夏季养生,重在养心,有一味中药,壮心中阳气
原创 温暖中医 温暖中医
望黍作冬酒,留薤为春菜。
大约在一千多年以前,唐代大诗人白居易有感而发。
薤,指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二,再比如,酥暖薤白酒,乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味,却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白,因为长得既像葱又像蒜,所以民间也称它野葱,野蒜,是一味不错的药食同源之物。你看千年以前,古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值,唐代大医孙思邈曾说过,心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的:“薤白,心病宜食之。”历代大医也都一致认为,薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢?
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得,好比天上的太阳,它从不吝啬自己的光芒,所以在世人眼中太阳是光芒万丈的,世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷,气短,痰多,其实是心阳不振,心阳被痰湿阻滞了,这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛,辛能散,薤白把痰湿散开,让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用,让散开的痰湿往下走,升清降浊,符合人体新陈代谢的特点。总之,薤白的作用,可以用八个字来概括:豁痰下气,宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多,比如,薤白炒鸡蛋,薤白煮粥。
薤白粥:薤白10~15克,大米适量,一同熬煮,煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用,能对付胸痹。
《本草纲目》载:“薤散结,蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢,及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹,现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒(或醪糟)500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎,煎好以后,兑入白酒或黄酒,分两次服用。
《金匮要略》原文:“胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短气,瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用,前提是心阳不振,痰浊痹阻。
如何辨证?
有两个关键点,一个是痰多,偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响,天气不好的时候,比方说转凉啊,阴天下雨啊,不适感会加重,除了上文提到的胸闷、气短,甚至有疼痛感,胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌,大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜,这瓜蒌和丝瓜一样,挂在藤上,只不过丝瓜是长的,而瓜蒌是圆的,成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄,远远看过去,像一排一排的红灯笼,格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药,下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌,因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头,也就是瓜蒌的种仁,植物的种子啊不仅能传宗接代,还能增加胃肠道的蠕动功能,帮助排便,肠道是身体的排邪通道,利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开,让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰,瓜蒌仁润肠通便,这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠,在它手里仿佛有两把精巧的小刷子,能把心脏周围的痰湿洗刷干净,然后往下走,走到肠道,瓜蒌仁早已把肠道通开,让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰,也能下气,再加上有瓜蒌相助,如虎添翼。不得不说,瓜蒌和薤白组合,实乃天作之合。
当然,酒也不能落下。
实际上,这里应该用白酒才对,你看方名叫什么,瓜蒌薤白白酒汤,只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈,古代的白酒度数很低,黄酒温润,用黄酒比较合适。
有朋友或许要问,可不可以不加黄酒?
不加黄酒的话,这个方子就黯然失色了。酒能助药力,古代的英雄人物都有属于自己的良驹,像赤兔马日行千里,酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒,会感觉浑身上下热血沸腾的,就是气血运行起来了,药性就能更快地抵达病灶部位。
实在不胜酒力的话,加点醪糟也可以。#中医养生##陈易玄#
原创 温暖中医 温暖中医
望黍作冬酒,留薤为春菜。
大约在一千多年以前,唐代大诗人白居易有感而发。
薤,指的是薤白。白居易对薤白的偏爱从他的诗中就可以窥探一二,再比如,酥暖薤白酒,乳和地黄粥。
诗人用诗词歌赋记录大自然的珍馐美味,却不想这美味还是中医人眼中的良药。
今天给大家介绍的这味中药啊正是薤白。
薤白,因为长得既像葱又像蒜,所以民间也称它野葱,野蒜,是一味不错的药食同源之物。你看千年以前,古人就把它当作餐桌上的美味了。
关于它的药用价值,唐代大医孙思邈曾说过,心脏不好的人要多吃薤白。他老人家的原话是这样的:“薤白,心病宜食之。”历代大医也都一致认为,薤白对心脏特别好。
究竟怎么好呢?
