阿呆日记20221016---可能是心流的前置条件。
最近对一款游戏很着迷，叫空洞骑士。不过我已经很久没有玩这类游戏了。上硕士的时候一直在打剑网三。那好像是我在自己电脑上玩过的最后一款游戏。
这款游戏设定好像恶魔城。以前打黄卡的时候最喜欢玩这个。
然后看了看游戏解说讲的背景，我才大约明白这游戏说的是啥。然后就更想玩了。
前段时间在旅游，新认识了好多江湖儿女。江湖儿女么，怼在一起就是抽烟喝酒吹牛逼。那天我在网吧上网，旁边的小伙子在抽烟，我突然有一种我也想抽的感觉。我才明白，这种感觉就是烟瘾。以前总觉得抽烟只是和人聊天的手段，理论上我应该是不喜欢抽烟的。可那天那个感觉很神奇，作为一个社恐，我问他，哥们，能给我根烟嘛？
那天他给了我一根猴王。
在此之前，我只抽过中华，万宝路，和天下。这些烟味道不说，起码抽起来很顺滑。这根猴王真是打开了我的眼界，真呛，真难抽。要不也别陌生的人请给我一支兰州了，来跟猴王，打消所有念头。
察觉到自己有瘾就能控制得住。所以烟瘾这事，算是还没发展就让我捏了。
然后我就想，打游戏也一样的。我要是心心念念觉得这游戏好玩，我肯定慢慢慢慢就去玩了。这和我自己当年立下的誓言相违背，我可不想下辈子变狗。起心动念，总是要圆了这个念头才好。所以我今天晚上运动的时候看了下空洞骑士速通。游戏高手只用了35分钟。然后我用了1.5倍速，20来分钟就看完了。
此间心事已了。这个游戏的念头算是填了。
然后我突然就想起来，其实小时候好像很容易就进入心流状态。我打恶魔城，打松鼠大战，打魂斗罗一打可以打一下午。那架势百折不挠，越挫越勇。时间仿佛在我身上静止。等回过神来一下午就没了。这时候打的还意犹未尽。
长大以后心流反倒是需要修炼才能进入的状态。
根据我自己的经验，我觉得心流对于每个人来讲是不一样的。
比如我常说的老谢，坐在那里如老僧入定。我去拽他出去玩他都不来。我要写论文，我要写科普，我要健身。他坐在那里仿佛感受不到我们的存在。
而我的感知力特别好，非常容易分神和受到环境的感染。
所以就我来说，心流需要几个前置条件。
第一是良性的压力。
比如，在省图书馆没有找到有电源的座位。
这就要求我尽量把电脑搞到省电模式。然后尽快干活。这时候看视频听歌什么的就不行。反而容易专注。
第二是一定要有计划。
第三是需要有人能看到我的电脑屏。（还是不自觉。。。想起来啥就跑去搞别的了。）
这种状态下干活就很快。所以我很喜欢去图书馆做事。
最近读了精进三，对于计划有了一个新的理解。
我以前使用的方式是平行式的，书中叫做栈式。这时候会在脑子里做优化，然后分出来事情的优先级。但是我在这种方式上栽过好几次坑。
先把简单的做完了，但是最后没有做完很重要的事。
有一个原因是墨菲定律，我们计划的时间常常不太够。
书中介绍了一种线性的方式。先进先出。
我觉得这两种方式可以相结合。
今天开始恢复运动，运动表现差得不行，根本跟不上后面的俯卧撑动作。
自己状态慢慢回来了。期待游泳池早点开门。
最近对一款游戏很着迷，叫空洞骑士。不过我已经很久没有玩这类游戏了。上硕士的时候一直在打剑网三。那好像是我在自己电脑上玩过的最后一款游戏。
这款游戏设定好像恶魔城。以前打黄卡的时候最喜欢玩这个。
然后看了看游戏解说讲的背景，我才大约明白这游戏说的是啥。然后就更想玩了。
