#心理学# #情感##老公一年换三份工作#
老公一年换三份工作，现在还想辞职，我该怎么办？
有一对普通的夫妻，他们需要两个人一起上班挣钱才能负担每个月还房贷及一家人的生活开销，但是这个老公在一年之内已经换了三份工作了，一天
老公说：“我不想工作了，工作实在太无聊了，我想辞职回家”。
老婆说：一年你换了三份工作了，你还不老老实实上班，你到底想要怎么样？你不想上班，我也不想上班啦，干脆日子就不要过啦。
然后两人就无休止的争吵，老婆抱怨老公不会过日子，老公埋怨老婆不体谅自己。
生活中这样的争吵真是太常见了，当我们与人发生冲突的时候，最容易的处理方式就是吵架，但是吵架往往解决不了事情本身的问题，还会将问题延伸成为一种矛盾，也会导致双方关系越来越恶劣。
其实吵架就是一种沟通方式，但是这种沟通方式是在双方有冲突的情况下才产生的，双方的沟通都带有一种强烈的情绪。
那么我们怎样可以把恶劣的吵架形式变得优雅一点呢？既解决了问题本身的问题还能让对方不讨厌你呢？
我们可以分析一下吵架的因素，把这些因素一一破解了，就能让我们的吵架可以变得优雅一点，然后就可以达到我们预期的结果，实现我们的目标。
吵架的形式与工具
我们广义的吵架形式有：抱怨、自责、冷漠、冷暴力。
通常我们吵架的工具就是语言、情绪、情感、表情、行为动作等等。
情绪情感：吵架是情绪、情感浓度特别高的行为。最常见的就是愤怒，但是愤怒背后掩盖了很多其它的情绪，比如我的委屈你看不到，我的伤心你没有感觉，我就对你这个人非常的失望。当我们知道吵架背后的这些情绪，那么吵架就不会那么累了。
表情：主要指面部表情及身体上的一些动作（身体表情）。比如很多人吵架的时候就特别难看，面目狰狞、张牙舞爪、歇斯底里的大吼大叫，还有身体的某些过激的动作，这些都是吵架时的一些过激表情的体现。
生闷气：这是很常见的一种吵架的形式，把房门一关，不理对方，接近冷暴力。不喜不忧，不理不睬，看见对方就像看见空气一样，这种方式在夫妻与恋人之间最为常见，作为一种冷暴力的方式，是一种很不好的方式。
热暴力：指肢体上的一些动作。比如摔东西，把东西丢到对方身上，这样发泄心理的情绪。这种方式比较常见于发生在小孩身上。因为小孩的语言功能发育不够完善，他没有办法清楚的表达自己的情绪，所以我们通常看到小朋友发生冲突的时候肢体语言比较多，大人就是言语比较多一点。
为什么吵架？吵架吵的是什么？
很多的争吵原因其实很简单，跟对方说话就好像是对牛弹琴，鸡同鸭讲，你说的我听不懂，我说的你也不想听，就是这样的状况。大家都只是站在自己的角度看待问题的本身，坚持着自己的观点，所以我们的争吵就得不到解决。当我们站在A方的时候觉得A方说得有道理，当我们站在B方的时候又觉得B方也没有错。
有一对情侣，男生爱抽烟，但女朋友说抽烟有害健康，想让男朋友不要抽烟，站在女生的角度这个说法是没有问题的；可是男生说自己每天工作压力很大，抽烟可以放松一下，每天也就抽几支，难道自己这点权力都没有了吗？站在男生的角度好像也是有道理的。既然双方都是有道理的，那么他们究竟在吵什么呢？
对于这种吵架听得多了大家就会发现，女生基本站在事实的层面，男生是站在情感的层面。他们各自站在不同的层面在争吵，这样永远达不到沟通的一个效果，女生讲的是一个抽烟的事实，而男生讲的是内心的情感（每天上班压力大，抽根烟放松一下），所以这样的吵架就变成了情绪的宣泄，而不能达到女朋友不要男朋友抽烟的效果。
对于吵架最致命的一点就是各持己见，不愿意倾听对方的情感诉说，更不愿意倾听后还能给予对方安慰和建议，其实平息吵架真的很简单，只要我们做到共情式倾听，设身处地的去跟对方感同身受，感受着他的感受，这样我们就把一场激烈的战斗变成一场优雅的吵架，而且效果会非常的好。
就像上面的老公说他不想上班，想辞职回家，如果老婆换一种回答方式会是神马效果呢？
