本厨神终于有空气炸锅了！
平时刷做菜博主们的内容，空气炸锅是人手一个，几乎是厨房必备的小家电了。重点是空气炸锅还真不费事，夜宵想吃顿烧烤叫个外卖还得等上1个小时，但它放进食材一抽一拉，十几分钟就能炸完一顿自助烧烤，荤的素的怎么造都没压力
孕期的嘴馋总是说来就来，有时候我也会很馋芝士焗、烤红薯、炸鸡薯条等等。现在有了空气炸锅想啥时候吃都能实现，完全不用油也能完美炸出金黄酥脆！！
这个空气炸锅是我主动要来的哈，在拥有了安本素的破壁机和蒸汽拖把之后，对这个品牌的好感度极高，于是厚着脸皮跟品牌要了一个空气炸锅，果然没有令我失望哈。和破壁机一样白＋金的配色搭玻璃碗，令人赏心悦目，顶部的懒人食谱小logo也是每个都画的很可爱，我就喜欢漂亮的东西。
除了漂亮，安本素空气炸锅也非常实用。可视玻璃炸篮简直是天才般的设计！这种全景式的炸锅还真不多，可以完全看到食物的状态。有落日灯的感觉，能看着食物慢慢变熟还挺治愈的。安本素这点小心机设计深得我心，随时关注食物的变化，在视觉上就增加了不少食欲，而且什么时候调时间、翻面都能非常清楚!
之前给我妈买的那个空气炸锅贵不说，而且完全不透明，一开始摸不准温度，时不时得抽出来看看，一会抽出来还不够火，晚点看看就已经过火了，把食物碳化了好几次。
这个炸锅还有十个常用的懒人食谱，把温度和时间都设定好了，按一下就能开始做。这两点一结合，简直是专为厨房小白设计，想把食物烤坏都难。而且面板设置在顶部，不用弯腰操作。容量也是足够的，一只2、3斤的全鸡都放进去。
用的是玻璃炸篮，无涂层更安全健康，普通炸锅大多都是用不粘涂层底盘，清洗太用力或者用久之后涂层会掉，就怕吃进去了，还是无涂层用着更放心。玻璃炸篮还有一个好处就很好洗，用洗洁精抹一抹水冲一冲就干净了，也可以放洗碗机，但我感觉没必要。主要是我买了空气炸锅纸碗和锡纸碗，用上之后几乎就不用洗炸篮了，每次用完就擦擦即可，非常适合懒人。
因为我现在孕晚期了嘛，就没怎么下厨房了，但空气炸锅的食谱我收藏了一大堆，都是方便快手又好吃的东西。推荐大家去小地瓜搜搜，我试着做了两样都没翻车。真是特别新手友好的一款厨房小物，跟破壁机差不多，感觉做东西出来就没有难吃的。
而且用空气炸锅可以做很多无油的油炸食品，对于孕期姐妹和减肥人士来说简直是必需品了。每天都在挖掘美食，自己做的比外面香多了。
这次也争取到很棒的幽会哈，省下几顿烧烤钱就能实现炸物自由，请戳：https://t.cn/A6oi0UqJ
专属到手价279元；订单记得备注【李毛毛】优先发huo~
粉丝福利：评论区晒订单号抽一位免单
平时刷做菜博主们的内容，空气炸锅是人手一个，几乎是厨房必备的小家电了。重点是空气炸锅还真不费事，夜宵想吃顿烧烤叫个外卖还得等上1个小时，但它放进食材一抽一拉，十几分钟就能炸完一顿自助烧烤，荤的素的怎么造都没压力
孕期的嘴馋总是说来就来，有时候我也会很馋芝士焗、烤红薯、炸鸡薯条等等。现在有了空气炸锅想啥时候吃都能实现，完全不用油也能完美炸出金黄酥脆！！
这个空气炸锅是我主动要来的哈，在拥有了安本素的破壁机和蒸汽拖把之后，对这个品牌的好感度极高，于是厚着脸皮跟品牌要了一个空气炸锅，果然没有令我失望哈。和破壁机一样白＋金的配色搭玻璃碗，令人赏心悦目，顶部的懒人食谱小logo也是每个都画的很可爱，我就喜欢漂亮的东西。
除了漂亮，安本素空气炸锅也非常实用。可视玻璃炸篮简直是天才般的设计！这种全景式的炸锅还真不多，可以完全看到食物的状态。有落日灯的感觉，能看着食物慢慢变熟还挺治愈的。安本素这点小心机设计深得我心，随时关注食物的变化，在视觉上就增加了不少食欲，而且什么时候调时间、翻面都能非常清楚!