前段时间在旅游，新认识了好多江湖儿女。江湖儿女么，怼在一起就是抽烟喝酒吹牛逼。那天我在网吧上网，旁边的小伙子在抽烟，我突然有一种我也想抽的感觉。我才明白，这种感觉就是烟瘾。以前总觉得抽烟只是和人聊天的手段，理论上我应该是不喜欢抽烟的。可那天那个感觉很神奇，作为一个社恐，我问他，哥们，能给我根烟嘛？
那天他给了我一根猴王。
在此之前，我只抽过中华，万宝路，和天下。这些烟味道不说，起码抽起来很顺滑。这根猴王真是打开了我的眼界，真呛，真难抽。要不也别陌生的人请给我一支兰州了，来跟猴王，打消所有念头。
察觉到自己有瘾就能控制得住。所以烟瘾这事，算是还没发展就让我捏了。
然后我就想，打游戏也一样的。我要是心心念念觉得这游戏好玩，我肯定慢慢慢慢就去玩了。这和我自己当年立下的誓言相违背，我可不想下辈子变狗。起心动念，总是要圆了这个念头才好。所以我今天晚上运动的时候看了下空洞骑士速通。游戏高手只用了35分钟。然后我用了1.5倍速，20来分钟就看完了。
此间心事已了。这个游戏的念头算是填了。
然后我突然就想起来，其实小时候好像很容易就进入心流状态。我打恶魔城，打松鼠大战，打魂斗罗一打可以打一下午。那架势百折不挠，越挫越勇。时间仿佛在我身上静止。等回过神来一下午就没了。这时候打的还意犹未尽。
长大以后心流反倒是需要修炼才能进入的状态。
根据我自己的经验，我觉得心流对于每个人来讲是不一样的。
比如我常说的老谢，坐在那里如老僧入定。我去拽他出去玩他都不来。我要写论文，我要写科普，我要健身。他坐在那里仿佛感受不到我们的存在。
而我的感知力特别好，非常容易分神和受到环境的感染。
所以就我来说，心流需要几个前置条件。
第一是良性的压力。
比如，在省图书馆没有找到有电源的座位。
这就要求我尽量把电脑搞到省电模式。然后尽快干活。这时候看视频听歌什么的就不行。反而容易专注。
第二是一定要有计划。
第三是需要有人能看到我的电脑屏。（还是不自觉。。。想起来啥就跑去搞别的了。）
这种状态下干活就很快。所以我很喜欢去图书馆做事。
最近读了精进三，对于计划有了一个新的理解。
我以前使用的方式是平行式的，书中叫做栈式。这时候会在脑子里做优化，然后分出来事情的优先级。但是我在这种方式上栽过好几次坑。
先把简单的做完了，但是最后没有做完很重要的事。
有一个原因是墨菲定律，我们计划的时间常常不太够。
书中介绍了一种线性的方式。先进先出。
我觉得这两种方式可以相结合。
今天开始恢复运动，运动表现差得不行，根本跟不上后面的俯卧撑动作。
自己状态慢慢回来了。期待游泳池早点开门。
不知道家里适合什么饰品的伙伴看过来！
哈喽~大家好
今天小编来给大家分享一期
很实用的饰品搭配技巧
那么饰品应该怎么选呢？
✨首先要确定哪些地方需要摆放饰品
比如：茶几、餐桌、边几、床头柜、空白墙等
✨然后再去考虑这些家具上摆放什么比较合适
比如：花瓶、相框、果盘、餐盘、挂画、台灯……
✨最后再根据全屋风格、氛围选择视频
比如：现代风装修，就可以选择一些简单、有特色的饰品
注意！！颜色尽量不要选择太过浮夸的色系
✨小tips：
不同的材质，可以营造不一样的感觉
绒布、羊羔毛、可以给人带来温馨的感觉
喜欢毛茸茸的家人们可以冲！
陶瓷、镜面、亚克力，给人一种简单清爽的感觉
猜你想知：
本次案例中，有部分饰品，适合大多数风格
下面给大家分享一下：
客厅边几上的玻璃花瓶：烟灰色 高20cm，圆口直径9cm
茶几果盘：黄铜托盘，最宽处39cm
茶几花瓶：阿弗雷多花瓶，高25cm，直径15cm
餐厅挂钟：西班牙极简大指针挂钟，直径70cm
