脾胃乃后天之本,三年调理最全经验总结,适合每个人!
调理之饮食篇
首先,在此申明说的不是一般意义上的脾胃虚弱——虚弱到连吃碗面条肚子都会有鼓涨感,吃几个西红柿都要拉肚子的那种脾胃虚弱!
1、对于大多数现代人而言,脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚,胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖(红糖)水,以去除肠胃里的寒气。
2、春季,可以吃点韭菜,韭菜补肝、肾、胃之阳气。
3、一般意义上的脾胃虚弱者,可以多吃淮山等物以健脾。但要是你的脾胃虚寒的话,建议你还是少吃为妙,因为淮山是助湿的,脾胃过于虚弱者是不宜食用的。与此相类似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物,这些对于平常人或一般意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的功效,但对于脾胃严重虚寒者来说并无助益,相反倒有可能是增加了负担,所以脾胃严重虚弱者其实也不宜吃固元膏。
4、建议多喝点粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担,也可以理解为是在间接地健脾了。还有别忘了粥是养胃气的。
5、拒绝一切寒凉之物。如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物!虽然口腹方面的快感少了很多,但能收获健康,那也是非常划得来的了!
6、食物越细碎越好。食物越细碎,肠胃的工作负担越轻,越容易转化成气血。所以如果时间允许的话,建议吃饭时一定要细嚼慢咽,因为细嚼慢咽除了能将食物尽可能嚼碎以利消化之外,它还能使人不断产生唾液,而唾液古人称之为上泉之水,那可是世上最好的健脾胃之良药!
7、用薏米等利水除湿的食物来健脾。这也没错,不过对于脾胃虚寒者来说,用之前可以炒一下。
8、每天吃点陈皮,就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效,脾是生痰之源,痰被化掉了,其实也就是健脾了。按中医的说法,人在二十四岁前特别是小孩子,身体出现的问题大多是脾和肾的问题,所以解决小孩子的生病问题,只需从脾与肾这两方面着手就行了。陈皮排骨这道菜也很美味的。
9、炒米和锅巴。按中医的五行学说,黄色入脾,所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点,那就是都会有点焦,而按中医的说法,焦的东西也是入脾健脾的。所以,这两样东西大家不妨都拿来试试看。#闻道行道# #道教知识# #修行[超话]# #崂山太清宫# #道家养生#
调理之饮食篇
首先,在此申明说的不是一般意义上的脾胃虚弱——虚弱到连吃碗面条肚子都会有鼓涨感,吃几个西红柿都要拉肚子的那种脾胃虚弱!
1、对于大多数现代人而言,脾胃虚弱其实主要就是脾阳虚,胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖(红糖)水,以去除肠胃里的寒气。
2、春季,可以吃点韭菜,韭菜补肝、肾、胃之阳气。
3、一般意义上的脾胃虚弱者,可以多吃淮山等物以健脾。但要是你的脾胃虚寒的话,建议你还是少吃为妙,因为淮山是助湿的,脾胃过于虚弱者是不宜食用的。与此相类似的还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等物,这些对于平常人或一般意义上的脾胃虚弱者的确是有补血补肾的功效,但对于脾胃严重虚寒者来说并无助益,相反倒有可能是增加了负担,所以脾胃严重虚弱者其实也不宜吃固元膏。
4、建议多喝点粥。粥可以直接转化为气血而不需增加脾胃的负担,也可以理解为是在间接地健脾了。还有别忘了粥是养胃气的。
5、拒绝一切寒凉之物。如苦瓜、紫菜、香蕉、柿饼、西瓜、茄子、凉茶等物!虽然口腹方面的快感少了很多,但能收获健康,那也是非常划得来的了!
6、食物越细碎越好。食物越细碎,肠胃的工作负担越轻,越容易转化成气血。所以如果时间允许的话,建议吃饭时一定要细嚼慢咽,因为细嚼慢咽除了能将食物尽可能嚼碎以利消化之外,它还能使人不断产生唾液,而唾液古人称之为上泉之水,那可是世上最好的健脾胃之良药!
7、用薏米等利水除湿的食物来健脾。这也没错,不过对于脾胃虚寒者来说,用之前可以炒一下。
8、每天吃点陈皮,就权当作零食吃吧。陈皮有醒脾化痰之功效,脾是生痰之源,痰被化掉了,其实也就是健脾了。按中医的说法,人在二十四岁前特别是小孩子,身体出现的问题大多是脾和肾的问题,所以解决小孩子的生病问题,只需从脾与肾这两方面着手就行了。陈皮排骨这道菜也很美味的。
9、炒米和锅巴。按中医的五行学说,黄色入脾,所以炒得焦黄的大米和锅巴都是入脾健脾的。这两样东西还有一个共同点,那就是都会有点焦,而按中医的说法,焦的东西也是入脾健脾的。所以,这两样东西大家不妨都拿来试试看。#闻道行道# #道教知识# #修行[超话]# #崂山太清宫# #道家养生#
八字不合是指哪里不合?怎么算夫妻八字合不合?