之前给我妈买的那个空气炸锅贵不说，而且完全不透明，一开始摸不准温度，时不时得抽出来看看，一会抽出来还不够火，晚点看看就已经过火了，把食物碳化了好几次。
这个炸锅还有十个常用的懒人食谱，把温度和时间都设定好了，按一下就能开始做。这两点一结合，简直是专为厨房小白设计，想把食物烤坏都难。而且面板设置在顶部，不用弯腰操作。容量也是足够的，一只2、3斤的全鸡都放进去。
用的是玻璃炸篮，无涂层更安全健康，普通炸锅大多都是用不粘涂层底盘，清洗太用力或者用久之后涂层会掉，就怕吃进去了，还是无涂层用着更放心。玻璃炸篮还有一个好处就很好洗，用洗洁精抹一抹水冲一冲就干净了，也可以放洗碗机，但我感觉没必要。主要是我买了空气炸锅纸碗和锡纸碗，用上之后几乎就不用洗炸篮了，每次用完就擦擦即可，非常适合懒人。
因为我现在孕晚期了嘛，就没怎么下厨房了，但空气炸锅的食谱我收藏了一大堆，都是方便快手又好吃的东西。推荐大家去小地瓜搜搜，我试着做了两样都没翻车。真是特别新手友好的一款厨房小物，跟破壁机差不多，感觉做东西出来就没有难吃的。
而且用空气炸锅可以做很多无油的油炸食品，对于孕期姐妹和减肥人士来说简直是必需品了。每天都在挖掘美食，自己做的比外面香多了。
这次也争取到很棒的幽会哈，省下几顿烧烤钱就能实现炸物自由，请戳：https://t.cn/A6oi0UqJ
专属到手价279元；订单记得备注【李毛毛】优先发huo~
粉丝福利：评论区晒订单号抽一位免单
中国人体质适合的最简单的养生方式，这些养生知识你一定要试试 ！
秋冬冷天男女养生怎么做？这几个方法你一定要试试！
进入换季以来，你是不是一下就觉得冷？如果手脚也很冰冷难以暖和，平时出门就发觉自己明明穿的很厚实却还是觉得好冷？这时候你就要注意了！！这种反应其实一方面是天冷的身体一时之间难以适应，另一方面，是你身体给你发出的求救信号！身体机能无法适应也反应了你身体里面的毛病！
是你的那就说明你的身体其实还是比较虚弱，天气寒冷的时候，手脚比较容易发冷，这是体寒。 这就是中医所说的“阳虚”，现代中国人生活水平提高，但平时身体锻炼减少，特别是年轻一代的，天天吃‘垃圾食品’和不正常作息，不愿意多动，而是‘躺平’，常常导致身体负荷，比如一弯腰抬头就会晕眩感，经常不吃早饭，熬夜玩手机也不外出社交！因此一到换季就容易触发身体‘隐藏毛病’！
如果你也平时不爱运动也不爱护自己的身体，以下方法记得一定要记住！
不管是男女都很适用！
最适合中国现代人的体质养生的技巧也是来源于生活，主要是由于秋冬天的时候天气偏寒凉且体感温度寒冷且人体容易干燥，身体机能新陈代谢较为缓慢，也会让我们堆积很多脂肪，身体和皮肤这段时间很容易因为缺水而导致脱皮或者身体产生负面反应。
一、体质偏热养生喝绿茶
最简单的养生方法就是在这时候，多补充水份，但不是光喝水！
而是多喝茶水！可以是鲜爽的内质最丰富，春天鲜活的栗香绿茶用85度水温冲泡，这样泡出来的绿茶，栗香浓郁，口感鲜爽清香可口，这样一杯绿茶作为养生茶，不但可以让你工作充满活力，也会让疲倦的身体得到缓冲，绿茶对男女其实有很多好处！特别是长期喝绿茶对我们有助于改善身体内的寒气，更好的通便同时帮助人们消化、让身体吃多的‘身体自由基’清理身体内部囤积的油腻，既有益于人的身体健康，又可以增添营养物质，生津解渴补充水分
二、体质偏寒养生喝红茶
1、中年老年人或者女性建议秋冬天喝茶主要以温润蜜香的工夫红茶为佳，因红茶是全发酵茶，