老婆：你不想工作了，那你能不能告诉我为什么呢？你可以告诉我你是怎么想的吗？
这种方法其实也是比较简单的一种方法，但是它是透过事实的层面去听到对方的情感，这是共情式倾听的核心。
那么我们应该怎样获得共情式倾听的能力呢？
1.非语言的接纳：对方在诉说的时候，我们可以原地不动注视着对方微笑，然后用基本共情的回应“额、嗯、真的呀、是这样呀”，表示自己在听对方诉说就可以了。
2.积极共情的回应: 那你跟我讲讲吧，是怎么回事呢？可以再说一点吗？你的感受是什么呢？
3.真诚的表达：能够比较好的倾听对方的想法之后，我们还能很好的表达自己的看法，这样才能有双相共情的过程。
当老公说自己不想上班的时候，我们可以好好听他把心理的情绪全部发泄出来。然后我们可以说一下我的看法，首先站在老公的角度感受着他的感受。
老婆：嗯，上班遇到一些事情让你很不开心，让你产生想要离职的想法，但是我们的现状你也知道的，我们俩的收入刚好供房和日常开销，如果突然中断一份收入的话，我们的生活会不会遇到一些问题呢？你不想上班的话你是有什么别的打算吗？
当我们把感情的基础打牢了，我们就可以提出自己的一些要求
老婆：如果我现在一个人供房的话压力还是有点大的，短时间没有问题，但是长时间的话可能就会比较困难，对此你是怎么看的？你有什么好的建议吗？
这时候我们就把这个问题抛给对方，看一下对方真正的想法是什么？他是真的想离职去做自己的一些事情呢？还是他只是不开心想要和你发一下牢骚，一般第二种情况的可能性多一点。只有你get到对方的点，他的情感与需求就能平复下来，就会陷入一种比较理智的状态。接下来你们的问题就可以很好的解决了。
人们都说我们会把最坏的脾气留给最亲近的人，所以我们经常会和身边最亲近的亲人发生争吵，但是我们不管吵赢了还是吵输了，最后我们都伤害了彼此。
每一次的吵架都是有一定的原因的，当我们与对方发生冲突的时候，我们多想想我们为什么吵架，对方吵架的原因是什么?通过吵架他想得到什么呢？我能不能冷静下来听听对方想要表达的意思。如果你能这样想，那么你们一次次的争吵就会变成一次次的有效沟通，下次当你想要发泄情绪的时候，想要找对方吵架的时候，可能你都没有机会哟，因为你的另一半已经学会共情式倾听了，他也能感受着你的感受，还能给出很好的建议。
人际交往、情绪管理、自我成长等等是一门长久的课程，如果在生活中遇到困扰，来聆听之心有专业心理咨询团队帮你排解困扰。
老公一年换三份工作，现在还想辞职，我该怎么办？
有一对普通的夫妻，他们需要两个人一起上班挣钱才能负担每个月还房贷及一家人的生活开销，但是这个老公在一年之内已经换了三份工作了，一天
老公说：“我不想工作了，工作实在太无聊了，我想辞职回家”。
老婆说：一年你换了三份工作了，你还不老老实实上班，你到底想要怎么样？你不想上班，我也不想上班啦，干脆日子就不要过啦。
然后两人就无休止的争吵，老婆抱怨老公不会过日子，老公埋怨老婆不体谅自己。
生活中这样的争吵真是太常见了，当我们与人发生冲突的时候，最容易的处理方式就是吵架，但是吵架往往解决不了事情本身的问题，还会将问题延伸成为一种矛盾，也会导致双方关系越来越恶劣。
其实吵架就是一种沟通方式，但是这种沟通方式是在双方有冲突的情况下才产生的，双方的沟通都带有一种强烈的情绪。
那么我们怎样可以把恶劣的吵架形式变得优雅一点呢？既解决了问题本身的问题还能让对方不讨厌你呢？
我们可以分析一下吵架的因素，把这些因素一一破解了，就能让我们的吵架可以变得优雅一点，然后就可以达到我们预期的结果，实现我们的目标。
吵架的形式与工具
我们广义的吵架形式有：抱怨、自责、冷漠、冷暴力。
通常我们吵架的工具就是语言、情绪、情感、表情、行为动作等等。
