记录今天~
晚上下班回到烟台 马不停蹄去练了普拉提
冬冬刚好要加班 本来我还纠结要不要推掉课程多陪陪他呢！幸好没有冲动~
下课八点多 冬哥已经在教室门口等我啦
转身就一起拐进了旁边的旋转小火锅[允悲]
吃过后又开车带我去七天买牛奶和早饭
今天好充实 有一种周五的感觉~
立个flag 在剩余的17节普拉提课里 完全不喝奶茶和有糖饮料 午饭不吃碳水 晚餐少吃
让冬哥看看我的实力[喵喵]
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#深圳##文华东方##酒店# 深圳高空秘境☁️文华东方68层·放松好去处
深圳文华东方酒店的68层
有超1500平方米的水疗中心
可以水疗护理，也可以健身等等
来这里体验一场放空Spa吧～
云端的多功能健身中心
180°的高空视野，享受空中健身的快乐！还可以参加❸大课程，普拉提&瑜伽/拳击/团课
-
还可以免费体验30层挑高的泳池♀️，游泳超有氛围～健身之后，还可以去叁餐餐厅品尝健康美食
深圳文华东方 · 水疗中心
地址：福田区皇岗路5001号深业上城A栋文华东方酒店68楼 https://t.cn/A66x8Xah
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垫上普拉提是能增加控制、稳定、平衡、延展等集力量的自重训练；还可以根据不同人群的需要、并配合各种小工具变化出多种教学模式，以及设计成难易程度不同的教学课程。
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[太阳]欢迎咨询BC普拉提【垫上培训课程】！
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