说了没事，某家cpf还要拖人家下水[汗]，自己yy非要说人家炒cp，炸酱面是小白妈妈经常给他做的，他每次回怀柔老家都喜欢吃妈妈做的炸酱面，这也能被cpf拿去造谣嗑糖可见多有离谱[老师好]，还有某女明星截了两张图去超话发还是第一次见，有这么虐粉的吗？白敬亭被某家骂的更多好吧。
✋热门推荐