#张羽医生:做饭##医生家的日常# 吃完早饭跟爸妈聊天，我爸说他预防老年痴呆有很多办法，多运动，能走路去的地方就不坐车，多和老伙伴们见面聊天，就是能出门能聊天的老伙伴越来越少，隔不长时间就听说谁得肿瘤住院了，谁中风出不了门了。

他不抽烟，偶尔喝一小杯，一个月要打两次麻将。

我说您这日子过得清淡，退休金都花不完呢。

他说打麻将还是有付出的，一块钱一片，一次要输200-300，多的时候能输1000。

我说那还是别玩了，挺贵。

我爸说要玩，就当参加兴趣班上私教课了。
#张羽医生:学英语预防老年痴呆#

#一条plog告别九月#

风声，树声，麻将声，声声入耳。

声音作为一种温柔的媒介，桥接着人与人及人与自然之间的远思近情。喧闹中有人情味，寂静中有冷清感。

风声拍打堤岸，从平桥瀑布中的崖洞下穿过；风声裹挟热浪，在十字街口的人群里相拥；风声萦绕耳畔，在诉说所有我想了解的讯息。在属于的夏天的温吞中，席卷了每一个新来到的陌生人，将我们之间的关系迅速升温。

树声，这里的这次树声并不是常规意味中绿色的生命力，而是不经意察觉到的遗憾的叹息。常言道，前人栽树，后人乘凉。本来是源远流长的美好寄托，可是总会有不和谐的声音出现来打破这份无言的传承。就像是一张打扫得干干净净的洁白洗手台转瞬间便被人故意沾满了油黄污渍，总会让人不由自主的升腾起一股埋怨。想要化解这样的叹息声，我们首先要明白一个关键点。这其实是一个集体的责任归属问题，但是对于落实到每一个设身处地的当下，那都是不可推卸的义务。见贤思齐焉，见不贤而内自省也。在当下种好一棵树，总比在当下喋喋不休的抱怨好上太多。做好自己，发出自己的声音，让更多人能听见树的欢愉。

麻将声，交杂，四处的交杂。交杂在各个年龄段，交杂在各个大街小巷，成为了一种最具有辨识度的音色。又像是一种气味一样，附着在城市里每一个角落，风并不会吹散，反而氤氲得更广阔。同时这种声音也在表达着不同人的内心独白，大部分的人群是老人，属于他们的声音有闲逸，那是退休过后三五好友在一张桌子上的相谈甚欢和回味过去的情投意合。对的，还蛮让人向往的，好像回到了一个正确的时间和正确的地点，身旁的还是那群老伙计，不辜负相遇相聚一场。可这只是少部分，最入耳的当属于是寂寥，那是独归于老人的灰白特质，与时代脱节过后被困于方寸之地的无所适从。是沉默不语着一个人佝偻的坐在大门前抬头看灰蒙蒙的天，低头看来回往复的异乡人的脚印，还是假装热闹着几个搭伙在四方桌上打太极，做推拉。显而易见，大多数选择了后者。这是无可非议的，甚至还能够帮他们预防老年痴呆，活跃大脑。至于那一部分属于年轻人的纸醉金迷和激情澎湃娱乐之上，从情感上比较，在这寂寥间又一次的显得些许幼稚，就像在一次次的证明自己长大了的过程中受的来自时间的挫败。

这些声音在向我介绍着这座城市的喜好，我在试着加入进去发声，而她也在试着接纳我的阐述。也许有些疑虑，但正在试探着去解惑，并且更多的是还是心怀期待，等着花开绽放的声音。 https://t.cn/Ryh9RPH

美国未来难免老龄化，疫情减少加州新生儿！

据橙县纪事报9月26日报道世界正在迅速地变老。

虽然许多经济发达国家（日本、意大利、德国）都走在前面，但美国也不能幸免于老龄化。

新的人口结构可能意味着未来几十年的巨大变化。

以下是从现在到2060年的一些人口里程碑。

人口关键节点
2022年：约有3.33亿人把美国称为家，其中约有5,640万人年龄在65岁及以上。

年龄更大的人群包括680万85岁及以上的人，以及10万100岁及以上的老人。

平均年龄约为38岁。

2028年：约14.9%的美国人来自其他国家。

这与美国历史上外国出生居民比例最高的另外两个高峰（1850年和1910年）持平。

平均而言，新移民比本地出生的人口更年轻。

2030年：人口为3.551亿。

所有幸存的婴儿潮一代现在都到了退休年龄，65岁及以上的美国人总数为7,310万，约占美国人口的21%。

此外，人口增长的最大驱动力首次是移民，而不是本地出生的人口。

许多实行更严格移民政策的经济发达国家的人口开始减少。

2034年：美国65岁及以上的老年人人数超过了18岁及以下的青少年儿童。

2035年：85岁及以上的美国人达到1,180万，这意味着这一群体人数在过去15年里几乎翻了一番。

2040年：人口达到3.735亿，其中65岁及以上人口8,080万。

大约1,200万美国人患有某种形式的痴呆症，几乎是2020年的两倍。

2045年：不到一半（49.7%）的美国人是非西班牙裔白人，加州和其他几个州在几十年前就达到了这一人口统计事实，但这对美国总人口来说是第一次。

大约4,900万美国人患有糖尿病。

2050年：人口为3.889亿，每年增长不到0.5%。

美国在职工人与社会保障受益人的比例约为2.6：1，低于1970年的约3.7：1。

2058年：人口达到4亿。

平均年龄约为43岁。

2060年：人口达到4.045亿，老年人的数量远远超过年轻人。

总体而言，近四分之一（9,470万）的美国人年龄在65岁或以上，而约五分之一（8,010万）的美国人年龄在18岁或以下。

在这些老年人中，有1,900万人是85岁或以上，59万人至少100岁。

大约1.8%的美国人出生在其他国家。

大流行影响受孕
2020年底和2021年初，出生率达到了非常低的水平。

下图来自加州立法分析师办公室，显示了2020年1月至2021年6月期间每两个月的出生人数同比变化。

例如，2020年前两个月的数字是-3%，这表明这两个月的出生人数比2019年前两个月少3%。

图中显示的最大下降发生在2020年底和2021年初。

这些下降的时间表明，加州的新冠紧急情况（在2020年3月升级，8到11个月之间）可能大幅减少了受孕，这与上述第一种解释（新冠对受孕的影响）一致。

与2019年大流行前基线相比，2021年3-6月同比下降幅度比2021年1-2月要小得多，这表明这种影响可能是暂时的。

全球老龄化国家排行