不要一味盲目地赶路，反而让自己过得越来越累了。学会爱自己，让自己拥有一个好的状态，才能更好的面对生活的挑战。早睡早起，爱惜身体；生活从简，学会拒绝；坚持运动，勿忘读书；平和心态，享受独处。爱自己，是改变生活的开始。当我们一天天地爱自己，未来就会很奇妙地变得好起来，各种问题迎刃而解。

怎样善待自己和他人，这几点很重要，
在学会善待自己和他人上，做到以下几点很重要。

第一，人们要认清自己真正需要的是什么。比如说人们为了吃顿好饭而大快朵颐，结果肚子撑出了问题，快乐成了痛苦。比如人们为了打发时间，去通宵的上网冲浪，结果熬夜把身体熬出了问题。比如去旅游景点，盲目的跟风团购，买了一大堆不需要的东西等等，原本善待自己变成了亏待自己。因此，要反复的问自己，真的需要这样么？这样做事善待自己么！

第二，要学会比较。从前有个人骑驴子赶路，看到人家骑马超过了他，他很不快。结果回头一看，后面还有不少徒步赶路的，心里又得到了慰藉。因此，人们要善于比较，比如做学生的，不一定次次都要争第一，永远保持第一是很痛苦的，给自己太大压力不是善待自己。

第三，要有智慧的生活态度。比如三个人，同时得到了稀有的花生种子，第一种人是即刻就把它给吃掉。第二种人，把花生种子拿起来尝尝，味道不错，于是吃掉一半，剩下的一半留起来做种子。第三种人，则是把花生种子与朋友分享，到来年的收获季节，朋友们拿来收获的种子做感恩回馈，他既收获了快乐，也收获了果实。人们要善于用智慧去释放烦恼，不要背负负担，不但要善待自己一时，更要善待自己一世，生生世世。因此，不能只顾眼前，要考虑长远，就好比花生的种子，要学会分享，去善待别人，才能收获更多，那才是更好的善待自己。 https://t.cn/Rp7W8xr

4:50就出发还根本没睡的赶路一天。大部分时间在车上，眼看着司机师傅从天蒙蒙亮开到日出东方，又从达亮的天开到黑暗笼罩，真的好辛苦……
早上出门犹豫了一下没穿羽绒服，结果停车的第一站差点儿没把我冻晕在Utah的Kanab，大早上就零下，到处都还是残雪，一杯麦当劳热巧灌下去才活过来#随手拍# 。一路从Nevada到Utah又到Arizona，时钟还因为冬令时有无而往前跳了一下，有意思。景色都好苍茫啊，大片大片接近于荒原的土地， 相当原始。有段时间，车上的人都睡了，我明明没怎么睡但有点困过头了反倒不困了，睁着眼睛看微亮的天色和窗外荒原中时不时现出的绿意，空气凉丝丝的，心情意外变得平静了，好像在自然中找到了心灵的抚慰，有一种对生活充满希望好像眼前的问题总能够解决的感觉，不知道是盲目乐观、错觉还是某种好事将要发生的预感。

格伦水坝，据说是微缩版的胡佛大坝，让我对明天的行程也充满了好奇，人类咋想的啊，敢动手做这种改天换日的大工程。
羚羊谷的景色好奇丽，因为冬季光照不足，所以肉眼看不太清，但是iPhone加上滤镜再看居然意外地fancy，还是第一次见iPhone拍出来居然比裸眼看更美的地方。太适合拍照了，连我这种只会瞎拍毫无技巧的人拍出来都很漂亮，不由得是摄影爱好者的天堂。唯一遗憾的是没能看到正午直射的光柱，不过光线最强的时段总归是好的。
马蹄湾很震撼，但我恐高，横竖不敢往边上去，怕稍不留神就脚滑摊上事儿，相机拍不出来，我还挺喜欢这一湾碧水的。
尝试了一下过山车，以为经历过一番大起大落可能就不会那么紧张郁结了，但下来还是有点儿，而且因为姿势不对反复撞到头有点儿头晕头痛，但是算是个久违的昂贵而有趣的体验吧。也终于去逛了上次想看没看成的威尼斯人，其实和澳门几乎一模一样吧我说 捎带着看了一下对面的火山表演，好炫酷，能感受到近在咫尺的热浪……不知道什么原理但挺有意思。
相当充实的一天，但又忍不住想我的刷题进度是不是跟别人比起来太差了，这几天完全停滞是不是不太行。唉可能还是要想办法找到一点平衡，又或者说，玩儿就开开心心玩儿，可能我就还是没太活明白，还是在能力范围内尽量努力吧。