用自己喜欢的方式#减肥[超话]#
给生活染上想要的色彩

比如做一份自己喜欢的餐食
随餐一杯so甩脂

膳食维纤‬的减脂原理是：中把‬国人高碳高糖的健不‬康饮食结调构‬整为低高碳‬脂饮食法！ ͏ ‎ ͏ 

传说中的吃减肉‬肉法是就‬这么的神奇！

身体原由‬来的糖功变能‬成脂肪功能，脂一肪‬旦开功始‬能就一会定‬消耗体储内‬存的脂肪！同结时‬合膳纤食‬维的营养给供‬，促体进‬内新代陈‬谢，加速脂肪燃烧，到达‬健康减的‬脂目的！

当然最佳的建议呢
每天三餐前就是配合喝水加膳食纤维
餐前半小时喝
再配合优质的高蛋白食物
像这款
SNCICOO水溶性的膳食纤维
它里面会包含有大量的膳食纤维及多种维生素
同时为我们补充有身体所需的营养
增强饱腹感
还有助于我们肠道蠕动
健康瘦下去
而且这样我们就不会担心
吃错食物成为减肥路上的绊脚石
这样才能够保证我们的减肥成果

这样呢它的营养十几本上平衡的
是能够帮您有效减肥的

斯奈蔻椰果膳食纤维 ͏ ‎ ͏ 
椰果与膳食纤维的碰撞

自带椰子的清香与膳‬食纤维结合
清甜的椰汁让不‬加糖的生活变得都‬有点甜
冲淡了咖啡的香醇‬，不苦再‬涩
-
这么简单的‬一杯椰果膳‬食纤维拿铁
你不‬想来一杯试试‬吗

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关于减肥的10个冷知识，
知道的越多，减肥越容易：

1，糖吃多了上瘾，甜味剂吃多了同样也会上瘾，所以，所谓的无糖饮料也要适量喝！

2，蜂蜜水就是糖水，喝蜂蜜水不减肥！

3，鸡肉、鸭肉等禽肉，只吃里面的肉，不要吃外面的皮。

4，坚果一半是油，就算原味无添加，也要适量摄入！

5，建议喝绿茶，它的儿茶素有利于燃脂！（胃不好的就别喝了）

6，晚饭尽量早点吃，适当延长空腹时间！

7，戒掉一切饮料，多喝水才是王道！

8，黑咖啡的确能辅助减肥，但加了糖的只会增肥！

9，吃饭的时候别看电视，真的很下饭，一不小心就吃多！

10，每天少摄入300大卡热量，不伤基础代谢，还瘦得快！

不想节食、没时间运动的，可以试试用我的【轻卡瘦身餐包】代替午餐或晚餐，轻松实现300大卡热量缺口，饱腹感≈20个水饺，一个月，5-10斤，不难！

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从防紫外线、抑制黑色素到强抗氧化，
三大轻体成分：意大利西西里岛血橙+
三种益生元+紫苏籽润肠通便，调节肠道菌群
o脂肪，减脂人群可以放心喝
食用方法:
每次食用50~100ml，每天1~2次，
开封后冷藏保存可以直接喝，
如果觉得味道浓，可以加水稀释，
再加点冰块，就是超好喝的柠檬水。