#孕期日记# 我第一次做小孕妇也是做了不少功课哈哈 作为孕妈 在护肤品选择上会比之前更用心 毕竟也会担心有的成分对宝宝不好
前段时间刷老爸测评 看到了安弥儿这套海藻高保湿系列套装就入手了一套准备坐月子的时候一起用 成分很纯净 里面添加了海茴香提取物 没有其它乱七八糟的添加 尤其像香精啊酒精之类的也都没有
这个套装一共是5件东东 从洁面一直到面霜 很全乎~ 我就喜欢这种哈哈哈
已经用了一段时间 觉得很舒服很温和 补水效果优秀 特别适合孕期皮肤不稳定、肌肤敏感的我本人
我在孕中期时皮肤很暗沉 而且特别容易干燥紧绷 甚至局部还会起皮 这套是真真实实地解决了我孕期皮肤状态不好一大烦恼哈哈
除了保湿补水 还可以修护屏障~ 所以非常适合孕期的妈妈们用
像备孕中的准妈妈、正在怀宝宝的孕妈和产后的宝妈都可以用的哦! 一套就搞定日常护肤啦~!

做了妈妈之后 也别忘了要爱自己❤️

#我的记录##母婴好物大赏##好物推荐#

北京世纪坛医院最新建档攻略：
建档条件、建档流程及建档挂号
建档就是孕妇在医院建立一个属于自己的小册子，即怀孕档案，里面记载了孕妇的基本信息以及怀孕过程的所有信息。怀孕后，孕妇必须先去当地医院建档，然后才能在此产检、分娩。
这篇文章给孕妈们介绍的是北京天坛医院建档时间、建档流程、建档挂号注意事项以及医院生产环境。
建档条件
1）母子健康手册和B超胎心胎芽。
2）建档名额充裕，建议孕13周前建档。
3）正式建档需要听孕妇课并盖章(盖有孕妇学校的章和营养门诊的章)。

建档流程
1）挂产科号，做怀孕相关检查，预约B超，建议预约6到8周的B超。
2）孕满6周到当地社区中心办理母子健康手册。
3）按预约日期做B超检查，需见胎心胎芽。
4）第二次挂产科号：建议提前预约B超同一天的产科号，携带母子手册和B超单办理预约建档，并到分诊台领取孕妇课听课证。
5）听孕妇课，看营养课门诊，并在听课证上盖章 。
6）孕11到13周，预约NTB超，开相关检查单。
7）挂产科号，携带母子手册、B超单听课证等全部检查单正式办理建档。

建档注意事项
1）建档时间：周一至周五上午(9：00-11：30);周二、周四下午(14：30-16：00)。
2）预约建档当天必须孕妇本人带齐资料亲自去医院办理登记建档。
3）世纪坛孕早期的B超是阴超，之后做的是腹部B超。
其他孕妈分享的建档经验

关于建档挂号
挂号渠道：医院窗口挂号/京医通预约/114电话预约/医院自助机预约等。挂号时需要注意一下几点：
1）先在医院建卡中心给京医通卡或已开通的社保京医通账户充值，然后取号就诊。
2）就诊当日在自助机或窗口挂号/取预约号。
3）到产科分诊台刷卡报到，等待就诊即可。
世纪坛医院孕期产检表
世纪坛医院可提供唐筛及大排畸检查，羊穿和无创检查需要转诊到其他医院。

世纪坛医院是否提供无痛生产？
提供打无痛，周一至周五白天可以要求打无痛。
医院病房环境如何?产后家属是否可以陪床？
1）医院病房：世纪坛医院产房分为2人/3人/5人间，产科病房已取消单间。
2）产后陪护：世纪坛医院不允许家属陪护，只能请医院护工， 护工一天400元左右，医院探视时间为每天下午15:00—19:00。
3）陪待产：允许家属进入产房陪产，人多时不一定可以陪产，建议以医院具体产房情况为准。
4）待产包：自愿购买，费用610元。包含：婴儿套装、贝脐美脐带护理包、安宜中单、安宜护理垫、一次性婴儿浴巾、胎脂净、大便器、胎监带、大包装袋。注：剖腹产还需要额外购买腹带，费用为40元。

西安封城，奥密克戎境外肆虐，这真的是疫情下最后一个寒冬吗？

近日

西安发生的本土疫情引发关注

昨天（22日）深夜

“西安发布”公号发布消息：

西安第二轮全员核酸

共发现阳性人员127例

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12月21日下午，陕西省疾控中心主任刘峰指出，此轮疫情西安市出现隐匿性传播，形成一定规模的社区传播，现已出现外溢。为防控疫情，西安市宣布从12月23日零点起防控再升级，全城实行“封闭式”管理。
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这些措施意味着，拥有将近1300万人口的西安，封城了。而这次突如其来疫情，会是疫情下的最后一个寒冬吗？

张文宏医生曾在微博上表示过，因为中国的动态清零政策，已经被证实四周左右终能被应对。"我们跑赢病毒只是时间而已，无需恐慌。”

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其论证的主要依据有三：
一是，北京谢晓亮团队的研究，证明中国已有的抗体药物研发线路仍然能跟上病毒的变异；肯定了世卫组织的明年结束疫情的预判。“诚如世卫组织代表昨日的宣言，全球范围内在2022年有能力与信心控制新冠的流行，逐渐回归正常生活。”

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二是，中国香港团队的研究，病毒对第二针疫苗接种发生了显著的逃避，无法再阻挡病毒的传播，但证实第三针接种仍能显著降低有症状新冠肺炎的发生，仍能帮助控制住院病例与死亡病例的发生。

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三是，其本人所在的团队的研究证实，中国的第三针接种仍能保留对奥密克戎与德尔塔的中和作用，具备降低重病例发生的潜力。

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最后他表示，这将是疫情应对的最后一个寒冬。

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虽然病毒来势汹汹，只要大家团结一心，必能共克时艰。

为最大程度保障孕妈宝妈们的安全，如意家多举措积极应对疫情防控工作，打造放心安心舒心的就诊环境。

01

防疫先行者、对您的承诺我们一定用心做到

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对进入医院所有人员100%测体温、查看行程码，无特殊情况再佩戴口罩后方可进入。严格确保不遗漏一人，阻断潜在的传播途径。

02

随时消毒、以严谨态度贯彻每个细节

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为确保医护人员和孕妈的安全，层层防护、细节把关，做好环境的清洁、通风、消毒，以严谨的态度贯彻每个防护细节。
03

预约就诊，合理安排不扎堆

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如意家一直采取预约就诊，对于需要产检的孕妈，减少等候、分流客户、避免集中就诊。严格实行一医一患一诊室制度，所以孕妈妈不用担心人员聚集，在前台核对好信息就可以前往诊室看诊了。

04

自己放心，顾客安心，做好每一步

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核酸检测全覆盖，全员阴性，一线医护100%完成疫苗接种。
05

待产、分娩、单人单间，杜绝交叉感染

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如意家一直实行单间待产、单间分娩、单间休养住院制度，全私密空间，大大减少感染几率，科学防控，保障母婴安全，让孕妈们能安心分娩休养。

身在远方的我们，也时刻心系西安的动态。新冠的来势汹汹，让西安到了最艰难的时刻。但是我们要始终相信总会有光照亮前方艰难的路程，“西”望你我。“安”然无恙，愿西安平安。

希望如张文宏医生所说：“这个冬季和春节我们将和国际社会一起度过最后一个寒冷的冬季。

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