（做事要有始有终，关键在于不忘初心。）
我 退休后，第一次接触的健身运动就是瑜伽。但当我萌生做一名瑜伽教练，并用我生命的余热，给更多人带来身体健康，这便是我的初心。此后这13年瑜伽教练生涯中，我始终严格要求自己，对于每一堂课做到认真负责，对得起上我课的瑜伽朋友们，让他们在我的课堂上，有收获，有进步，真正获得身体的健康，感受到心灵的愉悦。时刻不忘自己的初心，做一个有担当有责任的瑜伽传承人！谢谢阅读！

懒人也能拥有氛围感满分的阳台小酒馆
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谁说懒人不配拥有仪式感？这几步氛围感立即拿捏住✨
▫️天气凉爽我的阳台又可以展现出另一种功能啦～趁着男盆友来家里就一起简单布置下，这也是朋友们看到都羡慕的小阳台哦
▫️前后仅5分钟～灯串挂上立马有了氛围感
▫️喝一杯怎么少得了小食～让桌面丰富的任务就交给了七彩叮当家胖乎乎的多功能空气炸锅✌颜值高颜色也温柔✨顶部发条是功能键也是亮点看着就跟玩具一样有趣
▫️蒸烤一体的空气炸锅也是懒人厨房神器哦操作特别简单，比起外卖除了自己做的更健康以外，用的时间也更少哦～我这台空气炸锅用的是远红外速热，等待时候坐下来边聊天边等待⌛️香喷喷的味道加上高硼硅玻璃材质可以全程看到食物的变化，就跟全景天窗一样真的很诱惑呀
▫️看这3道剪纸小食咖啡燕麦饼、芝士蘑菇虾滑、脆皮鸡块，全都是无油空气炸健康好吃还没有负罪感，简直太奈斯啦
▫️食物、装饰都有了，再打开音响～氛围感一整个就都到位了，看着冒着泡泡的果酒，很喜欢这样在简单的日子里寻找不同的仪式感，让自己的生活不会变的枯燥乏味，也是寻常日子里的调味剂✨
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11月第二个周末
每天长时间的通勤让我周末只想躺着休息
好好休息放松！
养精蓄锐比什么都重要
在没有重要的工作来临时，保持好状态，所默默做的一切就是为了有单子来时，能一举拿下。
健康也是，一定要好好爱自己。
比起得到，更享受付出的过程，肉肉收到花对我妈说，姥姥我太开心啦，以后我也给你和我妈妈买有钱花，这就是潜移默化的引导吧。