餐桌上花瓶：蓝色大肚花瓶，高22cm，最大肚宽14.5cm
儿童房网红长颈鹿凳子：100cm*50cm
圆球台灯：铁艺+玻璃，高25cm*宽22cm
好了，今天的分享就到这儿了~
喜欢的朋友赶快收藏起来吧！！
「关于我们」
‼️贵阳软装实景案例No.1，专注贵阳精装房改造，提供一站式拎包入住服务
精装房改造我们是专业的，只用原创实景说话！
贵阳本土品牌，目前主要服务贵阳和周边地区
提供全案软装设计安装
简装房改造局部改造丨全屋定制家具丨软饰窗帘灯具
万科恒大碧桂园融创等精装房楼盘
贵阳装修丨贵阳精装房改造丨精装房验房丨客厅改造 卧室改造 儿童房改造 厨房改造 卫生间改造
电视背景墙改造 乳胶漆墙面地板
#贵阳软装 ##软装##室内设计##饰品##室内设计[超话]# https://t.cn/A6ozsfHm
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茶几花瓶：阿弗雷多花瓶，高25cm，直径15cm
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关于酵素，新进来的盆友可以看看:
一、制作酵素选用什么容器？
1、 环保酵素：瓷器、陶罐、胶桶、塑料瓶都行，只要是非金属的都可以。
首选塑料容器，一个是塑料容器有膨胀的空间，不容易发生爆炸，即使爆炸，也不会像玻璃容器一样发生危险。再一个也算是一种废物的回收利用，减少污染。
塑料是石油的副产品，而石油来自于生命的发酵和自然沉积，历经很长时间，在这中间微生物起着关键的作用。我们知道，酵素也是如此，历经长时间的发酵，也主要是微生物的初级代谢二次代谢等。因此，从本质上说，酵素和塑料是相亲的。而且，她的试验也证实，塑料桶做酵素的活性和品质明显优于其他材质。
2、饮用酵素：不要用化学工业容器就可以。是可以用塑料容器的。 有朋友担心的塑化剂问题，事实上，经过时间，这些都可以被化解，就像加一点环保酵素到水中泡菜就可以去除农药的残留和改变转基因一样。这个可以去化验的。 做酵素时间久了的塑料桶，即使废旧了，也更容易降解，在农场博士曾经演示给我们看，那些残桶片拿在手中甚至一用力就很容易成为粉末。
二、制作酵素的原料是否需要清洗？
1、环保酵素：没有必要清洗的，只要没有泥土就可以。
2、饮用酵素：用环保酵素稀释1000倍浸泡30分钟到40分钟，清洗干净（理论上不洗也可以，因为酵素发酵过程中本身就是一个分解净化的过程。真正脏的并不是泥土。但入口的东西不洗心里会不舒服，所以还是洗干净吧）如果手头没有环保酵素，可以用面粉水浸泡至少15分钟，然后冲洗净。
三、饮用酵素只能用水果吗？
1、环保酵素：没有毒的植物都可以，最好是生的。没沾油不想吃的剩饭也是可以的。
2、饮用酵素：不单单只用水果，豆类、谷类、蔬菜类、茶叶、中药、海藻类都是可以用来做饮用酵素的，只要是植物都是可以的，大家可以多多尝试。中药毕竟是药，我们在没有什么根据的情况下还是谨慎些，我只是向大家传达中药也可以用来做饮用酵素。
3、由于花很轻，做酵素可以减少30%或50%。干花做酵素1:1:10。做蒲公英酵素， 比例不变1:3:10。干党参做酵素可以1:1.5:10。
四、做酵素用什么水？
1、环保酵素：普通的自来水或者可以饮用的井水。