薤白可以通心阳。
心在中医里头的地位可了不得,好比天上的太阳,它从不吝啬自己的光芒,所以在世人眼中太阳是光芒万丈的,世间万物也只有在太阳的光照下才能茁壮成长。
有的人总感觉胸口憋闷,气短,痰多,其实是心阳不振,心阳被痰湿阻滞了,这就好比原本晴朗的天空突然乌云密布。
薤白味辛,辛能散,薤白把痰湿散开,让心阳重新散布开来。然后以其下气的作用,让散开的痰湿往下走,升清降浊,符合人体新陈代谢的特点。总之,薤白的作用,可以用八个字来概括:豁痰下气,宽畅胸膈。
薤白的吃法有很多,比如,薤白炒鸡蛋,薤白煮粥。
薤白粥:薤白10~15克,大米适量,一同熬煮,煮至米烂即可。
薤白还有更大的妙用,能对付胸痹。
《本草纲目》载:“薤散结,蒜消徵。治少阴病厥逆泄痢,及胸痹刺痛。”
古代叫胸痹,现代医学叫冠心病、心绞痛。
最为有名的汤方当属汉代大医张仲景的瓜蒌薤白白酒汤。
瓜蒌30克、薤白15克、黄酒(或醪糟)500毫升。
瓜蒌、薤白用水煎,煎好以后,兑入白酒或黄酒,分两次服用。
《金匮要略》原文:“胸痹之病,喘息咳唾,胸背痛,短气,瓜蒌薤白白酒汤主之。”
当然不是说所有人都适用,前提是心阳不振,痰浊痹阻。
如何辨证?
有两个关键点,一个是痰多,偶尔还会咳嗽。一个是容易受天气影响,天气不好的时候,比方说转凉啊,阴天下雨啊,不适感会加重,除了上文提到的胸闷、气短,甚至有疼痛感,胸背都跟着痛。瓜蒌薤白白酒汤就是最佳调理方。
来看瓜蒌,大家都见过盛夏时节满藤的丝瓜,这瓜蒌和丝瓜一样,挂在藤上,只不过丝瓜是长的,而瓜蒌是圆的,成熟后颜色由青绿转为桔红或者桔黄,远远看过去,像一排一排的红灯笼,格外喜庆。
中医把瓜蒌归为化痰药,下气化痰。仲景先生特别强调要用全瓜蒌,因为全瓜蒌包含了瓜蒌仁在里头,也就是瓜蒌的种仁,植物的种子啊不仅能传宗接代,还能增加胃肠道的蠕动功能,帮助排便,肠道是身体的排邪通道,利用瓜蒌仁油润的性质来把肠道通开,让痰湿彻底排出去。
瓜蒌皮下气化痰,瓜蒌仁润肠通便,这瓜蒌啊俨然一位能工巧匠,在它手里仿佛有两把精巧的小刷子,能把心脏周围的痰湿洗刷干净,然后往下走,走到肠道,瓜蒌仁早已把肠道通开,让痰湿随着大便一起排出去。
薤白本身能豁痰,也能下气,再加上有瓜蒌相助,如虎添翼。不得不说,瓜蒌和薤白组合,实乃天作之合。
当然,酒也不能落下。
实际上,这里应该用白酒才对,你看方名叫什么,瓜蒌薤白白酒汤,只不过古代的白酒并不像我们现在喝的白酒那么烈,古代的白酒度数很低,黄酒温润,用黄酒比较合适。
有朋友或许要问,可不可以不加黄酒?
不加黄酒的话,这个方子就黯然失色了。酒能助药力,古代的英雄人物都有属于自己的良驹,像赤兔马日行千里,酒就是中药里的宝马良驹。你喝一点酒,会感觉浑身上下热血沸腾的,就是气血运行起来了,药性就能更快地抵达病灶部位。
实在不胜酒力的话,加点醪糟也可以。#中医养生##陈易玄#
我在了西红柿鸡蛋准备明天吃嘿嘿
减脂期最爱番茄炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、角瓜鸡蛋、鸡蛋茶、蒸蛋、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤就各种鸡蛋除了煮鸡蛋[泪]谁懂我妈每天给我拿两个煮鸡蛋的痛苦,准备煮点茶叶蛋吃嘿嘿
准备这个月调整一下饮食但不苛刻的那种,就吃点清淡的炒菜这样,我妈买了一大兜秋葵(我真的吃不来),最近喜欢上了豆腐,煎豆腐除了一点盐什么都没加我都能吃好多
最近嘴巴吃叼了,就来是想吃点好吃的不想吃鸡胸肉了,我买了优形的鸡大胸,以前天天吃都能吃现在拆了一包,吃了一口就放冰箱了
今天去运动了,怎么说呢,就感觉身体轻了,也感觉时间过得好快嘿嘿
