好物分享｜精致女孩猪猪必备！
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✨农道好物豆浆粉
真的太喜欢这个黑芝麻核桃豆浆粉了！
配料表特别干净，只有黑豆、黑芝麻、核桃，不额外添加蔗糖，低卡，富含膳食纤维，妥妥的减脂期必备了！
以黑养黑，经常喝，可以减少掉发，秃头女孩冲冲冲！
独立包装，干净卫生，便于携带，早餐喝一杯，饱腹又营养！
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✨TipsYou 有方小糖桃颜有方软糖
精致女孩都爱的有方小糖，一口草本，嚼出好气色！
它里面有八种草本，更容易被吸收！
我这款是蜂蜜黑糖味，夹心设计，吃起来更加Q弹，不粘牙！
独立包装，干净不脏手，随时嚼两粒！
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✨草草里熟可可粉
我真的太爱可可了/:heart！这次直接囤货熟可可粉，可以做很多美食。
早上一杯牛奶加一勺可可粉，秒变可可牛奶，浓郁可可香，闻着就特别有食欲！
还可以做可可酱、甜品、减脂代餐，超级方便!
天然健康0添加，还有抗氧抗炎的效果！

新品安排上啦[开学季]
暖小糖的无边吐司建议一定要试试，好搭配做快手早餐，或者搭配冰淇淋，烤串都很棒！
期待大家的创新～将会在返图中抽两位免单[666]

叶黄素酯软糖大家根据自己情况适量入，说的一些功效不可能立竿见影，补充点也是没错的。

还找了一款很不错的鳕鱼肠，不添加色素、防腐剂、乳化剂、增味剂、变性淀粉 ，健康低脂。独立包装，出门也方便携带。
小孩子大人都可以吃，可以直接吃，也可以当做低脂的减脂餐吃。

恩施糍粑，这次跟工厂谈了个活动，24个恩施糍粑只要19.9[666]，下单再送2包红糖+2包豆粉～
一起炫起来[太开心]
#零食小哥的分享##美食种草机##红糖糍粑##快手早餐#

#好好减脂# day159

今日体重：49.8kg，距离上次有半个月了哦
我自己是有量围度的，腰围65cm➡️63cm
也算是回归正常吧，距离刚封闭的61cm还有努力空间，继续控控饮食吧

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今日饮食
早餐：裸麦面包｜牛油果｜口蘑｜煎蛋｜火鸡腿片｜蓝莓
中餐：小龙虾饺子｜白菜
晚餐：（过于丰盛）馋嘴牛蛙，后面还煮了面进去｜蒜蓉茄子｜菠萝鸡翅｜水煮生菜｜恰巴塔抹了soacai的两个酱，让小糖尝尝

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今日运动
1️⃣收假胯宽训练，就做了一组，受伤了，没法做了
2️⃣罗马尼亚硬拉+直腿硬拉各20*4组（5L农夫山泉负重）
3️⃣保加利亚深蹲15*4组（5L农夫山泉负重）
4️⃣帕梅拉臀桥训练（我真累晕厥）
5️⃣growingannanas20minHIIT
6️⃣韩小四瘦手臂
7️⃣欧阳春晓天鹅颈
最后是躺床上边写日记边滚的泡沫轴

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其实还想练完臀腿加个平板支撑的训练的，结果开会去了，还是我主讲，当时跳完anna还没平复好，气喘吁吁的讲...也是没谁了哦

晚上小糖来家里吃饭，仿佛是周五一样，btw山姆可以极速达了，真的恢复了往日的生活

收拾完躺着，好累哦！一定一定早点睡觉[笑cry][笑cry]