2、川红工夫红茶也称工夫茶、红茶，是我国特有的红茶品种，也是我国传统一直以来的出口商品（大家都知道，我国好的东西才会作为出口产品）；喝红茶的人其实很有气质，而且经常喝红茶可滋养我们的身心。也不是随便去找一款红茶，龙芽大师的川红工夫性价比高，且长年被远在异国的人回购，红茶含有丰富的对人体好的微量物质，不仅在冷天为我们生热暖腹，上班喝一杯增强人体的抗寒能力，还可以助力身体消化，减脂期还能帮助辅助性去油腻，对女性偏寒的体质来说，也是养生的不错选择，因此也特别适合在秋冬天饮用，通常红茶用沸水冲泡或煮来温饮！
三、骤然受冷养身喝红枣姜茶。
红枣姜茶有助于驱寒退冷的效果，如果你出门吹了很寒冷的风，受了寒可以马上自制一杯来避免落下病痛。这样的养生茶对突然冷天的转换导致的手脚冰凉有良效。（先熬红糖，等水沸了放入生姜、红枣，小火慢炖，待香气四溢时关火，红枣姜茶即可饮用）。
关注我，用心分享生活技巧~#养生##红茶##健康##茶知识#
秋冬冷天男女养生怎么做？这几个方法你一定要试试！
进入换季以来，你是不是一下就觉得冷？如果手脚也很冰冷难以暖和，平时出门就发觉自己明明穿的很厚实却还是觉得好冷？这时候你就要注意了！！这种反应其实一方面是天冷的身体一时之间难以适应，另一方面，是你身体给你发出的求救信号！身体机能无法适应也反应了你身体里面的毛病！
是你的那就说明你的身体其实还是比较虚弱，天气寒冷的时候，手脚比较容易发冷，这是体寒。 这就是中医所说的“阳虚”，现代中国人生活水平提高，但平时身体锻炼减少，特别是年轻一代的，天天吃‘垃圾食品’和不正常作息，不愿意多动，而是‘躺平’，常常导致身体负荷，比如一弯腰抬头就会晕眩感，经常不吃早饭，熬夜玩手机也不外出社交！因此一到换季就容易触发身体‘隐藏毛病’！
如果你也平时不爱运动也不爱护自己的身体，以下方法记得一定要记住！
不管是男女都很适用！
最适合中国现代人的体质养生的技巧也是来源于生活，主要是由于秋冬天的时候天气偏寒凉且体感温度寒冷且人体容易干燥，身体机能新陈代谢较为缓慢，也会让我们堆积很多脂肪，身体和皮肤这段时间很容易因为缺水而导致脱皮或者身体产生负面反应。
一、体质偏热养生喝绿茶
最简单的养生方法就是在这时候，多补充水份，但不是光喝水！
而是多喝茶水！可以是鲜爽的内质最丰富，春天鲜活的栗香绿茶用85度水温冲泡，这样泡出来的绿茶，栗香浓郁，口感鲜爽清香可口，这样一杯绿茶作为养生茶，不但可以让你工作充满活力，也会让疲倦的身体得到缓冲，绿茶对男女其实有很多好处！特别是长期喝绿茶对我们有助于改善身体内的寒气，更好的通便同时帮助人们消化、让身体吃多的‘身体自由基’清理身体内部囤积的油腻，既有益于人的身体健康，又可以增添营养物质，生津解渴补充水分
二、体质偏寒养生喝红茶
1、中年老年人或者女性建议秋冬天喝茶主要以温润蜜香的工夫红茶为佳，因红茶是全发酵茶，
2、川红工夫红茶也称工夫茶、红茶，是我国特有的红茶品种，也是我国传统一直以来的出口商品（大家都知道，我国好的东西才会作为出口产品）；喝红茶的人其实很有气质，而且经常喝红茶可滋养我们的身心。也不是随便去找一款红茶，龙芽大师的川红工夫性价比高，且长年被远在异国的人回购，红茶含有丰富的对人体好的微量物质，不仅在冷天为我们生热暖腹，上班喝一杯增强人体的抗寒能力，还可以助力身体消化，减脂期还能帮助辅助性去油腻，对女性偏寒的体质来说，也是养生的不错选择，因此也特别适合在秋冬天饮用，通常红茶用沸水冲泡或煮来温饮！
三、骤然受冷养身喝红枣姜茶。