2、饮用酵素： 如果你有做好的酵素，可以用酵素养水来做。没有的话用普通的自来水就可以，不需要煮开，因为酵素发酵过程本身就有净化，分解的作用，自来水中的微生物也会被分解掉。淘米水也非常好，加第一次水的时候，就放入糖，后面再加到需要的重量为止。
五、酵素到底用蜂蜜还是红糖好？
1、垃圾（吃剩下的坏的果皮菜皮，捡来的果蔬，烂水果等）酵素：用最便宜的红糖就可以了，我们也叫清洁酵素，可以用来拖地、洗厕所和油烟机等做清洁卫生，还可以用于农耕。
2、环保酵素:没有吃完或者不想吃了的植物，不新鲜但没有坏的果蔬，坏了一些的水果切掉坏的余下的部分，用普通的红糖做就可以了。
3、饮用酵素：有的绝对素食主义者是不吃蜂蜜的，那就用纯天然无添加红糖。如果你不是素食者，而且你有百分百的好蜂蜜，那就用蜂蜜来做。（注意不能用掺了白糖或者果糖的蜂蜜）
六、制作过程中要多搅拌吗？需要切碎吗？厨余可否沾油？
1、环保酵素:第一个月要多多搅拌，越搅拌发酵得越好。还要把浮在糖水上的水果按到下面，一个月后没有气体冒出来，果蔬材料基本上沉底了，就可以密封，不用管它。等到三月后就可以用了。如果是在夏天制作，即便封桶（瓶）后还是要间断性关注和排气，避免爆瓶。夏天过了才可以完全不管。
2、食用酵素:和做环保酵素一样的搅拌一个月，只是用纯天然蜂蜜做的需要半年，红糖做的需要两年才可以食用。
3、果蔬材料尽量切碎，有利于更好的交换出其中的营养物质，使酵素的品质更好。
4、厨余做酵素不能沾油。
七、如何做到不浪费容器的空间，做酵素时要留一定的空间用来发酵，这样大家就搞不清楚我要放多少水，才不会浪费空间，因为做一次要三个月之久啊！
1、糖，食材，水。以1:3:10的比例:
假如你有个10斤容量的桶，那就是放六两的糖，六斤的水，1.8-2斤的果蔬。其它容量的，以此为标准相乘除加减。
2、也可以把水放到容器的百分之六十，糖是水的十分之一，果蔬类是糖的三倍，这样做出来也刚刚好。（干品材料酌情减少，水要相应增加。也可以泡发好后再做，泡的水可加入酵素桶，当成水的重量。）
八、发霉的，生虫的，腐烂的可以做环保酵素吗？
实际上只要做成功统统是可以的，无论家居清洁，还是农业畜牧业。农业畜牧业还好理解，但家居清洁方面大家会感觉不舒服，对吧？其实酵素发酵过程中会分解，消毒的，只要不发出臭味，放足够糖即可。若心里不舒服，可以把坏的切掉（坏的拿去做成清洁酵素），余下的再拿来做环保酵素。
九、发酵的适宜温度是多少？
发酵的适宜温度为22—35摄氏度；最好温度为25 —30摄氏度。如果不在这个温度内也不用担心，温度高会发酵稍微快一点，温度太低的话也没有关系，只要温度回升到合适，酵素就会重新焕发活力。
十、长白膜正常还是没有白膜正常？
都是正常的。白膜是“产膜酵母”和“醋酸菌”在有氧条件下大量繁殖生长而成，粉状，容易摇散。与酵素成熟程度无关，与是否密封等制作条件有关。
十一、可以做出酵素妈妈吗？酵素妈妈怎么保存？
1、酵素妈妈是可遇而不可求的，长妈妈的时间有早晚，有的10多天就会长妈妈。胶状，有点像果冻，像猪肚，挑起来不会烂，搅拌不会散，会越长越厚，一般情况下富含果胶的原材料容易长妈妈，比如：柑橘类、苹果、芒果、菠萝等。大口瓶或者桶比较容易出酵素妈妈。
2、酵素妈妈做出来后怎么保存：
（1）、用1比10的糖水，兑好后，把酵素妈妈放里面盖上就行。原来是蜂蜜就用蜂蜜，原来是红糖，就用红糖 。也可以随意。如果以后用来食用 ，就用好的糖，如果用来外用 就用普通糖。以前用的红糖，后来用蜂蜜调成糖水养会更好。
