日常清库存#plog##随手拍#
第一次吃生煎以前以为就是水煎包没想到真的完全是我的取向狙击！下次要尝尝虾仁馅的！时隔两年又zb是帮zky[哆啦A梦害怕] 谁能想到胖出了一身病[费解]一早上抽了四管血真的麻了 这杯奶茶好像是我被医生禁止喝奶茶之前最后一杯了、、 吃了被wb上喜欢的美女安利很久的勇利家！烤鸡爪太好吃了 最近见了两次zky家的修狗 不能堂食的时候我爸要用他的户外炉吃火锅hhh 茉酸奶有点东西！(也是被之前喝的了[跪了]) 拿着麦麦的十翅一桶我就是整条gai最幸福的人！ 每次当小管长都要拍个照、、榴莲味半熟好吃的！ 九点多的双椒鸡捞面[衰]

嘤嘤说我胖了 才来两个多月 然后她又举例某个师姐 研究生三年 胖了40斤 她问我什么概念 我才开始 以后可怎么办 [跪了][跪了][跪了] 我当然意识到了[嘻嘻][嘻嘻]因为肉太多我中午都睡不着
很好 刚刚碰到师姐 她说我咋又喝奶茶[允悲][允悲][允悲]我已经一周没喝了[喵喵][喵喵]而且这个不是奶茶
这不是从明天开始 控制饮食罢了[赞][赞][赞]顺便再跑跑步 对

自律并不是要你克制享受美好的东西？
#自律[超话]##克制[超话]##自控力[超话]##咖啡[超话]#

每次冲好咖啡，到要加糖的那一刻都不好把控，因为喝奶茶可以让店员做7分糖，自己家里拿个量杯未免显得不够自然。

广州的冬天快到了，叫上几个朋友在家里打边炉（吃火锅）是件让人开心的事情。相比在外面吃有个好处，就是可以边吃边聊边看电影，尤其是看“星爷”的经典喜剧更是有气氛。有5-6个人，你说每个人都问一次看哪部电影，都说众口难调嘛，那肯定得浪费大半天时间，还不一定能讨论出个结果。

大方向一致看什么类型电影，这个已经确认了，具体看哪一部就由我这个东家做主吧！思想这么已转变后，立马就轻松多了，不会老是想着他们应该喜欢看哪部电影，而是我选择好再试图让他们接纳。这样即不会让别人认为你没主见，还能向他们展示出你的行事风格，让大家多了解一点自己。那天我选的是《唐伯虎怒点秋香》，配合经典的港式粤语，这次聚餐大家都处的很开心。

但是，人多的聚餐就不好把控食材的分量了。买多点肉吧，女人说要减肥，买多点蔬菜吧，男人说吃不饱。在饱和不饱之间，那就只好优先选择“败家”了，毕竟聚餐的机会相比日常难得。倒也不至于浪费，多的食材放冰箱就好了，只是这次多了1/3的火锅食材，要是在老一辈面前肯定要被说不会持家了。

能放的就放冰箱了，不能放的就要直接丢掉了，在丢掉前大家还是要客套的说一句把这个吃完吧，结果转眼就被我全丢进垃圾袋了。可能是我觉得吃的已经可以了，再吃身体就要不舒服了，那我情愿把剩下的一点食物丢掉。可能在这个养生的时代，真的很难体会到“粒粒皆辛苦”的处境。

可恰恰就是“剩下的这一点东西”，确实也不多甚至还能做到不浪费，但放在长远的角度你不知不觉就胖了。这不就成了现代版的“捡了芝麻丢了西瓜”。而人的本性，也就是欲望可能就会在无形中把你掌控。

因为，一个人的“自控力”并不是说要限制我们享受美味的食物，而是在享受美味的时候，把剩下的食物就让它留着，你就比大部分人要做得好了。就拿我冲咖啡加糖来说，即使是零卡糖，我也会在加入糖包的时候留下一点点。