散步随记3422 上海油画雕塑院特展（续）特展第二部分“东方风来”，反映新中国成立后，人民克服种种困难，自力更生、发奋图强搞建设，以及改革开放、发展经济、抗击灾害、科技强国，同心筑梦的主题。欣赏：①刘曼文《和平使者》。②陈逸飞《红旗》。③刘耀真《水兵》。④陈逸飞《兴旺发达》。⑤陈逸飞、魏景山《开路先锋》。⑥俞云阶《学农》。⑦邱瑞明《默默地》。⑧金焰《上海非遗阿婆茶》。⑨林森《中国女排首获世界冠军》。 https://t.cn/zRq1RFT

#检察早新闻# 【检察日报】①在推动航空科技自立自强上奋勇攀登　在促进航空工业高质量发展上积极作为②在推动航空科技自立自强上奋勇攀登　在促进航空工业高质量发展上积极作为③严格落实从业禁止制度　建设平安清朗校园环境——最高法研究室、最高检第九检察厅、教育部教师工作司负责人就《关于落实从业禁止制度的意见》答记者问④贵州：制定服务保障毕节高质量发展“检察方案”⑤生产信息全公开　群众喝上放心水⑥“检察蓝”护航进博会⑦整治531天后，听证员：可以结案！——大运河流域生态环境公益诉讼案公开听证会侧记⑧【宜城市检察院】建立检察建议与代表建议政协提案的衔接转化机制⑨完善容错纠错机制保护科技创新⑩#西安警方回应男子向路人泼不明液体#

最新版高血压指南的10条变化:
①收缩压大于等于130，舒张压大于等于80，符合其中一条就是高血压。
②高血压分级简化，高压130到139，或者低压80到89为一级高血压，高压大于等于140或者低压大于等于90为二级高血压。
③血压测量推荐用电子血压计
④诊室血压、动态血压和家庭自测血压都可以作为高血压的诊断与评估依据。诊断高血压优先选择动态血压监测，疗效评估与随访优先选择家庭自测血压。
⑤明确推荐高血压患者用富钾低钠盐，也就是我们经常说的高钾盐替代普通食盐，每日食盐摄入量控制在五克以下。
⑥更早启动药物治疗，血压大于等于140/90就应该立立即开始药物治疗。如果血压大于130/80，但是已经出现了并发症，比如说心梗、脑梗、尿蛋白等，或者有三种以及三种以上的心血管危险因素，比如说糖尿病、高血脂、肥胖等，也应该立即开始用药。
⑦下调血压的控制目标，年龄小于65岁的人，血压应该控制在130/80以下，65到79岁的人，建议血压控制在130/80以下。大于80岁的人，建议首先把收缩压降到140以下，如果能耐受的话，也应该降到130以下。⑧一线降压药明确为四类，普利类、沙坦类的品类和利尿剂应该首先选择。螺内酯可以作为难治性高血压的用药。
⑨起始联合血压大于等于149的人，开始治疗就应该联合用药，优先选择单片复方制剂，比如说沙坦类与利尿剂的复方制剂，沙坦类与地平类的复方制剂等等。
⑩高血压合并尿蛋白的患者，如果尿蛋白定量超过0.3克，把血压应该控制在130/80以下，如果能耐受收缩压，应该进一步降到120以下，如果尿蛋白定量小于0.3克，血压控制在130.80以下就可以了。#高血压[超话]##高血压##致自己##创作热爱者计划#