天啊 看回以前的照片真的觉得我是很容易胖很容易瘦的人，只要一天吃两顿，半年吧？无论多少斤体重一定会低于90斤，高三的时候每次最头疼的就是听到“瘦到只剩下个脸蛋了”。其实大一大二也很瘦，可能是因为在学校太忙了少吃很多，又或者是在家躺着食欲几乎为0，回看20岁之前的照片真的觉得自己的脸太瘦了，无论什么角度拍都能拍到“瘦到驼背”之感。
胖了十斤对于我这种骨架相对小的人真的很明显，但是最近又忙到食欲开始降低了，开心自己掉秤的同时也好期待那个回到八十多斤的我[悲伤][泪]
胖了十斤对于我这种骨架相对小的人真的很明显，但是最近又忙到食欲开始降低了，开心自己掉秤的同时也好期待那个回到八十多斤的我[悲伤][泪]
倒计时90天
今年只有三个月啦。
所以努力一点吧，把今年该完成的事情，一件件地去完成它。目标不需要定太高，适当降低一点目标的难度，一个大大的目标是由很多个小小的目标开始的。
比如我今年其实想瘦到108斤，距离目标我还有九斤多一点，一听其实距离还是有点遥远，但是你把它除以三，也就是接下来每个月瘦三斤。这样一下就变得好到达许多啦。
所以十月瘦三斤挑战，你来吗[加油][加油][加油]
昨天来大姨妈不舒服，中午是喝了一大碗八宝粥，没拍图[嘻嘻]
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记#
今年只有三个月啦。
所以努力一点吧，把今年该完成的事情，一件件地去完成它。目标不需要定太高，适当降低一点目标的难度，一个大大的目标是由很多个小小的目标开始的。
比如我今年其实想瘦到108斤，距离目标我还有九斤多一点，一听其实距离还是有点遥远，但是你把它除以三，也就是接下来每个月瘦三斤。这样一下就变得好到达许多啦。
所以十月瘦三斤挑战，你来吗[加油][加油][加油]
昨天来大姨妈不舒服，中午是喝了一大碗八宝粥，没拍图[嘻嘻]
#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记#
『十月的第一天 祝大家国庆快乐[好喜欢]』
接下来每一天的目标除了闭环 还是闭环
今日份体重：119.9斤
今日份饮食
早餐：牛奶➕紫薯➕鸡蛋
中餐：黄焖土豆香菇鸡
晚餐：蓝莓（六点左右偷偷吃了两口凉拌莴笋）
今日份运动：
跑步6公里
步行2.23公里
今日日记：
体重终于又掉下120斤了[拳头]
希望接下来不要再上去了[作揖]
请让我继续掉体重吧[加油]
2022还剩下三个月
这三个月我至少要瘦到100斤[感冒]
在春节前瘦到90斤[求饶]
加油 我一定能行的[兔子][兔子][兔子]
接下来每一天的目标除了闭环 还是闭环
今日份体重：119.9斤
今日份饮食
早餐：牛奶➕紫薯➕鸡蛋
中餐：黄焖土豆香菇鸡
晚餐：蓝莓（六点左右偷偷吃了两口凉拌莴笋）
今日份运动：
跑步6公里
步行2.23公里
今日日记：
体重终于又掉下120斤了[拳头]
希望接下来不要再上去了[作揖]
请让我继续掉体重吧[加油]
2022还剩下三个月
这三个月我至少要瘦到100斤[感冒]
在春节前瘦到90斤[求饶]
加油 我一定能行的[兔子][兔子][兔子]
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