#悠塔[超话]##咨询➕biu99042#
年‮减后‬肥年‮减后‬肥​‎ ͏ 
我建议：‮前年‬减肥
过年大家‮会都‬胡吃海喝 而干吃不‮对胖‬于我来‮就说‬算是一种减‮成肥‬功的表现/
过‮吃年‬胖5-8斤太正常‮过不‬了 但是等你‮胖吃‬后在减肥无论是‮力精‬还是时间还是金钱都‮比要‬现在‮的花‬少的多
再就是5-10斤就是一‮世个‬界差 不要觉得数‮这字‬么小‮是但‬对于你长相容貌来说‮真 ‬的就是天‮地差‬别 非要‮胖等‬的让自‮难己‬过emo的去减肥 还不如‮持保‬一个好的心‮来态‬减肥
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过年不吃撑有点难吧[喵喵]用它帮助你解决烦恼

【19】乐力 益生菌小蓝条*20条

拍第一个选项就是这个价我是觉得真有用，尤其是冬天运动少了，每次吃饱感觉都消化不了的样子，就很难受！家里都备着吧～

干吃温水冲泡都而且口感酸酸甜甜的，跟养乐多感觉差不多哈！ps：不是药品不能太依赖哦 ​​​​

【干炸牛肉丸子】

主要食材：牛肉400克，五花肉200克，鸡蛋1个，水淀粉80克，胡椒粉2克，五香粉2克，酱油2勺，盐2克，香葱1根，生姜1块。

【具体做法】

1、牛肉和五花肉都切成小块，加点肥瘦相间的五花肉，给牛肉增加一些油脂，味道更香。

2、牛肉和五花肉，倒入绞肉机搅拌成肉馅儿，特别推荐摩飞的套娃绞肉机，一个机子带三个搅拌盘，蔬菜、荤菜、辅食都可以分开用，还带剥蒜功能，过年用超级方便省事。

3、加入鸡蛋、酱油、胡椒粉、五香粉、盐、香葱和姜末搅拌均匀，香葱不要放太多，否则会炸糊了，颜色不好看。

4、一大勺淀粉，加入清水搅拌成比较浓稠的水淀粉倒入肉馅儿中。

5、再次顺时针搅拌至肉馅儿上劲，搅拌好的肉馅轻轻拍一下都是非常有弹性的。

6、锅中倒油，油温五成热，用左手虎口挤出肉丸子，下锅中火炸。

7、炸至表面金黄捞出控油，如果干吃的话可以升高油温，再复炸一遍。#春节年货指南# #完美新年计划# #阳光正好# https://t.cn/A6JEcKFZ