青菜豆腐素丸子

材料:青菜、香菇、胡萝卜、豆腐、盐、胡椒粉、淀粉、香油、高汤或清水

做法:
1. 将小青菜、香菇和胡萝卜洗净焯熟,小青菜单独放备用,将香菇和胡萝卜切碎。
2. 豆腐用勺子压碎,香菇、胡萝卜和豆腐碎搅拌在一起,调入适量盐和胡椒粉,再放入适量淀粉抓拌均匀,用勺子团成小丸子。
3. 将豆腐丸子装盘放进蒸锅里,蒸10分钟左右至熟。
4. 锅里加入高汤或清水煮沸,调入适量盐、蔬果粉,加入少许淀粉水,滴入几滴香油煮开。
5.将烫好的青菜装在盘底,把蒸好的豆腐丸子摆在上面,淋上煮好的汤汁。

以上食谱及图片均源自网络发布

中医概念
1 青菜 入肝气 胆经络 疏通肝气 怯郁排毒 有一定的升阳旺心火之功效 心火不旺 则面带菜色 缺乏红润色泽
2 香菇 入肾气 膀胱经络 补精益气 即现代医学所说补充人体所需胶原蛋白质 对于女性来说就是有一定的美容效果
3 胡萝卜 入心 小肠经络 健脾生血 胃经络 通常所说胡萝卜护眼就是因为 眼为心灵的窗户 所以心力不足是眼部视力变弱的重要因素之一 要想改善视力 需要有旺盛的气血 而眼为肝之窍 肝主藏血 血旺则肝柔 肝柔则眼明 故而胡萝卜对改善视力有一定的食疗效果
4 豆腐 入肺气 大肠经络 健脾生血 胃经络 物性属凉性 主下气 有一定的排浊功效
5 盐 入肾气 膀胱经络 中医有说法 盐是人体的拖把 有去除人体多余水份的功效 多余水份就是寒湿 所以 体内寒湿较重的人群 食用重盐食物后 有水肿的症状 此时宜食用怯寒湿的食物 而不是减少食盐的摄取量
另外 食盐宜选用不含过量添加剂的海盐湖盐井盐等 尤其不能选用含碘 钠 锌等添加的精制盐 这些盐长期食用会导致各种疾病
6 胡椒粉 健脾祛湿 胃经络 主下气 长期食用 可开胃助消化 去湿气的功效比较明显
7 香油 分黑芝麻油 白芝麻油 黑芝麻油入肾气 膀胱经络 主下气 白芝麻油健脾生血 胃经络 主升 即补中益气之功效

对付抽筋与眼皮跳动的芍药甘草汤

今天给大家介绍个小方子,叫芍药甘草汤,方子就两味药,白芍和炙甘草。但是,您可别小瞧此方,此方用对了,则疗效卓著,是每个中医都擅长使用的方子。

那么,这方子到底有什么奥秘呢? 先给大家讲个例子。春天天气开始变暖的时候,有位朋友心烦意乱地问我:“为何自己的右眼皮,不停地跳动,已经有三天了,左眼跳财,右眼跳祸,我这不是要有什么事情吧?到底该怎么治疗呢?”

这样的患者,其实很多,这事儿不大,但是很烦人,我曾经见过就因为眼皮和面部肌肉整天跳动,不堪其扰,最终住院治疗,寸效皆无,最后来找我的,我都是介绍这个芍药甘草汤,立刻就病症消除的。

这次这个朋友,也是如此,我介绍此方,结果他说第二天就恢复正常了,喜出望外。还有的朋友腿部抽筋,有的朋友夜里睡觉磨牙等等的问题,其中有一部分患者,也是用此方立效。好吧,下面我们来聊聊此方,此方可是大有来历的啊。 这个方子非常简单,出自张仲景的《伤寒论》,就是白芍和炙甘草两味药,过去说是芍药,但是很少有用赤芍的,基本用白芍的居多,只有在有瘀血的时候,会使用赤芍。也有老师主张用生甘草,我们是基本用炙甘草的。此方主治“伤寒脉浮,自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚挛急”诸证。这种情况出现的原因,在《伤寒论》里,是太阳病误服桂枝汤,而使阴阳皆伤,经过治疗阳虽恢复,而营阴仍不足,无以养筋,致使脚挛急一证。现在,应用范围早已经突破了这个范畴,只要是津液不足,导致筋脉失养的各种拘挛,都可以使用此方。
此方的具体原理,就在张仲景写的“自汗出,小便数,心烦,微恶寒,脚拘挛”这几个症状里面。