每天带饭的日子开始惹
减脂期最爱番茄炒鸡蛋、黄瓜炒鸡蛋、角瓜鸡蛋、鸡蛋茶、蒸蛋、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤就各种鸡蛋除了煮鸡蛋[泪]谁懂我妈每天给我拿两个煮鸡蛋的痛苦,准备煮点茶叶蛋吃嘿嘿
准备这个月调整一下饮食但不苛刻的那种,就吃点清淡的炒菜这样,我妈买了一大兜秋葵(我真的吃不来),最近喜欢上了豆腐,煎豆腐除了一点盐什么都没加我都能吃好多
最近嘴巴吃叼了,就来是想吃点好吃的不想吃鸡胸肉了,我买了优形的鸡大胸,以前天天吃都能吃现在拆了一包,吃了一口就放冰箱了
今天去运动了,怎么说呢,就感觉身体轻了,也感觉时间过得好快嘿嘿
每天带饭的日子开始惹
小宝103天,今天去体检。
身高:63 cm(我觉得不止
体重:6.97 kg
头围:41cm
体检的那医生说,发育都是中上等级,真不错。
就是头依旧有点偏,腿纹依旧不对称。也不知道该咋闹了,老公说周三去医院检查,我不咋想去。
还打了五联第一针,小崽儿今天可是全程没睡觉。出门时候下着一点点小雨,幸亏我带了伞。老公抱着小宝,我撑伞。完事儿准备回家了,雨下老大,从高德上叫了个车,走路5分钟开车3分钟的路程,竟然花了15块大洋,我也懒得去细究咋回事了,明明下单之前显示8块来着。小宝出了门可是很爱个猫,对这个世界充满了浓浓的好奇。接下来要多带宝出门溜溜,晒晒太阳,见见风,毕竟天冷了出门就不方便了。
回家来点了外卖,一份西红柿炒鸡蛋,一份米饭,一份汤,还有一份蛋炒面,才13块钱,好便宜。送到了发现汤是一小点豆浆,但是味道不错。饭菜分量不多,但我是吃饱了,老公估计没饱,下午去了单位吃了点干馍馍。呼 ... 啥也舍不得的我老公。
今天我终于穿了短裤短袖出门,还有我漂亮的新鞋子。生完宝宝好像脚也变大了,之前的拖鞋也有点夹脚,豆豆鞋去年买35码也正好,今天穿也有点挤了,也懒得再退换了,没准儿穿久了就宽松了哈哈。
这个胸是真的大,毕竟存货那么多,照镜子一眼看去就是喂奶的妈妈。真的,从怀孕开始,妈妈就注定要牺牲自己,或多或少。
但也还是幸福的! 宝宝多可爱呀,是满眼都是我的女孩,是看到我就会笑的女孩! [心][心]
身高:63 cm(我觉得不止
体重:6.97 kg
头围:41cm
体检的那医生说,发育都是中上等级,真不错。
就是头依旧有点偏,腿纹依旧不对称。也不知道该咋闹了,老公说周三去医院检查,我不咋想去。
还打了五联第一针,小崽儿今天可是全程没睡觉。出门时候下着一点点小雨,幸亏我带了伞。老公抱着小宝,我撑伞。完事儿准备回家了,雨下老大,从高德上叫了个车,走路5分钟开车3分钟的路程,竟然花了15块大洋,我也懒得去细究咋回事了,明明下单之前显示8块来着。小宝出了门可是很爱个猫,对这个世界充满了浓浓的好奇。接下来要多带宝出门溜溜,晒晒太阳,见见风,毕竟天冷了出门就不方便了。
回家来点了外卖,一份西红柿炒鸡蛋,一份米饭,一份汤,还有一份蛋炒面,才13块钱,好便宜。送到了发现汤是一小点豆浆,但是味道不错。饭菜分量不多,但我是吃饱了,老公估计没饱,下午去了单位吃了点干馍馍。呼 ... 啥也舍不得的我老公。
今天我终于穿了短裤短袖出门,还有我漂亮的新鞋子。生完宝宝好像脚也变大了,之前的拖鞋也有点夹脚,豆豆鞋去年买35码也正好,今天穿也有点挤了,也懒得再退换了,没准儿穿久了就宽松了哈哈。
这个胸是真的大,毕竟存货那么多,照镜子一眼看去就是喂奶的妈妈。真的,从怀孕开始,妈妈就注定要牺牲自己,或多或少。
但也还是幸福的! 宝宝多可爱呀,是满眼都是我的女孩,是看到我就会笑的女孩! [心][心]
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