其实我一开始也没有那么想要 “秋后算账”
我只是内心越来越 愤怒吗 好像也不是
当初阿凡长发造型被很多人嘲
甚至那些人里面还有口口声声说爱他的粉丝
我当初就觉得 太双标了吧
留长发也要感谢李舒白可能……
我的凡凡子真的很尊重角色.
演唱会留下很多长发大美人的图频也太感谢了哥哥
话说它们不也拿你剪宋居寒吗
纸片人现如今在我这里太苍白脆弱啦
我不喜欢 我还是喜欢你

说来说去
就是觉得
哥你真是从来没吃过CP红利 角色红利 甚至留长发时期也没作幺蛾子吃所谓“美女”“女鹅”“老婆”红利

你这十年 是真的靠自己一步一步走出来的啊

Taking my time,step by step.

你是我心里顶天立地的大英雄
是我眼里闪闪发光的大明星
我会永远 记得你的好

https://t.cn/A6SkJUZX 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
上映首场趁人少来看了，怕明天人多不好意思抹眼泪。果然这个漂亮的小男孩演得我好心疼，发生这样的事是不幸的，同时也是幸运的，因为为之努力的每一个人都在创造奇迹，让生命变得强大，也让这个社会更温暖，确实是生活中的平凡英雄！[心]也庆幸我们生活在一个强大的国家。

看到很多熟悉的演员，李冰冰、张一山演得挺好，晓明哥、马天宇很帅，好久没见过的冯绍峰，那位新疆演员小哥哥还挺帅的。。。整体故事平实叙述，没太多渲染，[心]适合暖心迎接祖国妈妈的生日～#电影平凡英雄# 我女鹅推荐，上五星。

不肥胖的秘诀
实战经验：控制肥胖没有那么难
#情感[超话]##李留申谈情感#

作者：李留申
产假休息了两个月，我的体重没有增加，这中间究竟隐藏着怎样的秘密？

你想知道吗？

我身高一米六八三，婚前体重118斤。

怀孕后，由于饭量剧增体重逐渐增加，我以为自己肥胖了，老母亲说，你这不是肥胖……

自从生下宝贝，我的心里就有一个念头：这一个月体重增加一点可以，绝对不能太肥。

因为我知道，大多数女子满月以后肥头大脑，看上去有些臃肿。虽说并不奇怪，但是，这与美女的愿望背道而驰。

我要尽量控制自己的体重，绝对不能让别人说我“又发福了”。

怎么办？

严格要求自己。

满月以后我的体重增加了一斤，心里别提有多高兴。

我暗暗下定决心：继续努力。

孩子双满月那天，我在丈夫的监督下给自己称重，你猜怎么样？

120斤。

没有超出我的计划，我们两个人都笑出了动听的声音。

过完产假，我出现在同事们面前，有几位女同事围着我转圈，皱着眉头深思。

我知道他们想说什么。

我也知道他们为什么惊讶。

但我沉住气，始终没有发言。

亲密的同事再也坚持不住了……

中午休息时，五个同事围着我说，快给我们讲一讲，这两个月你是怎么做的？看上去和从前的身材一模一样。

我感到自己很幸福，因为我给大家带来了快乐。

一位快嘴快舌的同事说，你真能沉得住气，我们都急坏了，快把你的秘密告诉我们吧。

我说，其实这个很简单，我们作为女同事都知道一个道理：孕期一张嘴吃饭需要两条生命的营养，产后同样要供给自己的身体和宝宝的身体的营养。所以，每天不到饭时都感觉饿得慌。

我仔细问过几位发福的姐妹，她们发福的原因基本相同：一日三餐根本解决不了饥饿的问题，除了增加一些零食，24小时还要增加两三次小灶。

什么鸡鸭鱼鹅，山珍海味，大吃大喝，一个人恨不得要吃两个人的饭。照这样下去，一个月下来能不肥胖吗？

所以，我时时告诫自己，一定要努力控制自己每一天的食欲。

孕期我吃好一点是为了让宝宝提前有一个好的营养，有一个好的身体。

产后这两个月，我们全家六口人一同吃饭，从不吃小灶，也不吃过多的零食，饿的时候多喝一点白开水，尽量等到“大家饭”做好，全家人坐在一起吃喝。

平时更不能让长辈给以“特殊照顾”，“增加营养”。

什么滋补营养品，什么大鱼大肉等等——我从不提出任何要求，以实际行动来证明自己。

我成功了，两个月以后没有肥胖，计划圆满实施。

一位有两个宝宝的同事说，你的身体要复原，还要照顾宝宝吃奶，家常便饭，一日三餐，你能受得了吗？

说句良心话，一天是有几次饿着肚子的时间，除了喝水，我没有提出过分的要求，事实证明，我没有做错。

另一位同事说，你的体重是没有增加，那么，你的宝宝身体怎么样呢？

我说，请放心，宝宝正常发育，身体非常健康，

这时，几位同事伸出大拇指连连称赞。

你真行。

我们的笑声还没有落地，一位男士突然出现，他说，我不赞成你的做法。

为了不增加体重，把两个人的营养抛在脑后，这样做并不是科学。

哺乳期应该多吃营养丰富和容易消化的食物，少吃多餐，这样比较好。

比如牛奶，新鲜蔬菜，营养粥，鸡鸭鱼汤和一些肉类食品。因为除了身体恢复之外，一个人吃饭要照顾两个人的身体，绝对不能因小失大。

如果造成严重的后果，后悔都来不及。

我们几个人人同时抬起了头，满面笑容的经理一本正经地站在我们面前。