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#我胖我自己# 在医院工作一年半胖了25斤[融化]
刚到上海的自己做饭的时候没胖 甚至瘦了 因为自己做饭油少 而且为了方便处理 蔬菜远远大于肉 饭盒就那么大 基本上限量吃饭
但是人是有饮食贪欲的 尤其是我 刚开始在村里点个像样的外卖都没有 肯德基麦当劳都点不到 想吃只能下班绕路去买然后打车回家
到了城里就……报复性地……被花花世界迷了眼 医院楼下全是糕点店 走两步就是日月光 中午每天外卖 下午茶每天换着花样来 晚上加班的话又会大家一起点很多 稍微饿了宵夜就是螺蛳粉 自制力差的人别人一邀请基本上都无法拒绝 要说运动的话就只有偶尔骑车3公里下班
于是放假回家着实把我妈吓了一跳 因为真的胖很多 整个人肿起来了[融化]
其实还是应该以一个良好的形象示人 至少精神面貌应该要好 这是一种基本礼仪 抱着这样的想法 复试完之后有开始运动 跳舞跑步帕梅拉周六野 换着来 我怎么开心怎么来 不太会强制性让自己必须做什么 饮食基本不控制 就是正常三餐不吃零食和宵夜（其实我也不爱吃零食）奶茶偶尔 它作为生活的调剂品有存在的必要
就这样大概 两三个月？瘦了14斤左右 看了一下运动记录 6月中下旬我就没有刻意做高强度运动了 心情好就散散步 饮食正常 也没有称体重 刚刚想起来称了一下 挺好的 没反弹
瘦了一半 另一半开学再说吧
其实减肥这种事是取悦自己的 健康的前提下怎么开心怎么来 虽然胖25斤很可怕 但是胖的过程其实还是……挺开心的

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