陆溓宁啊 爱就要说出来啊 明明那么高傲的人 却会为了李琰一边气的踹门一边又背医生给的一大堆注意事项 还有李琰啊 陆溓宁他真的很爱你啊 没人会比他更爱你了 他确实是恨你 但是他也确实很爱你 你还记得吗 那次他委屈的跟你说 “明明是你先来招惹我的 那个时候我真的好心疼他 他哪怕是跟你纠缠不清一辈子也不要跟你毫无关系 他甚至只要求你怨恨他就好了 因为只要你还会怨恨他你就不会试图离开 会努力活着 他从欧洲给你带回来的流苏小灯你其实也很喜欢的对吗 你还给它编了一个小辫 可是你却从不在陆溓宁面前表露过 你喜欢把重要的东西藏在床底 后来你听说陆溓宁要结婚了 你躺在床上被他搂着你问他 你以后是不是不能在这里睡了 需不需要离开 陆溓宁当时说就算宋阮不乐意 那你也不许走 你就睡床底 你自以为技巧高明的问他 可是我觉得 床底会有一点黑 那时候陆溓宁没再回答你 你那个时候就觉得 陆溓宁开心的都忘记你怕黑了呢 可后来他去乌景湾镇找你的那个大雨天 他跟往常一样睡在车里守着你 他发现你屋子里的灯灭了 可是却没点蜡烛 疯了一样的跑进家里搂住你告诉你不用害怕他在 他其实从没忘记 关于你的所有事情他早都熟记于心#暗河长明[超话]#

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day6#山东医专口腔心理咨询社#
健身知识分享:
健身方法之有氧搏击操
最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的。其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的有氧健身操。杭城的有氧搏击操是在散打的基础上配上音乐及一定的动作创编而成。一节完整的搏击操会消耗大量的热量，由于搏击操动作多变，且在做每个动作时要求迅猛，有爆发力，所以在锻炼全身每一块肌肉的同时，身体的弹性、柔韧性及反应速度也将得到前所未有的提高。尤其是搏击操中的所有动作几乎都要求腰腹保持平衡并发力，所以一节课下来对腰腹部的锻炼超过了任何其他健身方式。

西方“老钱”都喜欢住什么样的酒店？

在英国生活很多年，发现中西方富人对酒店的偏好蛮不同的。 中国人爱大品牌，“网红”酒店打卡对他们也有吸引力。西方富人迷的是一些可谓是“establishment“ 的地方，他们对 “人以群分”有忠诚的信仰，旧日好故事比这个时代公关公司的大力推广对他们来说更有魔力。 特别是欧洲富豪，可能从小随父母出入那些地方，因此他们对有些地方特有情怀。
.
比如威尼斯, 好多国人提及威尼斯的酒店可能最先想到的是因强尼·德普与安吉丽娜·朱莉主演的电影 ”The Tourist” 而全球知名的Danieli酒店, 但是欧洲的富人其实更喜欢贝梦德（Belmond） 旗下的Cipriani酒店。 有些小伙伴可能因为乔治克鲁尼的婚礼有听说过它，但其实它更有趣的历史是创始人Giuseppe Cipriani是Bellini 鸡尾酒的创造者，他在威尼斯岛上的餐厅Harry’s Bar 以及遍布全球的Cipriani 餐厅至今都是欧洲富有阶层钟爱的地方。
.
在欧洲富人爱度假的地方，Gstaad 的Palace 和St Moritz 的Badrutt Palace, 南法的Eden Roc，也都是因上世纪在那里发生的欧美名流的轶事桥段而一直都是一些富人们“莫不成文” 的聚集地点。
.
有些欧洲的酒店， 也很不屑社媒宣传那一套——他们已经有固定和特定的客群，可以口口相传，而且他们也不喜欢网红类人群。之前去意大利的托斯卡纳住的一间酒店，入住时就要签一份 “协议” ： 不许用专业相机拍照、不许录制视频。酒店美得不像话， 但酒店的主人——一位老派的女爵，对亚洲人脸很臭‍♀️，不希望因拍照这事儿侵犯到其他客人的隐私。
.
当然时代也不一样了，现在越来越多的老牌酒店重新翻新， 也走起了找KOL 推广的路线， 不过有几间一直吸引“老钱”和名流们一来再来的酒店， 在那些人心中仍然有不倒的一席之地✨。