情绪情感：吵架是情绪、情感浓度特别高的行为。最常见的就是愤怒，但是愤怒背后掩盖了很多其它的情绪，比如我的委屈你看不到，我的伤心你没有感觉，我就对你这个人非常的失望。当我们知道吵架背后的这些情绪，那么吵架就不会那么累了。
表情：主要指面部表情及身体上的一些动作（身体表情）。比如很多人吵架的时候就特别难看，面目狰狞、张牙舞爪、歇斯底里的大吼大叫，还有身体的某些过激的动作，这些都是吵架时的一些过激表情的体现。
生闷气：这是很常见的一种吵架的形式，把房门一关，不理对方，接近冷暴力。不喜不忧，不理不睬，看见对方就像看见空气一样，这种方式在夫妻与恋人之间最为常见，作为一种冷暴力的方式，是一种很不好的方式。
热暴力：指肢体上的一些动作。比如摔东西，把东西丢到对方身上，这样发泄心理的情绪。这种方式比较常见于发生在小孩身上。因为小孩的语言功能发育不够完善，他没有办法清楚的表达自己的情绪，所以我们通常看到小朋友发生冲突的时候肢体语言比较多，大人就是言语比较多一点。
为什么吵架？吵架吵的是什么？
很多的争吵原因其实很简单，跟对方说话就好像是对牛弹琴，鸡同鸭讲，你说的我听不懂，我说的你也不想听，就是这样的状况。大家都只是站在自己的角度看待问题的本身，坚持着自己的观点，所以我们的争吵就得不到解决。当我们站在A方的时候觉得A方说得有道理，当我们站在B方的时候又觉得B方也没有错。
有一对情侣，男生爱抽烟，但女朋友说抽烟有害健康，想让男朋友不要抽烟，站在女生的角度这个说法是没有问题的；可是男生说自己每天工作压力很大，抽烟可以放松一下，每天也就抽几支，难道自己这点权力都没有了吗？站在男生的角度好像也是有道理的。既然双方都是有道理的，那么他们究竟在吵什么呢？
对于这种吵架听得多了大家就会发现，女生基本站在事实的层面，男生是站在情感的层面。他们各自站在不同的层面在争吵，这样永远达不到沟通的一个效果，女生讲的是一个抽烟的事实，而男生讲的是内心的情感（每天上班压力大，抽根烟放松一下），所以这样的吵架就变成了情绪的宣泄，而不能达到女朋友不要男朋友抽烟的效果。
对于吵架最致命的一点就是各持己见，不愿意倾听对方的情感诉说，更不愿意倾听后还能给予对方安慰和建议，其实平息吵架真的很简单，只要我们做到共情式倾听，设身处地的去跟对方感同身受，感受着他的感受，这样我们就把一场激烈的战斗变成一场优雅的吵架，而且效果会非常的好。
就像上面的老公说他不想上班，想辞职回家，如果老婆换一种回答方式会是神马效果呢？
老婆：你不想工作了，那你能不能告诉我为什么呢？你可以告诉我你是怎么想的吗？
这种方法其实也是比较简单的一种方法，但是它是透过事实的层面去听到对方的情感，这是共情式倾听的核心。
那么我们应该怎样获得共情式倾听的能力呢？
1.非语言的接纳：对方在诉说的时候，我们可以原地不动注视着对方微笑，然后用基本共情的回应“额、嗯、真的呀、是这样呀”，表示自己在听对方诉说就可以了。
2.积极共情的回应: 那你跟我讲讲吧，是怎么回事呢？可以再说一点吗？你的感受是什么呢？
3.真诚的表达：能够比较好的倾听对方的想法之后，我们还能很好的表达自己的看法，这样才能有双相共情的过程。
当老公说自己不想上班的时候，我们可以好好听他把心理的情绪全部发泄出来。然后我们可以说一下我的看法，首先站在老公的角度感受着他的感受。
老婆：嗯，上班遇到一些事情让你很不开心，让你产生想要离职的想法，但是我们的现状你也知道的，我们俩的收入刚好供房和日常开销，如果突然中断一份收入的话，我们的生活会不会遇到一些问题呢？你不想上班的话你是有什么别的打算吗？
当我们把感情的基础打牢了，我们就可以提出自己的一些要求
老婆：如果我现在一个人供房的话压力还是有点大的，短时间没有问题，但是长时间的话可能就会比较困难，对此你是怎么看的？你有什么好的建议吗？
