#减肥[超话]# 这餐“0元”，食材都是家里的存货，有什么用什么。虽然看着一般，实际上超级好吃，配米饭很绝！
70斤已婚十五年妇女的晚餐：
竹笋紫洋葱炒鸡胸肉片、紫米白米饭、脆硬甜桃儿、蒜香花生全部吃光了、大红枣、78%黑巧一个、爆米花。
竹笋清脆、洋葱提味儿、加上鸡肉香，看着一般，实际很香，不干有汤汁，有一种肥牛饭的肉汁味。
竹笋是昨天炖鸡腿没用完的半根，紫洋葱是前几天做番茄意面买多了一个。
70斤已婚十五年妇女的晚餐：
竹笋紫洋葱炒鸡胸肉片、紫米白米饭、脆硬甜桃儿、蒜香花生全部吃光了、大红枣、78%黑巧一个、爆米花。
竹笋清脆、洋葱提味儿、加上鸡肉香，看着一般，实际很香，不干有汤汁，有一种肥牛饭的肉汁味。
竹笋是昨天炖鸡腿没用完的半根，紫洋葱是前几天做番茄意面买多了一个。
超正宗的米纸越南料理
我印象中泰国菜是不是和越南菜差不多吖
万象城开了一家越南料理装修比较小清新简约
有种异国风情的体验
点了越南粉，汤头是冬阴功酸辣味，超开胃
小食拼盘分量十足，里面的烤黄鱼 米卷卷 烤鸡翅等
搭配酱料完美
拉椰叶包鸡是我最爱的一道小吃 强烈推荐
西贡咖喱牛肉里面的咖喱味真的是白米饭的灵魂伴侣
总体上 口味相当不错 人均也不贵 还会再来 https://t.cn/A6owIGVU
#家庭食谱#
大壮最爱吃的小鸡腿
我创新的新的可乐味
把鸡腿皮多余的肥肉小骨头剪干净
放料酒盐生抽胡椒粉抹至均匀
放入冰箱冷藏第二天中午就可以使用
下油锅煎至两面金黄有点干焦色
接着300ml的可乐全部倒完
放入五颗小米辣一点姜丝两个大蒜瓣
加入少许生抽和老抽
开火烧开后小火闷煮慢炖
直到你发现可乐汁水全部渗透鸡腿里
这个时候把锅盖拿走用铲子随意搅动
收汁如图就可以出锅啦
一次做十个便当里能装八个
记得煮一锅粒粒分明的白米饭
小米辣的辣味跟可乐甜味混合在一起
配上主食（面饭粉）都很好吃
大壮最爱吃的小鸡腿
我创新的新的可乐味
把鸡腿皮多余的肥肉小骨头剪干净
放料酒盐生抽胡椒粉抹至均匀
放入冰箱冷藏第二天中午就可以使用
下油锅煎至两面金黄有点干焦色
接着300ml的可乐全部倒完
放入五颗小米辣一点姜丝两个大蒜瓣
加入少许生抽和老抽
开火烧开后小火闷煮慢炖
直到你发现可乐汁水全部渗透鸡腿里
这个时候把锅盖拿走用铲子随意搅动
收汁如图就可以出锅啦
一次做十个便当里能装八个
记得煮一锅粒粒分明的白米饭
小米辣的辣味跟可乐甜味混合在一起
配上主食（面饭粉）都很好吃
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