（2）、用原液里养着也可以的。
十二、成熟酵素的pH值？
1、环保酵素：发酵三个月或以上，pH值在2.5-4之间就可以过滤使用。
2、饮用酵素：纯天然蜂蜜做的发酵六个月或以上，pH值在2.5-4之间就可以食用。
红糖做的一年以上（两年的更安全些）pH值在2.5-4之间即可食用。
时间越长的效果越好！时间到了，数值没到，不能用于养水和洗菜，只可以用来做清洁。
十三、成熟酵素怎么保存？
常温保存，放在阴凉通风处。酵素不要保存在冰箱里！会丧失酵素的活性，但也有人问了，我这里冬天没有暖气，温度跟冰箱冷藏的温度差不多，那我要怎么保存呢？没关系，还是常温保存，跟放冰箱里是不一样的，等天气热起来，会恢复活性的。
十四、成熟酵素的使用温度？
酵素使用过程中要注意水的温度，无论是喝还是泡脚、洗澡，水温都不要超过45度，42、43度就可以了。炒菜时在刚放入菜时，将酵素倒在菜上，这时温度最低，酵素才能迅速锁住菜的营养、水分，让菜的味道更加鲜美。这也是为什么太阳不能直射的原因，太阳直射在物体上，温度可不止45度。所以要放在阴凉通风处。
十五、酵素是酸性还是碱性？
酵素发酵出来是属于有机酸性味道，但是进入到身体后的代谢产物是碱性，所以酵素是碱性。
柠檬是酸味的，天然酿制醋也是酸的，但它们的属性是碱性的。另外化学的酸性不管用在哪里都是酸性不变的。
十六、我要治某种病，要用什么来做酵素呢？
酵素总的原理就是清除体内垃圾、排毒、净化血液。它不是灵丹妙药，但灵丹妙药也不见得会做到以上三项！是不是？
谁又知道体内的垃圾，不干净的血液在不同人身上会表现出什么病呢！不同的人清除了体内的垃圾，净化了血液，谁又知道身体又得到了哪些改善呢！所以不必纠结用什么来做酵素，种类越多肯定效果越好。
十七、环保酵素和饮用酵素制作比例有区别吗？
没有区别，糖：材料：水=1:3:10
十八、制作好的酵素怎么过滤？
酵素过滤办法和答疑：罐装酵素我用的是虹吸管抽清亮的，用棉布口袋过滤浑浊的，口袋要吊12小时才大概能把酵素浑浊汁滴完，剩下酵素渣。浑浊的汁需要沉淀15-30天，才能又有一部分清理的。我过滤酵素一般都是这三步。
虹吸管每次抽完都用清水冲洗干净，用刷子刷干净。不洗也可以，多用几次就不要了，可以当可回收品处理的。
一、制作酵素选用什么容器？
1、 环保酵素：瓷器、陶罐、胶桶、塑料瓶都行，只要是非金属的都可以。
首选塑料容器，一个是塑料容器有膨胀的空间，不容易发生爆炸，即使爆炸，也不会像玻璃容器一样发生危险。再一个也算是一种废物的回收利用，减少污染。
塑料是石油的副产品，而石油来自于生命的发酵和自然沉积，历经很长时间，在这中间微生物起着关键的作用。我们知道，酵素也是如此，历经长时间的发酵，也主要是微生物的初级代谢二次代谢等。因此，从本质上说，酵素和塑料是相亲的。而且，她的试验也证实，塑料桶做酵素的活性和品质明显优于其他材质。
2、饮用酵素：不要用化学工业容器就可以。是可以用塑料容器的。 有朋友担心的塑化剂问题，事实上，经过时间，这些都可以被化解，就像加一点环保酵素到水中泡菜就可以去除农药的残留和改变转基因一样。这个可以去化验的。 做酵素时间久了的塑料桶，即使废旧了，也更容易降解，在农场博士曾经演示给我们看，那些残桶片拿在手中甚至一用力就很容易成为粉末。
二、制作酵素的原料是否需要清洗？
1、环保酵素：没有必要清洗的，只要没有泥土就可以。