这时候我们就把这个问题抛给对方，看一下对方真正的想法是什么？他是真的想离职去做自己的一些事情呢？还是他只是不开心想要和你发一下牢骚，一般第二种情况的可能性多一点。只有你get到对方的点，他的情感与需求就能平复下来，就会陷入一种比较理智的状态。接下来你们的问题就可以很好的解决了。
人们都说我们会把最坏的脾气留给最亲近的人，所以我们经常会和身边最亲近的亲人发生争吵，但是我们不管吵赢了还是吵输了，最后我们都伤害了彼此。
每一次的吵架都是有一定的原因的，当我们与对方发生冲突的时候，我们多想想我们为什么吵架，对方吵架的原因是什么?通过吵架他想得到什么呢？我能不能冷静下来听听对方想要表达的意思。如果你能这样想，那么你们一次次的争吵就会变成一次次的有效沟通，下次当你想要发泄情绪的时候，想要找对方吵架的时候，可能你都没有机会哟，因为你的另一半已经学会共情式倾听了，他也能感受着你的感受，还能给出很好的建议。
人际交往、情绪管理、自我成长等等是一门长久的课程，如果在生活中遇到困扰，来聆听之心有专业心理咨询团队帮你排解困扰。
如果，我们的生命真的还只剩几天，我们会留恋什么，我们会遗憾什么，我们要做什么。
生活中的美好就算再留恋它也不会有快退，生活中的痛苦就算再悲伤它也不会有快进。一切顺其自然，让它正常的播放，或许才是王道，因为你无法改变。
在一切正常中的突然袭击，没有任何预兆的，或许才是最恐怖的，可以把一个人瞬间打入地狱，不再有阳光，不再有生气。
如果，我们的生命真的还只剩几天，或许我们便会明白，以前的自己是有多无知，忽视了太多，被无谓困扰了太多。人生本就是短暂的，终究难逃一个结束，可是我们总是觉得那个结束离我们还很遥远，于是，我们肆意地的享受着生活，所谓的享受生活。
如果，我们的生命真的还只剩几天，我们或许会觉得世间终有一些美好并不属于我们，哪怕我们极尽全力的去追。，到生命的最后一段旅程，我们才学会坦然，才学会放下，才学会关注自己身边的东西。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请不要为自己的命运流泪，请学会微笑，因为一个微笑真的可以改变好多。
如果，我们的生命真的还只剩下几天，请一定坚信，你还是那个你，不要放弃任何改变的尝试，纵使注定不会成功。
生命很短，请不要悔恨，生命很短，请珍惜身边的所有。生命真的很短，我们每一刻都在逼近那个终点，我们无法停止脚步，面对着稍纵即逝，我们唯一能做的真的就是爱生活，爱自己身边的每一个人。每一个还可以醒来的清晨，请不要再赖床，去感受晨曦，去体味身边的一切，那些被自己忽视了无数次的一切。请你一定要觉得自己幸福，幸福是拥有感受生活的生命，幸福是生命中的所有。请你一定要爱你身边的人，相遇便是缘分，是他们在为你制造着或喜或悲的生活。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请不要畏惧死亡，试着去忘记它，因为面对无法改变，我们所能做的最明智的选择便是忘记它，继续自己的生活。请低下自己的头，享受自己所走的每一步路，不要再看终点，尽管我们并不能够逃离它，但是我们要明白，生活就像生命，重要的永远是过程而不是结果。生活中我们或得名或得利或不为人知的默默地走完全程，但是我们每个人都实现了自己的价值，完成了自己的生命对于这个世间的意义;生命的尽头，不管我们以什么样的方式离去，我们都会化作尘埃。生活和生命，我们拥有的是过程。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请磨掉自己身上的躁气和戾气，平静地面对生活。生活的真谛往往就在于平淡之间，不管是风雨飘摇一生还是庸庸碌碌一生，我们终会归于平淡。当所有的轰轰烈烈成为笑谈的一刻，才是我们真正的体味生命、享受生活的一刻，之前我们仅仅是在为某些东西利用生命罢了。
