很多人断联期都会有这样一种疑问“就算是我改变了，但是分手后他也看不到、感觉不到呀，这该怎么办？”

事实就是分手之后，对方肯定会对你的关注度有所下降。但是朋友圈却是一个既不让彼此尴尬，又能让对方接收到的关于你信息的渠道。

有很多人都说“分手后你就应该表现的淡然，发一些自己去健身、去参加活动、去旅游打卡的朋友圈，就会让男生感觉到你的变化。从而重新唤起他对于你的交往兴趣和欲望，或许他就会主动地联系你。”

分手后发一些高价值、高质量的朋友圈，对于这件事我是赞同的。

因为唤醒旧爱最本质的内核，就是重建吸引、建立新鲜感。朋友圈的高质量能够证明你的个人高价值，确实能够让前任感到新奇，同时自我质疑“和你分手好像是一个错误的决定。”

但是朋友圈有两点非常关键的因素：一是时机，二是内容。

对于时机来说，高质量的朋友圈一定要在断联的中后期去做，而不是刚刚分手就发朋友圈。

刚分手就开始晒生活，反而会引起对方的抵触情绪，认为“原来没有了我，你的生活会更加精彩”。有些前任看到你的“精彩”之后，反而会由于赌气和不甘把你屏蔽掉。

对于内容来说，朋友圈展现的不能只是你的精彩，还要重塑自身的形象。朋友圈的内容可以存在隐喻，从而让彼此进行潜在的互动。

比如你们曾经经常喜欢去吃海底捞，这一次你可以自己一个人去，并拍一张海底捞“陪吃”玩偶熊的照片，并附文“这个熊就静静地看着对面这个吃货。”

这样就会激起对方的回忆，从而唤醒对方对于曾经美好回忆的留恋感，当对方开始对你的“时新时旧”的生活感产生好奇感，自然就想重新地去了解你的生活。

虽然现在娱乐圈有不少“夫妻档”选择合体给大众撒狗粮，但也有少部分的明星夫妻选择低调生活，像林志颖和他的妻子陈若仪就是这样的，结婚多年陈若仪的曝光次数少之又少，也就是近两年孩子长大了一点之后，陈若仪才频频在荧幕前露面，这时候才发现原来陈若仪生了三个孩子还能够保持如此强的“少女感”。

近日，她就在社交平台晒出了自己的自拍照，配文和造型都充满了俏皮的气息，无袖的咖啡色T恤搭配牛仔热裤，整体清清爽爽相当地适合度假的惬意氛围，剪了一头短发的陈若仪看上去也减龄了不少，完全不像是“妈妈级别”。

其实陈若仪也算是一位比较喜欢晒自怕的女明星了，尽管她的嫁人之后就有点“隐退”的意思，从她晒出的照片也能够感受得到近几年她的生活还是比较幸福的，因为常年状态都保持得很不错，简单的牛仔造型休闲又舒适。

像是这种看似晒生活惬意时刻，实则是秀出自己的好身材，大长腿，陈若仪虽然现在的名声并不怎么样，但其实早年她就被媒体称之为“小林志玲”，仔细看她和志玲姐姐的区别，还是有那么几分神似的。

不对称的荷叶边露肩牛仔裙相当地修身贴体，这种弯弯曲曲的大片荷叶也带来了几分浪漫，让牛仔元素立马变得“软”了起来，让甜美和休闲感相互交融了起来。

陈若仪的气质还是偏向于清雅的类型，早前她以一袭白纱吊带裙出席了友人的婚礼，搭配背景葱葱郁郁的绿植，整个人都变得清新淡雅了起来，没有志玲姐姐那股时尚魅惑的气息，反而是多了一些甜美。

林志颖鲜少和老婆陈若仪秀恩爱其实是有原因的，期初两人的结合让不少黑粉开始攻击陈若仪，认为她配不上林志颖，所以夫妻两人基本没有什么同框的机会，也能够看得出来陈若仪大部分晒自拍都是个人照。

也没有心情不好，就是想叨咕叨咕，微信拉满工作群不够，还要再上YZY，朋友圈要么不发要么发些无关痛痒的工作，说感想会被人琢磨，晒生活会被人窥视，感觉自己越来越工具人，也已经没了刚入职场时的青涩，也没有了励志和敢想敢干的热情，同时没有了思路偏颇的烦恼和曾经无知的苦闷，一切都顺利，每天都在笑，但也没有了酣畅淋漓的快乐
生活丰富多彩且有意义，每天堆满日程安排，更像工具人了[单身狗][成人礼]