我们知道,人体是靠津液来滋养的,阴血津液可以濡养四肢经脉,如果筋脉得到滋养,则一切正常,如果筋脉得不到阴津的滋养,则会产生疼痛、拘挛等各种反应。

而张仲景写的这些症状,就是阴津不足的表现,首先自汗出,就是阴津随汗而出,在大汗之后,往往津液不足之人,就会更加津液不足;而小便数,也是如此,小便的次数很频,开始的时候量还可以,后来量就不多了,这也是津液损伤了;然后是心烦,津液不足,无以滋养心阴,则会心烦,这种情况在夏天,天气暴热,津液大伤之后,尤其明显,各位可以体会那种口干舌燥的心烦的感觉,就像心里冒火似的;然后是微恶寒,这在当时是讲外感病的,但是,津液不足之人,也会微微恶寒,为何呢?是因为津液不足,经络的运行就会有问题,这会出现防卫不利的情况,所以会微微恶寒。

最后一个,就是脚拘挛了,这就是腿脚抽筋,现在我们知道,一般腿部抽筋,有受寒导致的,那就可以在此方中加入干姜等温阳的药物。而除了受寒,一般的腿部抽筋,多数属于津液不足,经脉失养,所以,严格地讲,不单单是腿部抽筋,身体的其他部分的抽筋等拘挛的问题,比如后背、肩颈部肌肉的拘挛疼痛,也都可以用此方调理。

方子里的白芍能滋阴液、和血脉、养筋脉、解痉挛。炙甘草补中缓急。白芍、甘草合用共为酸甘化阴之剂,善能柔肝、养阴,滋养血脉而解痉挛,因此对此症效果极好。

那么,除了治疗津液不足引起的筋脉失养,此方还可以调理肝脾不和,脘腹疼痛。有很多患者腹痛,服用此方效果也很好,这是为什么呢?

古人对此是这么解释的,成无己在《伤寒明理方论》中这么说:“脾不能为胃行其津液,以灌四旁,故挛急,用甘草以生阳明之津,芍药以和太阴之液,其足即伸,此即用阴和阳法也。”这是说为什么津液不足,经脉失养,是与脾胃有关的,他的观点是“脾不能为胃行其津液”,那么,为何脾不能行津液呢?主要是脾被肝木所克制,而方子里的白芍是可以柔肝泻肝的,所以清代的汪讱(rèn)庵在《医方集解》中说:“痛为木盛克土,白芍能泻肝,甘草能缓肝和脾也。”所以,也可以从这个角度理解这个方子,方子里面的白芍是柔肝敛肝的,使得肝木不能横逆克制脾土,而炙甘草则是补脾固中的,使得脾气坚固,不被肝木所克。所以此方又叫戊己汤,讲的就是对肝脾的调和作用。芍药甘草汤这个方子的具体份量,是白芍12克、炙甘草12克,用水600毫升,煮取300毫升,去滓,放温再服。此方的份量我们现在用会有所调整,一般情况下,我会用白芍30克,炙甘草6克。有的老师的经验是白芍的量多用最好,他们会用到50克~60克,我觉得一般的情况,30克就可以了。

现在,我把这个方子我所了解的能调理的疾病给大家介绍一下吧。

1、腿部的抽筋:腿部的抽筋,除了受寒,多数情况是津液不足,筋脉失养,因此可以用此方调理,一般一副即可显效,一般用三副就可以了,不必多用。在中医看来,腿部的抽筋只是外部反应,反应的是体内的津液不足,这是根本。

2、腿部的拘挛无力:过去此方多用来治疗足腿无力,无法行走,很多人外表看似瘸,行走受限,可是没有器质性疾病,这是津液不足,筋脉失养导致的,《内经》云:“肝主筋。”下肢无力之“筋痿”的发生主要与肝的功能失调有关。如果邪热久羁,耗伤阴液,致使肝阴亏损,肝血不足,则筋脉失其所养而弛缓无力,日久可致四肢痿弱不任使用,形成“筋痿”之候。

3、不安腿综合征:这是一种腿部不停抖动的疾病,老年人中患者很多,我曾经用此方,给一位老妇人治疗此病,三副即获痊愈。

4、睡眠中咬牙磨牙:在夜里睡眠中,有的人咬合肌痉挛,导致咬牙磨牙,甚至给人恐怖的感觉,其实,这多数是体内津液不足的缘故,用此方,可以立效。

5、后背肌肉拘挛:有的时候,因为躺的姿势不正确,导致后背肌肉痉挛,疼痛不已,用此方可以解除痉挛,有一定的疗效,同理,对于肩颈部的拘挛问题,也可以用此方调理。

6、腹痛:腹痛的原因很多,比如受寒,瘀血等各种原因,而因为肝脾不和导致的腹痛绕脐,肠中无实积者,则是由于气血虚衰,阴阳失调,导致胃肠挛急作痛。证见痛发作时腹部拘急不舒,强烈绞痛。以芍药甘草汤缓急止痛,或酌加助阳之品使阴阳调和,腹痛自止。