如果，生命真的还只剩几天，请不要再畏惧，放开身心的去做一些事吧，不是那些自己没有做过的，而是自己一直想做的，勇敢地喊出自己的心声。请不要再拘谨，让自己的心灵真的阔达一次，用力地奔跑，用力的呼吸，用力地感受生命。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请勇敢地走向只有一个人的远方，将最后的时刻列为自己的专属，远离亲情，远离爱情，远离友情。在生命的最后一程，放下感情，让自己自私地去逃避悲伤，寻找心里最美的感觉。生命之真，莫过于空灵。
请感谢命运，它没有把只剩几天的生命给你;请祈祷上苍，只剩几天生命的他们，一切安好。
请做一个善良的人，把爱给身边所有的人，你不知道什么时候他们中的某一个就会离你而去，不会再见，请让他们在生命的旅途中能够多享受一份爱的美好。
请善待自己，哪怕自己再不堪。身体发肤受之父母，己身所有受之命运，你不是一个人在行走，你不是一个人在承受。对自己好一点，对爱你的人好一点。
请保留那颗单纯的心，哪怕世俗再污秽，不能达济天下，至少我们要独善己身，哪怕我们不能为这个世界做点什么，至少我们要让自己快乐的走完自己的旅途。
请珍惜你的生命，珍惜生命中的每一天，珍惜生命中的所有。它们无可复制，无可倒带。它们是命运的恩赐，请在它们瞬间消失之前，给自己珍惜它们、体味它们的机会。
请学会，从现在开始做自己想做的事。并不是每个人都会有明天，并不是你会有每一个明天。 https://t.cn/RJ2IpDz
生活中的美好就算再留恋它也不会有快退，生活中的痛苦就算再悲伤它也不会有快进。一切顺其自然，让它正常的播放，或许才是王道，因为你无法改变。
在一切正常中的突然袭击，没有任何预兆的，或许才是最恐怖的，可以把一个人瞬间打入地狱，不再有阳光，不再有生气。
如果，我们的生命真的还只剩几天，或许我们便会明白，以前的自己是有多无知，忽视了太多，被无谓困扰了太多。人生本就是短暂的，终究难逃一个结束，可是我们总是觉得那个结束离我们还很遥远，于是，我们肆意地的享受着生活，所谓的享受生活。
如果，我们的生命真的还只剩几天，我们或许会觉得世间终有一些美好并不属于我们，哪怕我们极尽全力的去追。，到生命的最后一段旅程，我们才学会坦然，才学会放下，才学会关注自己身边的东西。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请不要为自己的命运流泪，请学会微笑，因为一个微笑真的可以改变好多。
如果，我们的生命真的还只剩下几天，请一定坚信，你还是那个你，不要放弃任何改变的尝试，纵使注定不会成功。
生命很短，请不要悔恨，生命很短，请珍惜身边的所有。生命真的很短，我们每一刻都在逼近那个终点，我们无法停止脚步，面对着稍纵即逝，我们唯一能做的真的就是爱生活，爱自己身边的每一个人。每一个还可以醒来的清晨，请不要再赖床，去感受晨曦，去体味身边的一切，那些被自己忽视了无数次的一切。请你一定要觉得自己幸福，幸福是拥有感受生活的生命，幸福是生命中的所有。请你一定要爱你身边的人，相遇便是缘分，是他们在为你制造着或喜或悲的生活。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请不要畏惧死亡，试着去忘记它，因为面对无法改变，我们所能做的最明智的选择便是忘记它，继续自己的生活。请低下自己的头，享受自己所走的每一步路，不要再看终点，尽管我们并不能够逃离它，但是我们要明白，生活就像生命，重要的永远是过程而不是结果。生活中我们或得名或得利或不为人知的默默地走完全程，但是我们每个人都实现了自己的价值，完成了自己的生命对于这个世间的意义;生命的尽头，不管我们以什么样的方式离去，我们都会化作尘埃。生活和生命，我们拥有的是过程。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请磨掉自己身上的躁气和戾气，平静地面对生活。生活的真谛往往就在于平淡之间，不管是风雨飘摇一生还是庸庸碌碌一生，我们终会归于平淡。当所有的轰轰烈烈成为笑谈的一刻，才是我们真正的体味生命、享受生活的一刻，之前我们仅仅是在为某些东西利用生命罢了。
