今天除了忙着减肥
我还重温了《就想赖着你》（本来是要看书的 我太懒了 明天收一下心了）
我真的太喜欢这部剧 太喜欢项羽平啦
不可否认 这部剧在剧情和人设上存在一些缺陷 但是没有哪部剧可以在剧情和人设上能让观众时刻都觉得完美的
所以这部剧对我来说真的很重要 值得我时不时重温一遍

我有多喜欢项羽平呢 不知道 反正是很喜欢很喜欢
在和女二谈了七年的恋爱早就出现裂痕 女方主动提出分手（当然她当时一时脑热 所以后续做出了一系列蛮自私的行为）后 毫不拖泥带水 早早划清界限
面对女二和男二的一系列骚操作 既懂得如何照顾女主的感受 又知道怎么恰当处理前女友和兄弟之间的关系 情商智商双在线

在喜欢上女主的过程中 就已经表露出了十分的在意和关心 偶尔还有点搞怪和小傲娇 女主遇到问题时总是在她身边帮助她 照顾她 给予她安全感
在一起之后 温柔体贴又可爱 虽然有时候会有强烈的占有欲 但是都在可接受范围 偶尔小孩子脾气 但会给她十足的包容和耐心 愿意和她沟通自己的想法 并且去理解她

项羽平真的既有趣又可爱 还善良正直 然后还人帅多金（是重点也不是重点哈哈哈）跟这样的人一起生活 真的会很舒服和永远充满热情和乐趣吧

这部剧其实没有像恶作剧之

流⭐ 花园之类的台剧那么火 感觉可能知道它的人也没有那么多 但是我小时候就是不知道在哪里看到了 还买了它的光盘 在家里自己看了一遍又一遍 到现在居然还在重温 可能这就是缘分吧

这部剧构建的世界实在是太美好啦
虽然就仅限于偶像剧
但是还是谢谢它给我带来的快乐和幸福！

这部剧的ost都太好听啦！还有演员们的演技都好舒服好自然！Ella好可爱 演得也好好！言承旭好多小表情绝了呀！项羽平时期是我心中他的颜值巅峰呜呜呜 太帅了 这个男人太完美了 我永远沉溺于他的声音 太喜欢了 https://t.cn/A6U5HpRd

01. 弘量 玉泽 文斌 承望 烨煜
02. 学义 逸明 和光 文山 良俊
03. 懿轩 绍钧 康成 文耀 雅懿
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04. 泰宁 烨烁 兴为 凯捷 英光
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到了夏天的最后半个月，但也是最难熬的日子，因为此时暑气到了极致，湿和热夹杂在一起，使人感觉特别的闷热。
 
人体容易疲劳、气短、出汗多、乏力、心脏不适，暑气会“困”住五脏的机能，而且还伤心气，这是因为心脏需要加倍工作，来帮助人体散热。
 
所以「这时的保养重点就是：心肺」
 
夏季要养心，应多吃红色食物。
中医五行观点也恰巧呼应红色食材的食疗功效，红色食材能护心、改善心血管功能。
红色食物有甜菜根、番茄、蔓越莓、红薏仁、红豆、鲑鱼、红曲腐乳等。
 
保持良好的情绪、心态平和也是养心的一部分。世界卫生组织曾研究表明“世界上90%的疾病都和情绪有关”；中医也认为，平心静气可以使气血和缓，有助于心脏机能的旺盛。所以要注意“清除心灵癌细胞”，保持良好的心态对养生非常重要！
 
「养生功课：防暑热」
 夏天温度太高、雨水较多，以至于湿热弥漫，炎夏时节该如何有效的清暑热、健脾胃、去湿气呢？要多吃糙薏仁、火麻茶、莲子、百合、黑芝麻等。
 
赤小豆糙薏米汤
食材：巴马赤小豆100g、糙薏仁米100g
步骤：提前用好水将食材各泡半小时，放入北鼎养生壶中按滋补汤键煮熟即可。
营养小知识：这道汤可以健脾祛湿、有助于减肥。大家一定要选择糙薏仁米，糙薏米保留了外面的麸皮，可以保护薏米的营养成分不被破坏，从而锁住更多的营养，它不仅富含维生素B、钙、铁、蛋白质等，还比白薏米含有更多的膳食纤维。
 
另外，酷热天气人们容易躲在空调房，室内外温差大很容易患上空调病。尤其女性，很容易引起宫寒。可以喝些黑糖桂圆红枣姜茶避免寒气伤身，切记夏天勿贪凉哦！[心][心]#全食物日记[超话]##记录健康生活新一天##健康一夏#