2、饮用酵素：用环保酵素稀释1000倍浸泡30分钟到40分钟，清洗干净（理论上不洗也可以，因为酵素发酵过程中本身就是一个分解净化的过程。真正脏的并不是泥土。但入口的东西不洗心里会不舒服，所以还是洗干净吧）如果手头没有环保酵素，可以用面粉水浸泡至少15分钟，然后冲洗净。
三、饮用酵素只能用水果吗？
1、环保酵素：没有毒的植物都可以，最好是生的。没沾油不想吃的剩饭也是可以的。
2、饮用酵素：不单单只用水果，豆类、谷类、蔬菜类、茶叶、中药、海藻类都是可以用来做饮用酵素的，只要是植物都是可以的，大家可以多多尝试。中药毕竟是药，我们在没有什么根据的情况下还是谨慎些，我只是向大家传达中药也可以用来做饮用酵素。
3、由于花很轻，做酵素可以减少30%或50%。干花做酵素1:1:10。做蒲公英酵素， 比例不变1:3:10。干党参做酵素可以1:1.5:10。
四、做酵素用什么水？
1、环保酵素：普通的自来水或者可以饮用的井水。
2、饮用酵素： 如果你有做好的酵素，可以用酵素养水来做。没有的话用普通的自来水就可以，不需要煮开，因为酵素发酵过程本身就有净化，分解的作用，自来水中的微生物也会被分解掉。淘米水也非常好，加第一次水的时候，就放入糖，后面再加到需要的重量为止。
五、酵素到底用蜂蜜还是红糖好？
1、垃圾（吃剩下的坏的果皮菜皮，捡来的果蔬，烂水果等）酵素：用最便宜的红糖就可以了，我们也叫清洁酵素，可以用来拖地、洗厕所和油烟机等做清洁卫生，还可以用于农耕。
2、环保酵素:没有吃完或者不想吃了的植物，不新鲜但没有坏的果蔬，坏了一些的水果切掉坏的余下的部分，用普通的红糖做就可以了。
3、饮用酵素：有的绝对素食主义者是不吃蜂蜜的，那就用纯天然无添加红糖。如果你不是素食者，而且你有百分百的好蜂蜜，那就用蜂蜜来做。（注意不能用掺了白糖或者果糖的蜂蜜）
六、制作过程中要多搅拌吗？需要切碎吗？厨余可否沾油？
1、环保酵素:第一个月要多多搅拌，越搅拌发酵得越好。还要把浮在糖水上的水果按到下面，一个月后没有气体冒出来，果蔬材料基本上沉底了，就可以密封，不用管它。等到三月后就可以用了。如果是在夏天制作，即便封桶（瓶）后还是要间断性关注和排气，避免爆瓶。夏天过了才可以完全不管。
2、食用酵素:和做环保酵素一样的搅拌一个月，只是用纯天然蜂蜜做的需要半年，红糖做的需要两年才可以食用。
3、果蔬材料尽量切碎，有利于更好的交换出其中的营养物质，使酵素的品质更好。
4、厨余做酵素不能沾油。
七、如何做到不浪费容器的空间，做酵素时要留一定的空间用来发酵，这样大家就搞不清楚我要放多少水，才不会浪费空间，因为做一次要三个月之久啊！
1、糖，食材，水。以1:3:10的比例:
假如你有个10斤容量的桶，那就是放六两的糖，六斤的水，1.8-2斤的果蔬。其它容量的，以此为标准相乘除加减。
2、也可以把水放到容器的百分之六十，糖是水的十分之一，果蔬类是糖的三倍，这样做出来也刚刚好。（干品材料酌情减少，水要相应增加。也可以泡发好后再做，泡的水可加入酵素桶，当成水的重量。）
八、发霉的，生虫的，腐烂的可以做环保酵素吗？
实际上只要做成功统统是可以的，无论家居清洁，还是农业畜牧业。农业畜牧业还好理解，但家居清洁方面大家会感觉不舒服，对吧？其实酵素发酵过程中会分解，消毒的，只要不发出臭味，放足够糖即可。若心里不舒服，可以把坏的切掉（坏的拿去做成清洁酵素），余下的再拿来做环保酵素。
九、发酵的适宜温度是多少？