如果，生命真的还只剩几天，请不要再畏惧，放开身心的去做一些事吧，不是那些自己没有做过的，而是自己一直想做的，勇敢地喊出自己的心声。请不要再拘谨，让自己的心灵真的阔达一次，用力地奔跑，用力的呼吸，用力地感受生命。
如果，我们的生命真的还只剩几天，请勇敢地走向只有一个人的远方，将最后的时刻列为自己的专属，远离亲情，远离爱情，远离友情。在生命的最后一程，放下感情，让自己自私地去逃避悲伤，寻找心里最美的感觉。生命之真，莫过于空灵。
请感谢命运，它没有把只剩几天的生命给你;请祈祷上苍，只剩几天生命的他们，一切安好。
请做一个善良的人，把爱给身边所有的人，你不知道什么时候他们中的某一个就会离你而去，不会再见，请让他们在生命的旅途中能够多享受一份爱的美好。
请善待自己，哪怕自己再不堪。身体发肤受之父母，己身所有受之命运，你不是一个人在行走，你不是一个人在承受。对自己好一点，对爱你的人好一点。
请保留那颗单纯的心，哪怕世俗再污秽，不能达济天下，至少我们要独善己身，哪怕我们不能为这个世界做点什么，至少我们要让自己快乐的走完自己的旅途。
请珍惜你的生命，珍惜生命中的每一天，珍惜生命中的所有。它们无可复制，无可倒带。它们是命运的恩赐，请在它们瞬间消失之前，给自己珍惜它们、体味它们的机会。
请学会，从现在开始做自己想做的事。并不是每个人都会有明天，并不是你会有每一个明天。 https://t.cn/RJ2IpDz
#梅蓝魅蓝[超话]#
十月再见，十一月你好
在这个陪着枫叶飘零的晚秋，
才知道你不是我一生的所有，
蓦然又回首，是牵强的笑容，
那多少往事飘散在风中。
如画般金秋十月再见，
如诗般初冬十一月你好。
2019年只剩六分之一！
不动摇，不惰怠，不退缩！
为爱付出，为梦想奋斗，
为幸福努力，为自己而活。
愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。
1.驾驭心情，做一个快乐的人
不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。
生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。
2.从容冷静，拥有一颗平常心
用平常心拥抱生活，珍惜你所拥有的，摆脱欲望的枷锁，不要去羡慕别人。
淡泊名利，不求奢华，不以物喜，不以己悲。
做人：切记不要太贪婪，看得开，烦恼自然无。不要太计较人生的得与失。学会选择，懂得放弃，保持一颗平和宁静的心，清除心灵的垃圾。
知足者常乐，平平淡淡才是真。
3.充满自信，做最好的自己
相信自己一定能行，珍惜独一无二的你，跨越自卑，就能主宰命运。
千万不要贬低自己，自信的人最有魅力。时刻正确地看待自我，自信创造人生的奇迹，大声说“我很重要”。
信心能够帮你重获新生，一定不要怀疑自己，不要忘了为自己喝彩。
4.圆融通达，懂方与圆的生存智慧
伸出你的友爱之手，帮助他人就是帮助自己。
用宽容之心打动别人，照亮别人，也照亮了自己。不要只看见他人身上的缺点。
猜疑是一种毒液，给别人台阶下。善待你的对手，把赞美当作礼物送人，勇于承认自己的错误。
5.掌控命运，把苦难看作磨砺
生活总是充满着挑战，做自己命运的主人，把失败当作成功的垫脚石。
人生低谷并不可怕，苦难是最好的老师。困难面前，你需要的只是一点勇气，苦难过后，是美好的结局。
努力地向前，成功在于勇敢争取。
