#健康中国行动2030# 【#供暖前后注意灭蟑# 】11月、12月是蟑螂的产卵繁殖期，其繁殖能力大大提高，甚至能达到夏季的10倍，这也导致了冬季蟑螂数量急剧增加。#冬季蟑螂繁殖力可达夏季10倍#

供暖前，蟑螂喜欢聚集在冰箱、微波炉、烤箱、热水器等能够散热的电器后面，所以厨房是其“大本营”。供暖开始后，蟑螂就逐渐转移到热源后，尤其是暖气缝隙多、易躲藏、人们不常清洁，更是它们最喜欢的地方。这段时间灭蟑主攻暖气等热源，能收到不错的效果。而且冬季蟑螂活动相对静止，更容易灭杀。

家庭灭蟑的药品中，胶饵用起来更方便。优先考虑把胶饵点在暖气后的缝隙，以及橱柜缝隙和冰箱、微波炉、烤箱等电器后面。蟑螂一般在早上、晚上9点~11点、凌晨3点~4点左右出来觅食，所以施药时间以早上或晚上8点~9点为宜。如果蟑螂密度特别高，还可以配合使用粘蟑纸，或请专业除虫公司上门灭蟑。

昨天看到的一条评论“怕新冠的都是老年人都是有基础病的，是die with而不是die of，新冠和感冒差不多，人又不可能一辈子不感冒”我人麻了[融化]

根据《健康中国行动（2019—2030年）》在2019年7月披露的数据，我国是世界上老年人口最多的国家，60岁及以上老年人口达2.49亿，占总人口的17.9%（在第七次人口普查中这一数据已经上升为2.6亿），其中近1.8亿老年人患有慢性病（七普中已上升为2亿人）；

全国现有高血压患者2.7亿、脑卒中患者1300万、冠心病患者1100万；我国40岁及以上人群慢性阻塞性肺疾病患病率为13.6%，总患病人数近1亿；我国是全球糖尿病患病率增长最快的国家之一，目前糖尿病患者超过9700万，糖尿病前期人群约1.5亿。

从以上数据可知，我国自身有患基础疾病的人数约占总人口的45.3%；老年人口数量约占总人口的18.4%；另外七普数据显示10岁以下的儿童有3亿，约占总人口数量21.3%；小孩不容易做好防范（喜欢摘口罩什么的）、上下学接触的人又多，再考虑到长期后遗症对身体机能的影响，其实也是高危人群。

那些躺平共存人士从来不敢把真实情况摆出来，整天净用“小感冒”、“放开就能恢复到2019”等等诱人话术欺骗了那些想回到“正常生活”的人，为什么它们不敢摆真实的数据呢？因为它们也知道如果说真话就没人会支持它们了。

现在它们骗了那么多人又开始装好人了“宝宝们，疫情严重，小心感染哦”，当然，还是那么嘴硬：“不过感染也不要慌，小感冒没事的”，我呸，人怎么可以这么不要脸！！！！

#健康中国行动2030# 【 电脑和手机屏幕是怎样偷走眼睛健康？？？ 】

● 除去8小时睡眠时间，一个人每天眨眼的次数大概能达到1.2万次。

● 正常情况下，人平均每分钟眨眼12.5次。长时间面对电脑和手机屏幕，眨眼的频率会减少到每分钟4~6次。

● 诱发干眼

☞ 在看手机时因为注意力集中，眨眼的次数减少，眼球表面的泪液不够湿润角膜，就可能会出现干眼，有的人说看了一天手机眼睛干干涩涩的，就是指这种情况。

● 引发视疲劳

☞ 我们看近时睫状肌会收缩，用眼时间长会出现睫状肌调节紧张；整天看着手机，屏幕的光线也会对眼睛有一定刺激，所以会出现视疲劳，眼睛很容易“累”。

● 诱发青光眼

☞ 这受一些潜在因素的影响：在黑暗中看手机，瞳孔会散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因为房水流通不畅，造成阻塞，引起眼压急剧升高，这时诱发急性闭角型青光眼生，损害视神经、视力，严重会导致失明。