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今天中午吃了很开胃的面
甚至吃完还意犹未尽

下午姐妹子来找我唠嗑
有人陪着的时间真的过得很快

感觉越到后期胃食道返流越厉害
看来是不能吃太饱
（可..吃饱了我会快乐很多）[酸]
某茶餐厅真的很没意思的说
好喝的玉米汁和香芋西米露搞饥饿营销了

最近脾气很暴躁
不想容忍半点[微风][微风][微风]

本周锻炼一览表
锻炼了，但是饮食上中午随意吃，涮牛肉，烤鸭，牛肉锅贴，馄饨，螺蛳粉都吃过
晚上吃的健康很少，玉米或者蔬菜啥的
每天锻炼1h出出汗真的没什么好emo的
对着落地镜锻炼心里只想着怎么练才能身材更好
每天看辣妹的身材自己好好锻炼肯定也可以

惊喜就是今晚量了一下，臀围97，腰围72，腰臀比0.74还不错。
(参考博主的参数和照片的话，我再减减脂应该也还行)
但是腰上赘肉不少就显得腰臀比不是那么好，还是要有氧减脂[彩虹屁]

这个月继5号休息后一直备战双十一到今天才休息下，去看了坐月子的好朋友（人家女儿可睡觉太好了，我家真的从小就是睡渣，各种羡慕啊[笑cry]），中午以前的好同事给送了自家村里磨下的纯天然玉米糠（说是吃了对身体好，也太暖心了吧[抱一抱]），虽然两个人都离开保险公司了，但回忆起那会一起培训一起努力的经历还是很温暖。下午妈妈来了，给娃做了红绕肉和花式小馒头，今天佑佑也太开心了啊，有妈妈的陪伴，有姥姥的宠爱[喵喵]忙碌的周日结束了，刚刚把娃哄睡着，记录好久没有放松的周末。哦对了，明天还给休息一天，可以带儿子去玩了，毕竟最近我娃总是抗议妈妈走的太早，回的太迟。确实啊，每天最早回家也八点多了，累到不想多说一句话[苦涩]双十一结束了，那就趁着休息好好陪伴我的崽子。晚安[月亮] https://t.cn/RxDoDYP