6.自我减压，做自己心灵的主人
善待生活中的各种压力，学会控制自己的怒火，恐惧是人类的大敌。放松自己，远离精神疲劳，向不良情绪说“再见”。
忌妒是成功的绊脚石，抛开沮丧的心情，消除你神经过敏症。
记得给自己减负，自控才会有好性情。
7.善待自己，好心态健康一生
多给自己一些掌声，有勇气做你自己。
要懂得爱自己，健康让你的人生更精彩。呵护脆弱的心灵，活得快乐才会健康，别为钱拖垮了身体。
笑着面对死亡，该哭就哭，不要压抑自己，不要虚度你的时光，保持自我本色，让心灵静谧一会儿，为自己腾出一个假期。
从此刻起，莫负时光，十月再见，十一月你好！
岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬。
哪怕这一年还剩下六分之一，也莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来，如此安好。
十月再见，十一月你好
在这个陪着枫叶飘零的晚秋，
才知道你不是我一生的所有，
蓦然又回首，是牵强的笑容，
那多少往事飘散在风中。
如画般金秋十月再见，
如诗般初冬十一月你好。
2019年只剩六分之一！
不动摇，不惰怠，不退缩！
为爱付出，为梦想奋斗，
为幸福努力，为自己而活。
愿所有汗水都有收获，所有努力都不被辜负。
1.驾驭心情，做一个快乐的人
不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的人更快乐。
生活不需要太多的包袱，坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花灿烂。
2.从容冷静，拥有一颗平常心
用平常心拥抱生活，珍惜你所拥有的，摆脱欲望的枷锁，不要去羡慕别人。
淡泊名利，不求奢华，不以物喜，不以己悲。
做人：切记不要太贪婪，看得开，烦恼自然无。不要太计较人生的得与失。学会选择，懂得放弃，保持一颗平和宁静的心，清除心灵的垃圾。
知足者常乐，平平淡淡才是真。
3.充满自信，做最好的自己
相信自己一定能行，珍惜独一无二的你，跨越自卑，就能主宰命运。
千万不要贬低自己，自信的人最有魅力。时刻正确地看待自我，自信创造人生的奇迹，大声说“我很重要”。
信心能够帮你重获新生，一定不要怀疑自己，不要忘了为自己喝彩。
4.圆融通达，懂方与圆的生存智慧
伸出你的友爱之手，帮助他人就是帮助自己。
用宽容之心打动别人，照亮别人，也照亮了自己。不要只看见他人身上的缺点。
猜疑是一种毒液，给别人台阶下。善待你的对手，把赞美当作礼物送人，勇于承认自己的错误。
5.掌控命运，把苦难看作磨砺
生活总是充满着挑战，做自己命运的主人，把失败当作成功的垫脚石。
人生低谷并不可怕，苦难是最好的老师。困难面前，你需要的只是一点勇气，苦难过后，是美好的结局。
努力地向前，成功在于勇敢争取。
6.自我减压，做自己心灵的主人
善待生活中的各种压力，学会控制自己的怒火，恐惧是人类的大敌。放松自己，远离精神疲劳，向不良情绪说“再见”。
忌妒是成功的绊脚石，抛开沮丧的心情，消除你神经过敏症。
记得给自己减负，自控才会有好性情。
7.善待自己，好心态健康一生
多给自己一些掌声，有勇气做你自己。
要懂得爱自己，健康让你的人生更精彩。呵护脆弱的心灵，活得快乐才会健康，别为钱拖垮了身体。
笑着面对死亡，该哭就哭，不要压抑自己，不要虚度你的时光，保持自我本色，让心灵静谧一会儿，为自己腾出一个假期。
从此刻起，莫负时光，十月再见，十一月你好！
岁月更替，四季轮回，一叶知秋，片霜进冬。
哪怕这一年还剩下六分之一，也莫道岁月晚，不蹉跎，不虚度，不念过往，不畏将来，如此安好。
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