吃健康天然蔬菜，享幸福美丽人生。无公害、绿色蔬菜带给我们健康美味。
彩虹饮食心吃出七彩生活[打call]
彩虹饮食是美国癌症协会推荐的饮食方法，即多进食多种色彩的水果和蔬菜有助于增进人们的身体健康。《美国饮食指南》建议人均每日需摄取5至13份色彩 丰富的蔬果(1份约等于100克)，《中国居 民膳食指南》建议每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色约占一半)，水果200-400克。
✅绿色:菠菜、卷心菜、西蓝花、青椒、芦笋、上海青、黄瓜、生菜、菜心、莴笋、韭菜
✅紫色:西梅、无花果、葡萄、蓝莓、茄子、紫甘蓝、洋葱、紫薯、紫白菜、紫米、紫山药、紫苏
✅红色:火龙果、苹果、石榴、草莓、番茄、山楂、樱桃、圣女果、杨梅、花生、枸杞、指天椒
✅橙色:橙子、柑子、橘子、金桔、枇杷、柿子、哈密瓜、杏子、木瓜、南瓜、彩椒、胡萝卜
✅黄色:香蕉、柠檬、柚子、榴莲、菠萝、黄桃、芒果、玉米、小米、黄皮、黄豆、板栗
✅黑色:黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、乌鸡、桑葚、黑玉米、黑莓、紫菜、黑加仑、何首乌✅白色:百合、银耳、白果、莲藕、杏仁、茭白、牛奶、山药、冬瓜、豆腐、白萝卜、莲子#吃出健康##绿食源##纯天然果蔬#

#你心中最美的季节# 今年上海有一个漫长的秋天，要不是疫情四处爆发和无休止的封控核酸，简直就是人间最美的时光。

往年十一月，家里都用棉拖鞋了，今年还是夏天的凉拖，穿个带绒卫衣稍微干点活能热出一身汗。

经历过夏天罕见的持续高温后，气象学家预测冬天会有酷寒，极端天气似乎越来越常态化，此刻不冷不热的天气尤其珍贵。

自古以来文人爱悲秋伤秋，在我看来多少有点借景抒怀，一年四季里我独爱这五彩斑斓硕果累累的季节。我最爱的水果如柚子石榴猕猴桃蜜橘都在秋天成熟采摘，秋天对我来说意味着生命的色彩和温暖。

季节的轮回生生不息，人与自然和谐共生也许只是一个美丽的愿望！

#希望寇寇今天也变得开心一点#
今天早上洗完脸打底感觉皮肤状态很好 有点学姐的味道了 中午嘴巴好馋好馋想吃鸭子 点了老校区附近的鸭子 光是配送时间就要五十多分钟 但是真的好解馋 因为不会一直不会剥石榴所以很少吃 所以每一次剥出来好看的切面都觉得很漂亮不忍心继续剥 剥柚子倒是越来越熟练了 但好像没那么喜欢吃了 想念爸爸剥的柚子了 下午又想吃手工辣条又想吃板栗 想了想还是点了板栗的外卖 包装真的好可爱 送的果壳袋也是可可爱爱的 不敢让自己闲一点点 一闲下来就会想起来点点滴滴 但还是在宿舍呆了一天 想和自己和解吧 他存在在我记忆的很多角落 甚至在打下这段文字的时候我想到我和他一起出去玩人太多了 他站在我身后 我可以轻轻靠着 有靠山一样 坐车的时候我靠在他肩膀上睡着了 突然醒来他孩还在拉着我的手 甚至很清楚的记得他喉结上的胡渣
快快独立起来吧寇馨雨 或者 快点开心起来吧