红枣姜茶有助于驱寒退冷的效果，如果你出门吹了很寒冷的风，受了寒可以马上自制一杯来避免落下病痛。这样的养生茶对突然冷天的转换导致的手脚冰凉有良效。（先熬红糖，等水沸了放入生姜、红枣，小火慢炖，待香气四溢时关火，红枣姜茶即可饮用）。
关注我，用心分享生活技巧~#养生##红茶##健康##茶知识#
坐骨神经痛自我疗法
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因。
一、患上坐骨神经痛之后的人们一定要尽早的采纳措施来医治自己的疾病，耽误的时刻越长，对于自己的身体健康危害就越大， 那么患者是可以采取贴膏药的方式治坐骨神经痛的。比如说济愈堂坐骨顺古安玉、贴，纯中药膏药，从根本上对病情进行治疗，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。而且由于中药的副作用比较低，所以很适合坐骨神经痛患者使用。相对于西药来说只能缓解症状，并不能根治。坐骨神经痛患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗坐骨神经痛的药，就有可能会导致坐骨神经痛变得更加严重。
坐骨神经痛的自我治疗法主要有以下几点：
1、卧床休息，症状发作的时候严格卧床休息，平卧床2-4周，同时可服用家里常备的消炎止痛药。
、局部可以热敷，用膏药、热水袋消除局部腰痛，消除局部的肌肉紧张。
3、当腰部疼痛或腿部疼痛减轻之后，可以加强腰背肌的肌肉锻炼，比如平板支撑、小燕飞锻炼促进康复。
4、注意弯腰搬重物的姿态，是预防坐骨神经痛复发的措施。
坐骨神经痛应该注意什么：
忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。
饮食平衡
适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。腰椎间盘突出是坐骨神经痛最常见的原因。
一、患上坐骨神经痛之后的人们一定要尽早的采纳措施来医治自己的疾病，耽误的时刻越长，对于自己的身体健康危害就越大， 那么患者是可以采取贴膏药的方式治坐骨神经痛的。比如说济愈堂坐骨顺古安玉、贴，纯中药膏药，从根本上对病情进行治疗，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。而且由于中药的副作用比较低，所以很适合坐骨神经痛患者使用。相对于西药来说只能缓解症状，并不能根治。坐骨神经痛患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗坐骨神经痛的药，就有可能会导致坐骨神经痛变得更加严重。
坐骨神经痛的自我治疗法主要有以下几点：
1、卧床休息，症状发作的时候严格卧床休息，平卧床2-4周，同时可服用家里常备的消炎止痛药。
、局部可以热敷，用膏药、热水袋消除局部腰痛，消除局部的肌肉紧张。
3、当腰部疼痛或腿部疼痛减轻之后，可以加强腰背肌的肌肉锻炼，比如平板支撑、小燕飞锻炼促进康复。
4、注意弯腰搬重物的姿态，是预防坐骨神经痛复发的措施。
坐骨神经痛应该注意什么：
忌剧烈运动、过度扭腰和弯腰，尤其是中老年人，机体各种机能出现老化，特别是韧带、纤维环退化，如果运动过度，容易造成纤维环破裂，致使椎间盘突出。如果运动适量，可增加腰背肌力，维持脊柱平衡，改善肌肉血液循环，增强体力，延缓退化。
饮食平衡
适量喝点黄酒和葡萄酒可促进血液循环。少吃肥腻、油炸、辛辣和生冷食品。在主食上，除了细粮，最好能搭配一些粗粮，这样能提高生理互补价值。
✋热门推荐