发酵的适宜温度为22—35摄氏度；最好温度为25 —30摄氏度。如果不在这个温度内也不用担心，温度高会发酵稍微快一点，温度太低的话也没有关系，只要温度回升到合适，酵素就会重新焕发活力。
十、长白膜正常还是没有白膜正常？
都是正常的。白膜是“产膜酵母”和“醋酸菌”在有氧条件下大量繁殖生长而成，粉状，容易摇散。与酵素成熟程度无关，与是否密封等制作条件有关。
十一、可以做出酵素妈妈吗？酵素妈妈怎么保存？
1、酵素妈妈是可遇而不可求的，长妈妈的时间有早晚，有的10多天就会长妈妈。胶状，有点像果冻，像猪肚，挑起来不会烂，搅拌不会散，会越长越厚，一般情况下富含果胶的原材料容易长妈妈，比如：柑橘类、苹果、芒果、菠萝等。大口瓶或者桶比较容易出酵素妈妈。
2、酵素妈妈做出来后怎么保存：
（1）、用1比10的糖水，兑好后，把酵素妈妈放里面盖上就行。原来是蜂蜜就用蜂蜜，原来是红糖，就用红糖 。也可以随意。如果以后用来食用 ，就用好的糖，如果用来外用 就用普通糖。以前用的红糖，后来用蜂蜜调成糖水养会更好。
（2）、用原液里养着也可以的。
十二、成熟酵素的pH值？
1、环保酵素：发酵三个月或以上，pH值在2.5-4之间就可以过滤使用。
2、饮用酵素：纯天然蜂蜜做的发酵六个月或以上，pH值在2.5-4之间就可以食用。
红糖做的一年以上（两年的更安全些）pH值在2.5-4之间即可食用。
时间越长的效果越好！时间到了，数值没到，不能用于养水和洗菜，只可以用来做清洁。
十三、成熟酵素怎么保存？
常温保存，放在阴凉通风处。酵素不要保存在冰箱里！会丧失酵素的活性，但也有人问了，我这里冬天没有暖气，温度跟冰箱冷藏的温度差不多，那我要怎么保存呢？没关系，还是常温保存，跟放冰箱里是不一样的，等天气热起来，会恢复活性的。
十四、成熟酵素的使用温度？
酵素使用过程中要注意水的温度，无论是喝还是泡脚、洗澡，水温都不要超过45度，42、43度就可以了。炒菜时在刚放入菜时，将酵素倒在菜上，这时温度最低，酵素才能迅速锁住菜的营养、水分，让菜的味道更加鲜美。这也是为什么太阳不能直射的原因，太阳直射在物体上，温度可不止45度。所以要放在阴凉通风处。
十五、酵素是酸性还是碱性？
酵素发酵出来是属于有机酸性味道，但是进入到身体后的代谢产物是碱性，所以酵素是碱性。
柠檬是酸味的，天然酿制醋也是酸的，但它们的属性是碱性的。另外化学的酸性不管用在哪里都是酸性不变的。
十六、我要治某种病，要用什么来做酵素呢？
酵素总的原理就是清除体内垃圾、排毒、净化血液。它不是灵丹妙药，但灵丹妙药也不见得会做到以上三项！是不是？
谁又知道体内的垃圾，不干净的血液在不同人身上会表现出什么病呢！不同的人清除了体内的垃圾，净化了血液，谁又知道身体又得到了哪些改善呢！所以不必纠结用什么来做酵素，种类越多肯定效果越好。
十七、环保酵素和饮用酵素制作比例有区别吗？
没有区别，糖：材料：水=1:3:10
十八、制作好的酵素怎么过滤？
酵素过滤办法和答疑：罐装酵素我用的是虹吸管抽清亮的，用棉布口袋过滤浑浊的，口袋要吊12小时才大概能把酵素浑浊汁滴完，剩下酵素渣。浑浊的汁需要沉淀15-30天，才能又有一部分清理的。我过滤酵素一般都是这三步。
虹吸管每次抽完都用清水冲洗干净，用刷子刷干净。不洗也可以，多用几次就不要了，可以当可回收品处理的。
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