 7、肌肉跳动(包括眼皮跳动):这个症状,很多人都有过,只不过没有什么大的危害,没有引起大家的重视而已,但是,在中医看来,肌肉跳动多数情况是津液不足了,无法濡养筋脉,所以,如果出现这种问题,还是把津液补足为好,免得影响身体的正常运行。此方酸甘化阴,可以滋补津液。

除此之外,在妇科等很多领域,此方的应用极广,所以千万不要因为仅仅就两味药而轻视它,我们介绍的,就是老百姓经常遇到,却不知道怎么解决的抽筋等小问题而已。

这个方子在服用的时候,要注意几个问题:

1、有的朋友服用后小便增加。这是正常现象,白芍有利小便的作用,这是把体内多余的水分,您没有利用的排出而已,停药即恢复。

2、腹泻。有的朋友服用后腹泻,这也基本正常,白芍药性有些凉,一般停药即可恢复。

3、嗜睡。有的朋友服用此方后,变得特别想睡觉,这是好事情,是养气血的好时机,要就此好好大睡,养足气血,这样身体才会得以恢复。

4、此方我主张现喝现熬,尽量不要早晨熬,晚上喝。这是我的个人体会。

5、此方对症,一般一副即可显效,甚至一副即愈,所以一般三副即可,我觉得是不用多服的。好的,此方我就介绍到这里,中医是博大精深的,此方有很多著名的医家,应用得出神入化,很多看似不相关的疾病,都有内在的联系,他们用此方治疗过很多现代疾病,以后有时间再给大家多多介绍!

原耽1027|谢绝快转
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书名:小灵芝
作者:无边客

晋江:主受
标签:种田文 萌宠
主角:灵稚、萧猊(君迁)
简介:给太师当药材后我死遁了
属性:温柔落魄切开是权倾朝野铁面冷血的太师攻

浑身是宝可爱小灵芝受
文案
灵稚是世间千年罕见的一株珍稀灵芝,
无意间修成小灵芝精,在山里晃晃荡荡采草吃时捡到一个从头到脚都破破烂烂的人。

小灵芝精将破烂人拖回自己新建的洞府内,
化身小药人用山里的药草与村民们换吃的,
慢慢将破烂人救回了一条命。

起初,
灵稚望着破烂人俊美的面孔,割了自己的一点点皮肉,嘴里碎碎念:“破烂人你一定要醒过来啊,不然浪费我这么珍贵的灵芝是非常可耻的。”

后来破烂人醒了,
灵稚又觉得自己割了一丁点皮肉救对方很值。
——
萧猊望着对他颐气指使的小药人,气得发笑,
但始终都听这小药人的差遣,温温柔柔的,毕竟如今他寄人篱下,还身负极重的伤。

小药人会因为用药草与乡下人多换回半只鸡肉欣喜半天,高兴完捧着那只鸡到他面前,笑容无措腼腆:“君迁,这只鸡你来烤吧。”

会因为多卖出几捆药草攒够钱给他换料子滑软的衣裳,高兴地围着他转,笑得脸颊通红:“好看好看。”

有天小药人捧着一本话本子,神秘兮兮地说:
“君迁,我有比话本子上还价值连城的珍宝可以当做聘礼哦,你别不信,连死人都能救活的灵芝。”

之后,小药人脸红红地捧着一束山花,目光含情,认真又害羞地说:“君迁,你留下来给我当夫郎嘛。”
——
后来,
灵稚如愿和他捡回来的君迁成了亲,
也知道了君迁唯一要的聘礼就是他这株灵芝。
小灵芝精生来只会笑,摆不出难过的表情。

他笑了笑:“谁让你以前救过我呢,以后,以后你要爱惜自己啊,救命灵芝只有我这么一株了……”

小灵芝精慢慢割开皮肉,
取完心血,用自己这株灵芝换回恩人的命。
——
燕国只手遮天的太师死而复生,
全朝畏惧的萧太师没有急着肃清乱朝党羽,举国兵力,重金赏赐,只为了寻找一株没有伞盖灵芝的根茎。

无数为拿赏金的人将许多灵芝往太师府上送,
太师只是淡淡看了一眼就不再理会。

心腹询问太师要找一株具体什么模样的灵芝。
“色泽有些灰白。”
“伞盖肉乎乎的。”
心腹疑惑:“太师,不是没有伞盖了吗?”

萧猊压下微抿的薄唇,身形晃了晃。

⚠️偏种田风,朝堂内容少,文如文案,弱受。
攻宠受,追受,心疼受篇幅很多很多很多,
狗血出没,狗血文狗血文狗血文(怕有人看不清强调三遍不好这口慎入)有追灵芝火葬场。

⚠️原名《给太师当药材后我死遁了》

——⌁ʚྀིɞ⌁—————————————————
❶@喵L喵嗷推文
文图源自网络 侵权立删 图Cr见水印
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