#女子为减肥绑牙齿让嘴巴闭合# 没有必要，这种做法太极端了。
过度节食会影响卵巢功能，甚至造成卵巢不可逆的损伤。有数据显示，体脂率低于20%，内分泌失调和停经的风险会直线上升。1年内体重下降10%左右，女性即可出现闭经。
更可怕的是，过度节食还可能导致神经性厌食症。这种病的死亡率可达10%。
要真是这样那就糟糕了。损伤卵巢大不了不孕不育，得了神经性厌食症可是会GG的呀！

减肥靠的是“三分练七分吃”，这话是没错。但这里的“吃”指的不是节食，而是控制饮食，健康饮食。
所以，别一天天的挖空心思思考如何少吃了。想想怎么健康饮食才是关键。
#女性健康必修课#

作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。

中国人食用蔬菜多达六百多种，是西方人的六倍。其中一个原因是中国人特别善于开发蔬菜品种，不愧为一种“食草动物”。以前说过，西双版纳的傣族有两句不是开玩笑的话：“会动的都是肉，绿色的都是菜”，实践中，也确实是把有毒排除在外后，能吃的都开发成了食材，包括许多口感不好的，诸如苦味的植物，都在“清凉”的名义下进入一般的食谱。笋是一种受推崇的食用植物，种植它当然也是开源的必不可少内容。笋：“中国所生，不过淡、苦二种；其名目奇异者，列之于后条也。宜高平之地。近山阜，尤是所宜。下田得水即死。黄白软土为良。正月、二月中，厮取西南引根并茎，芟去叶，于园内东北角种之，令坑深二尺许，覆土厚五寸。竹性爱向西南引，故于园东北角种之。数岁之后，自当满园。谚云：“东家种竹，西家治地。”为滋蔓而来生也。其居东北角者，老竹，种不生，生亦不能滋茂，故须取其西南引少根也。稻、麦糠粪之。二糠各自堪粪，不令和杂。不用水浇。浇则淹死。勿令六畜入园。二月，食淡竹笋；四月、五月，食苦竹笋。蒸、煮、炰（fǒu）、酢，任人所好。其欲作器者，经年乃堪杀。未经年者，软未成也。”种竹不入田，不占耕地，在我们住的农村，还是篱笆、堤防、水渠加固的兼用品，产笋只是其中一项功能。吃笋多了，愈发讲究，特殊的种养法也被创造了出来，叫甕中筍：“善食筍者，必擇未出土之筍，取甕，覆而箍之，壓以巨石。筍不能長，盤旋滿甕。蓋以未見風日，不得成竹，故白而嫩，肥而脆，味倍於常筍。”用培育韭黄芽白菜类似的方法使笋极嫩，也是挖空心思了。（见于《清稗类钞》）七十年代初在边地盛产竹笋的傣家农村，干部来组织收购竹笋，动员时说出口竹笋“到外国比肉还贵”！汉语理解水平受限的傣族农民感叹道：“阿波波，笋比肉还贵，那肉要有多贵！”成了滑稽段子。如果那时知道这笋子可以做成虾子炒玉兰片或是“玉翅蹄筋”之类昂贵的高级菜肴，不知要如何诙谐一番。《往日炊烟．八七．菜史．笋二一》

那些说不出口的

直到雪融化时，涕笑皆美好

我是一个不太喜欢看电视的人，每一个电视剧在经过了十几集甚至几十集的起承转合之后，总要迎来大结局，或bad ending，或happy ending，总是在结局时候有一种落寞，心想着就这么结束了。但《请回答1988》整个故事戳中我的点太多了，里面的亲情，友情和爱情，带给我了很多的感动，快乐，启发。

虽然1988里面的爱情线并不是本部的重点，但是我在看完18集之后，也是久久不能平息：就来说说我的最近吧 。

最近这种感觉越演越烈，我好像很难以和她产生共鸣，我今天突然明白了她正在经历我没有经历的痛苦，我天真的以为她好像放下了，但是这或许就是生活，这或许就是她把，这操蛋的生活总是让人不省心。

再回到这部剧里恋爱的酸臭味，我还是只服wuli正峰哥哥。他真的超级强的！我想着1988里面应该有我想要的答案。

她好像一天比一天不开心，虽然表面乐呵呵的，但是接触下来，还是能感受到内心深处的烦闷，“想知道你的近况但是不要因为我频繁的来信而感到有负担，我只是单纯的关心你，我知道你很忙”

女孩子可能更倾向于感性，比起解决问题更倾向于解决情绪。但我是那种以解决问题为己任的男生，绞尽脑汁，回避情绪，非常想搞清楚发生了什么，提出合理的建议，然后让她心情不爽，反而得不偿失。

而且我可能也陷入了一个误区，就是挖空心思，竭尽所能干出一番大大的“成就”
给她大大的“惊喜”，在这条奔向“成功”的道路上，最后伤透了她的心。

其实我能清晰的感觉出她情绪很低落，我很想把她从这种坏情绪中拯救出来，刨根溯源，给出建议。她老是说，虽然我很有逻辑，可是她听着就是不爽，她应该更希望我能多一点耐心，不害怕她的发泄，在她犹豫不决的时候，应该紧紧抓住她的手，告诉她,要对我有信心，要对我们有信心。

可能是我一直没有做好的原因吧，她什么事情都在心里面，应该很累吧。我想想我对她说的，要坚持，要勇敢，要面对，其实很难做到很难客服吧。每个人的世界都会下雨，我要做的就是在她的心里为她撑伞。

今天降温了，好冷呐，现在这急促的心跳我想知道是因为寒冷的天气还是因为她！我好想她啊，抱抱就好了！

还是我想纠正一点 关于缘分

喜欢你的时候，你也刚好喜欢我，这真是一个奇迹。然而这种奇迹，并不是平白无故获得的，它也需要勇敢和果断来推波助澜。

祝各位都能勇敢起来！