⚠️“久坐”是离死 亡最近的方式！

在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流动得更缓慢，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏。久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人罹患心血管疾病的机率为一般人的两倍。

⚠️如何减轻久坐引起的健康风险？

1.坐在会摇晃的东西上，象是运动球或是没有椅背的椅子上可以使用到你的核心肌群。坐直和让双脚平放在地上，可以使它们支撑你四分之一的重量。

2.每天伸展两侧的髋屈肌三分钟。

3.在电视节目进入广告时起来走动，即使是如蜗牛般每小时一英里的步伐，也会燃烧使用坐姿两倍的卡路里，更有活力的运动，较果会更佳。

4.在工作时轮流使用坐姿和站姿，如果不能这样做的话，每半小时站起来走一走。

5.试试瑜珈姿势，牛式和猫式可以增进背部延展和柔软度。

#球虫##宠物#
❓为什么家里的小主子每月按时驱虫，还会有寄生虫感染？
❗️那是因为有些寄生虫是常规体内驱虫药无法驱除。今天我们主要介绍一下球虫。
球虫病是由艾美耳球虫科等孢属的球虫寄生在犬猫的小肠及大肠黏膜上皮细胞而引起的具有高度传染性的寄生虫疾病。

⚠️球虫属于犬猫临床上检出率比较高的寄生虫之一，但常由于视觉冲击没有蛔虫、绦虫等肠道寄生虫大，而并不是非常能够引起主人的重视。
⚠️事实上球虫的危害并不小，幼龄犬猫在球虫感染后，可以表现出明显的临床症状，开始出现水样腹泻、胶冻状粪便或血便，严重时患病动物可能表现为精神沉郁，被毛杂乱，进行性消瘦，最后衰竭而亡。

通过经粪口传播，吞饮被污染的食物和水，或吞吃带球虫卵囊的苍蝇、鼠类等均可发病。家养宠物，尤其是猫，常见传播途径为共用猫砂盆，将卵囊带至足垫，清理毛发时进入消化系统，出现交叉感染。
球虫主要破坏肠道上皮细胞，出现出血性肠炎，导致犬猫出现消化不良、吸收不良的情况，尤其是回肠下段最为严重，肠粘膜肥厚，粘膜上皮剥蚀。幼年犬猫具有较高感染风险，在患有其他肠道疾病时，如细小、冠状等，球虫的感染了可能会进一步加重病情。成年动物因抵抗力较强，有可能存在隐性感染的情况，即出现症状后自行恢复，在做粪检时偶然被发现。老龄动物因抵抗力弱，可能出现慢性经过。[喵喵][喵喵]
图片来源于网络

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️科普一下⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
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