八字不合是指哪里不合?
八字是一个人出生的时间,记录着出生时的五行之气。世间万物都有气场,对人来说气场不一样一定很难相合。八字不合指的是气场不合。命理学说以为,婚姻圆满的决定要素,即是男女两边本身的生辰八字。合婚剖析男女二人的八字,首要是看二人八字中有关爱情、婚姻及桃花等的信息。
怎么算夫妻八字合不合?
看八字有没有年支同气。地支三会的力量最大,因为它会的是一方之气。“同声相应,同气相求”,所以出生年同为一方之气者,男女结合的概率也最大。寅卯辰会东方木气,虎兔龙结合的机缘就大于其它属相;巳午未会南方火气,蛇马羊结合的机缘就大于其它属相;申酉戌会西方金气,猴鸡狗结合的机缘就大于其它属相;亥子丑会北方水气,猪鼠牛结合的机缘就大于其它属相。
八字不合是指哪里不合?
八字是一个人出生的时间,记录着出生时的五行之气。世间万物都有气场,对人来说气场不一样一定很难相合。八字不合指的是气场不合。命理学说以为,婚姻圆满的决定要素,即是男女两边本身的生辰八字。合婚剖析男女二人的八字,首要是看二人八字中有关爱情、婚姻及桃花等的信息。
怎么算夫妻八字合不合?
看八字有没有年支同气。地支三会的力量最大,因为它会的是一方之气。“同声相应,同气相求”,所以出生年同为一方之气者,男女结合的概率也最大。寅卯辰会东方木气,虎兔龙结合的机缘就大于其它属相;巳午未会南方火气,蛇马羊结合的机缘就大于其它属相;申酉戌会西方金气,猴鸡狗结合的机缘就大于其它属相;亥子丑会北方水气,猪鼠牛结合的机缘就大于其它属相。
伤官见官格局在命局中的影响
古曰:伤官见官,百祸其端。所以对于初学者一看到伤官见官就以凶论,谈虎色变此意非全面之性,前提得为官为用之时,遇伤则伤,则有凶灾,相反如为忌时,遇伤则喜,反而有利命局.现在我就系统的阐述一下伤官见官.
何为伤,何为官,我们先得了解五行相生相克的关系.我们知道,在古代,先知们就经过长期自然现象的观察、分析、综合和规纳,用阴阳五行学说,阐述自然界的一切现象和事物之间的关系。五行是指金木水火土,它们循环相生又相互克制,它们的关系中,任何一行都有生我和我生的母子关系,又同时又有克我和我克的制我敌对关系。五行谓“金、木、水、火、土”那么伤官见官是克的关系,如金克木、木克土、土克水、水克火,火克金。在这里克者为伤官,被克者就为官杀.被克者极弱之时,就以凶论。就像大漠之水,被狂沙所制,水已干涸,就无万物之生,以不吉论。但当被克者极旺之时,又宜相制,如洪水滔天,又宜沙土相制,垒土制堤,抵洪之逆,这叫调候得宜,为吉论。
#婚姻感情# #事业财运#
古曰:伤官见官,百祸其端。所以对于初学者一看到伤官见官就以凶论,谈虎色变此意非全面之性,前提得为官为用之时,遇伤则伤,则有凶灾,相反如为忌时,遇伤则喜,反而有利命局.现在我就系统的阐述一下伤官见官.
何为伤,何为官,我们先得了解五行相生相克的关系.我们知道,在古代,先知们就经过长期自然现象的观察、分析、综合和规纳,用阴阳五行学说,阐述自然界的一切现象和事物之间的关系。五行是指金木水火土,它们循环相生又相互克制,它们的关系中,任何一行都有生我和我生的母子关系,又同时又有克我和我克的制我敌对关系。五行谓“金、木、水、火、土”那么伤官见官是克的关系,如金克木、木克土、土克水、水克火,火克金。在这里克者为伤官,被克者就为官杀.被克者极弱之时,就以凶论。就像大漠之水,被狂沙所制,水已干涸,就无万物之生,以不吉论。但当被克者极旺之时,又宜相制,如洪水滔天,又宜沙土相制,垒土制堤,抵洪之逆,这叫调候得宜,为吉论。
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